Что нужно знать о профилактике простатита


Школа фармаколога: что нужно знать о простатите
Р.И.Ягудина, Л.К.Овчинникова, ФГУ «НЦЭСМП» Росздравнадзора, ММА им. И.М.Сеченова
Журнал «Российские аптеки» №10-2007

Простатит – это воспаление предстательной железы (простаты). Он является самым распространенным урологическим заболеванием у мужчин моложе 50 лет и третьим по частоте урологическим диагнозом у мужчин старше 50 лет (после доброкачественной гиперплазии – ДГПЖ и рака простаты), составляя 8% амбулаторных визитов к врачу. Частота заболевания простатитом с возрастом увеличивается и достигает 30-73%.

Считается, что после 30 лет от простатита страдает 30% мужчин, после 40 лет – 40%, после 50 лет – 50% и т.д. Влияние заболевания на качество жизни сопоставимо с инфарктом миокарда, стенокардией, болезнью Крона, что обусловливает также значительные психологические и социальные проблемы у мужчин трудоспособного возраста, страдающих этой патологией. По данным различных обзоров распространенность простатита в популяции оценивается на уровне 5-35%.

Молодой и средний возраст больных, снижение у части из них не только копулятивной, но и репродуктивной функции, упорное течение, несмотря на лечение, а также частые рецидивы дают основание расценивать это заболевание не только как медицинскую, но и социальную проблему.

Классификация

Наиболее распространенной и общепринятой во всем мире является классификация простатита, разработанная под эгидой Института Здоровья США. Согласно ей выделяют 4 категории заболевания:

  • категория I – острый простатит;
  • категория II – бактериальный простатит;
  • категория III – абактериальный простатит (синдром хронической тазовой боли):
    • подкатегория III A – синдром хронической тазовой боли,
    • подкатегория III Б – синдром хронической невоспалительной тазовой боли;
  • категория IV – бессимптомно протекающий простатит.

По течению заболевания различают простатит острый и хронический. Острый простатит отличается от хронического более ярким симптомокомплексом и заставляет пациента обратиться за помощью к врачу. Хронический бактериальный простатит встречается в 5-10% случаях заболевания, а 90-95% приходится на хронический абактериальный простатит (синдром хронической тазовой боли).

Патогенез

Возникновение и развитие простатита во многом обусловлено особенностями анатомического строения предстательной железы и ее кровоснабжения. Простата – часть мужской половой системы, вырабатывающая специфический секрет, питающий и защищающий сперматозоиды. При сокращении гладкомышечных волокон капсулы простаты и семенных пузырьков происходит выброс семенной жидкости в мочеиспускательный канал – эякуляция (семяизвержение).

Главная функция простаты – секреторная. Продуцируемый ею секрет состоит из жидкой и плотной фракции и включает белки, углеводы, электролиты, жиры и гормоны. Железа не только осуществляет транспортировку сперматозоидов, но и разжижает сперму, обеспечивая подвижность и жизнеспособность половых клеток. Простата является важным органом, участвующим в системе регуляции выработки тестостерона, а также обеспечивает нормальное функционирование эрекционного механизма.

Простата расположена под мочевым пузырем и охватывает верхнюю часть мочеиспускательного канала, поэтому при увеличении ее размеров развиваются различные нарушения мочеиспускания. Ее анатомическое строение отличается от строения всех других желез человека. Простата состоит из нескольких частей, одна из которых содержит железистую ткань. Последняя включает в себя множество мелких железок, каждая из которых имеет свой выводящий проток. Сливаясь вместе, они образуют более крупные протоки. И в мелких, и в крупных протоках имеются расширения – синусы, в которых накапливается секрет предстательной железы – простатический сок. Этот сок является прекрасной питательной средой для развития бактерий, а выстилающие синусы клетки – благоприятным субстратом для жизни внутриклеточных агентов половых инфекций (хламидий, микоплазм, уреаплазм, вирусов). Предстательная железа не имеет собственных магистральных кровеносных сосудов и снабжается мелкими сосудами из различных источников. Поэтому скорость кровотока в простате исходно низкая, что предрасполагает к формированию застойных явлений и развитию инфекционных процессов. Эти обстоятельства во многом определяют сложность структурных изменений предстательной железы и многообразие клинических форм простатита.

Как правило, заболевание начинается с попадания в железу того или иного патогенного микроорганизма. Инфекция может проникать в предстательную железу из мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, прямой кишки, по кровеносным и лимфатическим сосудам малого таза. Отметим, что само по себе попадание инфекции в простату еще не вызывает всех проявлений заболевания. Более того, можно даже сказать, что для простаты различная инфекция – обычное явление, которое чаще всего протекает совершенно незаметно. Для развития простатита со всей его неприятной клиникой нужны, помимо этиологических предпосылок, еще и провоцирующие факторы. К ним относятся:

  • общее переохлаждение организма;
  • проблемы со стулом (заболевание могут вызывать не эпизодический запор или диарея, а регулярные нарушения дефекации);
  • работа сидя (к группам риска относятся водители, операторы ЭВМ и все те, кто на протяжении рабочего дня сидит, не имея возможности встать и поразмяться);
  • длительное половое воздержание или чрезмерная половая активность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • хронические воспалительные заболевания организма (например, хронический бронхит) и хронические очаги инфекции (например, тонзиллит, не леченные кариозные зубы);
  • перенесенные венерические и урологические заболевания (гонорея, уретрит);
  • любые другие состояния, способствующие угнетению иммунитета (например, перетренированность у спортсменов, регулярное недосыпание, переутомление, неполноценное и нерегулярное питание, хронический стресс и пр.).

Все эти факторы либо облегчают микробам проникновение в простату, либо приводят к ухудшению кровоснабжения органов малого таза, застойным процессам, что способствует размножению микроорганизмов и развитию воспалительного процесса.

Клинические проявления простатита

Простатит может развиться внезапно, как острое воспалительное заболевание со всей соответствующей симптоматикой. В целом, клиническая картина данной патологии выглядит так:

  • острое начало;
  • признаки интоксикации – высокая температура (до 38-39°С) на фоне плохого общего самочувствия;
  • простатическая триада:
    • сильные боли в промежности, паховой области, над лобком, в области заднего прохода, боли при дефекации,
    • учащенное болезненное мочеиспускание,
    • сексуальные расстройства.

При хроническом простатите клиническая картина чаще бывает стертой. Симптомы могут отсутствовать вовсе. Температура тела изредка повышается до 37°С, периодически отмечаются боли или неприятные ощущения в промежности, дискомфорт при мочеиспускании и дефекации, во время которой могут наблюдаться незначительные выделения из мочеиспускательного канала — один из наиболее характерных симптомов хронического простатита. Очень часто проблемы с потенцией и половым актом списываются на общую усталость, психологическую нагрузку на работе, на отсутствие отдыха, и человек просто не понимает, что он болен. Проявления данной формы патологии многообразны. У каждого больного она может протекать по-своему. Основными симптомами хронического простатита являются:

  • простатическая триада:
    • боль в области половых органов и таза, дискомфорт и боль над лобком, в промежности, в прямой кишке с иррадиацией в яички, половой член, паховые области и внутренние поверхности бедер, боли во время или после эякуляции,
    • учащение и болезненность мочеиспускания, ослабление струи мочи, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря,
    • снижение либидо, эректильная дисфункция различной степени выраженности, ускоренная эякуляция или удлинение полового акта, снижение яркости оргазма;
  • выделения из мочеиспускательного канала, простаторея;
  • сопутствующие психологические нарушения.

Часто простатит развивается как осложнение хронической инфекции, передающейся половым путем, – хламидиоза, трихомониаза, уреаплазмоза и др. При этом в ходе заболевания могут отмечаться лишь весьма незначительные изменения: дискомфорт при мочеиспускании становится чуть сильнее, к нему присоединяются легкие боли в промежности, выделения из мочеиспускательного канала при дефекации. Изменения и без того не слишком яркой клинической картины заболевания могут быть столь несущественны, что больные вовсе не обращают на них внимания.

В процессе хронического течения заболевания у пациентов появляются проблемы с эрекцией. Это связано с вовлечением в воспалительный процесс нервов, ответственных за эректильную функцию, которые проходят через простату. Хронический простатит весьма негативно сказывается на общем самочувствии мужчины, делая его крайне раздражительным, брюзжащим, недовольным и озабоченным только собственным самочувствием. Часто это проявляется столь заметно, что, по мнению врачей, для успешного лечения простатита нужно быть не только хорошим урологом, но и психологом.

Для хронического простатита характерно волнообразное течение, когда периоды обострения чередуются с ремиссиями разной продолжительности, во время которых болезнь никак не дает о себе знать. Вследствие этого многие мужчины предпочитают не обращаться к врачу. Если процесс будет распространяться по мочевой системе, это может привести к развитию цистита и пиелонефрита. Но более частыми осложнениями простатита являются везикулит (воспаление семенных пузырьков) и эпидидимоорхит (воспаление яичек и их придатков). В конечном итоге это может привести к снижению полового влечения, эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции, нарушению оргазма, бесплодию, лечение которых будет крайне сложным и долгим, если вообще будет возможно.

Под бессимптомно протекающим простатитом понимают отсутствие каких-либо типичных симптомов и жалоб вообще, за исключением повышенного числа лейкоцитов, происходящих из простаты. Примерно четверть больных хроническим простатитом могут вообще не предъявлять никаких жалоб, и простатит выявляется у них случайно при урологическом обследовании. Нередко под его маской скрывается рак предстательной железы.

Диагностика и терапия

Диагностика простатита – острого и хронического – проводится после консультации уролога и выявлении клинической картины. Врач проводит пальцевое ректальное исследование предстательной железы и анализ секрета простаты. Окончательный диагноз простатита подтверждается лабораторными анализами с выявлением инфекций, передаваемых половым путем условно-патогенной флорой: бактериоскопическим, бактериологическим исследованиями.

Наряду с лекарственными схемами лечения простатита, применяются и немедикаментозные способы его терапевтической коррекции. Прежде всего, это физиотерапия, которая включает специальные упражнения и техники релаксации, способные облегчить состояние некоторых мужчин, вероятно, вследствие успокоения «раздраженных» мышц. Обычные техники включают:

  • физические упражнения. Растяжение и релаксация тазовых мышц иногда применяется совместно с теплом для того, чтобы сделать мышцы более подвижными, что может уменьшить выраженность симптомов;
  • биологическая обратная связь. Эта методика обучает контролировать реакции своего тела (в т.ч. релаксацию мышц). Во время сеансов биологической обратной связи электроды от тела пациента присоединяются к монитору, который показывает частоту сердечных сокращений, кровяное давление, выраженность мышечного напряжения. Пациент наблюдает изменения показателей и обучается контролировать себя самостоятельно;
  • сидячие ванны. Теплые ванны могут облегчить боль и способствуют расслаблению брюшных мышц;
  • массаж простаты. Некоторые врачи считают, что массаж простаты помогает уменьшить обструкцию и разблокирует тонкие ходы, суженные вследствие воспаления. Эта процедура применяется сейчас почему-то намного реже, чем ранее;
  • квантовая терапия с использованием аппарата «Рикта» может назначаться с первого дня обращения к врачу. Обычно после 2-3 ее сеансов боли в промежности исчезают, происходит нормализация мочеиспускания, улучшаются сон и общее состояние. После 6-8 сеансов уменьшаются болезненность и отечность простаты, нормализуется ее секрет.

Как известно, любое заболевание лучше предупреждать, нежели лечить. Для предотвращения простатита важно организовать свою жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше факторов риска развития данного заболевания. Для профилактики простатита необходимы занятия спортом, прогулки, правильный режим сна и бодрствования, полноценное и достаточное питание. Целесообразным бывает и прием ряда биологически активных добавок. Следует вести регулярную половую жизнь без излишних перепадов в ту или иную сторону, избегать переохлаждения, при частых запорах применять слабительные средства.

При выявлении заболеваний, передающихся половым путем, необходимо проконсультироваться у венеролога, не следует прибегать к самолечению. При частой смене половых партнеров необходимы регулярные обследования в связи с возможностью заражения половыми инфекциями.

Простатит зачастую проявляется скудной, маловыраженной симптоматикой. Если время от времени отмечаются незначительные боли в промежности, неприятные ощущения во время мочеиспускания или дефекации, незначительные выделения из мочеиспускательного канала, обязательно следует консультироваться у уролога.

Портал «Вечная молодость» www.vechnayamolodost.ru
16.07.2008

Источник: www.vechnayamolodost.ru

Простатит считается достаточно коварным заболеванием, потому что нередко, мужчины не обращают внимание на его первые признаки, а к врачу обращаются уже тогда, когда болезнь перешла в хроническую форму. В результате у пациента происходят серьезные нарушения в работе мочеполовой системы. Чтобы обезопасить себя от серьезных последствий, очень важна профилактика простатита у мужчин. Следует обратить на нее особое внимание тем, кто ведет нерегулярную половую жизнь, перенес заболевания передающиеся половым путем или хронический простатит.

Причины развития

Чтобы определить меры по профилактике простатита, нужно знать причины, которые могут к нему привести. В большинстве случаев заболеванию предшествуют половые инфекции, которые длительное время могут себя никак не проявлять и застойные явления в тазовой области. К другим причинам можно отнести:

  1. Заболевания мочевыводящей системы.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Беспорядочная половая жизнь или, напротив, длительное воздержание.

Приводим интересные факты о здоровье простаты (посмотреть инфографику в высоком разрешении можно по ссылке):

  1. Неправильное питание.
  2. Вредные привычки.
  1. Снижение защитных сил организма.
  2. Склонность к запорам.

Проанализировав все перечисленные факторы, приводящие к развитию у мужчины простатита, можно определить подходящие профилактические меры, придерживаясь которых, каждый сможет свести к минимуму риск развития серьезного заболевания.

Профилактика инфекций

Профилактика простатита с молодого возраста заключается в защите от инфекций, которые могут передаваться половым путем. Для этого следует избегать случайных половых связей и всегда пользоваться барьерными методами контрацепции.

Подробно о мерах профилактики рассказывает врач-уролог Шухрат Арабов:

Если все же незащищенный контакт произошел, а вы не уверены в том, что ваш партнер был абсолютно здоров, необходимо пройти обследование у врача, которое даст возможность определить наличие ЗППП на раннем этапе, когда оно легко поддается лечению и не приводит к необратимым последствиям.

Профилактика застойных процессов

У мужчин, которые ведут сидячий и малоактивный образ жизни, со временем происходит застой крови в тазовой области. А это, в свою очередь, может спровоцировать воспалительный процесс в предстательной железе у мужчины.

Чтобы избежать этого, важно выделять время на занятие спортом и для пеших прогулок. Но не менее важен в профилактике застойных явлений – регулярный секс. Дело в том, что предстательную железу нужно периодически опорожнять. При этом совсем неважно, как мужчина это сделает: путем мастурбации или классического секса.

К застойным явлениям могут приводить вредные привычки (курение, алкоголь и т. д.), следовательно от них тоже нужно отказаться. Соблюдая эти простые меры по профилактике простатита, каждый мужчина существенно снизит риск развития у себя заболевания.

Правильное питание

Тем мужчинам, которые хотят сохранить здоровье своей простаты, необходимо обратить внимание на свое питание. Для этого необходимо не превышать употребление допустимого количества калорий в ежедневном рационе и придерживаться питьевого режима. Если количество выпиваемой воды будет превышать 2 литра, то вместе с мочой из организма будут выводиться вредные вещества и бактерии, способные спровоцировать воспалительный процесс.

В вопросах питания существует много мифов. Мы же дадим вам самые простые, но рабочие советы по выстраиванию рациона здорового мужчины. Лекцию проведет Александр Самсонов:

Что касается суточной калорийности рациона, то этот показатель не должен превышать 3 000 ккал. При этом количество белков не должно быть менее 100 г, углеводов не более 400 г, а жиров – не более 70г. Если говорить о жирах, то 1/3 часть суточного рациона должна быть животного происхождения, остальная часть – растительного.

Готовить пищу лучше на пару или запекать в духовке. Также стоит ограничить количество острого, жареного и алкоголя.

Массаж простаты

Одним из эффективнейших способов избежать застоя в области предстательной железы, является ее массаж. Для этого необходимо воздействовать непосредственно на нее пальцем. После процедуры, в тазовой области усиливается кровообращение и укрепляются мышцы.

Массаж является обязательной процедурой во время профилактики и лечения простатита. Это связано с тем, что после сеанса, лекарственные препараты лучше проникают в кровь и быстрее действуют на поврежденный орган.

Однако существуют и противопоказания к использованию массажа. К ним относят:

  • Геморрой.
  • Обострение уретрита.
  • Туберкулез простаты.

Время проведения процедуры 1-2 мин. Количество сеансов назначает врач

  • Обострение простатита.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Аденома или злокачественное образование в простате.

Чтобы массаж был максимально эффективным, проводить его должен специалист. Это связано с тем, что при самомассаже, пациенту не удастся полноценно расслабиться, а это является обязательным условием для качественной процедуры.

Профилактические упражнения

Рассмотрев основные причины появления воспалительного процесса в простате, можно понять как избежать простатита? Застойные явления предупреждают различные упражнения. Для этого не нужно тратить много времени или иметь специальную физическую подготовку. Гимнастика выполняется в положении сидя, стоя и лежа на твердой поверхности.

Упражнения, исходным положением для которых является положение стоя:

  1. Делая упор на одну ногу, второй необходимо делать махи вперед и назад с максимальной амплитудой. За один подход следует выполнять от 50 до 80 таких махов. Далее нога меняется.
  2. Попеременные наклоны в разные стороны (не менее 30 на каждый бок).
  3. Глубокие приседания. Начинать нужно с 5 раз, но с каждой тренировкой стараться увеличивать их количество, доведя до 40-50.

Из положения сидя выполняются следующие упражнения:

  • Наиболее эффективным считается так называемое «хождение на ягодицах». Достаточно 2-5 минут таких ежедневных хождений.
  • Растяжка в положении сидя. Ноги вместе. При этом нужно стараться дотронуться ладонями до стоп.

Игорь Линский, врач-реабилитолог расскажет и покажет на видео простые, но рабочие упражнения, которые может выполнять каждый мужчина для профилактики воспаления простаты:

Лежа на полу:

  1. Упражнение «березка», которое многие помнят еще со школы.
  2. Нужно вытянуть туловище, пытаясь сделать упор на ягодицы и затылок.

Но физическая зарядка даст положительный результат только в том случае, если выполнять все упражнения регулярно. С каждым днем, состояние пациента будет существенно улучшаться.

Медикаментозная профилактика

Очень популярными являются препараты для профилактики простатита у мужчин. Это связано с тем, что в них содержатся биологически активные и натуральные компоненты, которые можно применять в домашних условиях. Врач после обследования сможет подсказать, что более эффективно (свечи или таблетки) для проведения профилактики. К самым популярным препаратам можно отнести: «Витапрост», «Простамол», «Цернилтон» и т. д.

Такие таблетки для профилактики простатита, препятствуют:

  • Застойным процессам в тазовой области.
  • Появлению отеков.
  • Возникновению воспаления простаты.

«Витапрост» — препарат животного происхождения, выпускаемый в форме суппозиториев и таблеток. Цена за упаковку в аптеках России от 821 рублей

Отдельно нужно сказать о приеме витаминов. Лекарства для профилактики воспалительного процесса в предстательной железе у мужчин, нужно принимать вместе в витаминно-минеральными комплексами.

  1. Витамин А – служит для предотвращения развития аденомы простаты.
  2. Витамины Е и К – препятствуют образованию злокачественной опухоли.
  3. Витамин Д необходим всем мужчинам. Это связано с тем, что после 50 лет, его количество в организме значительно снижается, что может привести к нарушению кровообращения и застойным явлениям в тканях.

Использование БАДов

В состав биологически активных добавок (БАДов) входят активные компоненты и другие полезные вещества, которые обеспечивают качественную профилактику воспалительных процессов в мужских половых органах.

К подобным компонентам можно отнести:

  • Экстракт пальметто.
  • Экстракт сливы африканской.
  • Трава кипрей.
Таблица 1. Биологически активные добавки и их стоимость

Название препарата Действие Цена
Экстракт пальметто Снимает воспалительные процессы
в предстательной железе, нормализуя ее функцию.
Экстракт сливы африканской Подавляет пролиферацию
фибробластов предстательной железы.
Трава кипрей Используется в качестве обволакивающего,
регенерирующего, кровоостанавливающего, успокаивающего средства.

На фото отвар из семян и корней петрушки — один из множества рецептов народной медицины

  • Отвар из семян петрушки способствует профилактике простатита у мужчин. Приготовить его просто, достаточно 2 столовые ложки сырья (предварительно измельченных в кофемолке семян) залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Используя водяную баню, смесь доводится до кипения и настаивается 24 часа. Принимается народное средство каждое утро на голодный желудок
  • Отличный эффект продемонстрировал ежедневный прием тыквенных семян. Каждый день мужчина должен съедать около 30 сырых семечек перед едой.
  • Для следующего рецепта необходимо измельчить (можно использовать мясорубку) семечки подсолнечника и грецкий орех (по 1 кг каждого компонента). Каждый день натощак после пробуждения, нужно съедать по 1 столовой ложке такой смеси.

Используя любые народные препараты для профилактики простатита, важно учитывать индивидуальные особенности организма мужчины и соблюдать все пропорции при его приготовлении. Чтобы быть полностью уверенным в том, что вы все делаете правильно, требуется консультация специалиста.

106 видео-роликов с народными рецептами лечения и профилактики заболеваний предстательной железы:

Основное правило поддержания мужского здоровья – качественная и своевременная профилактика простатита. Избежать заболевания непросто, но это возможно. Самое главное, это следить за своим здоровьем и образом жизни. А в случае появления первых признаков недуга, нужно обращаться к врачу, который может поставить точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Источник: VashUrolog.com

Диаметр нормальной простаты — не более 4 см. Но этот небольшой орган способен доставить мужчине крупные неприятности. Боль, затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией — вот самые частые признаки заболеваний предстательной железы. О том, как их предупредить, читайте в нашей статье.

Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?

Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .

Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.

Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:

  • Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
  • Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
  • Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.

Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.

Первичная или вторичная профилактика простатита

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.

Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:

  1. Острый бактериальный простатит.
  2. Хронический бактериальный простатит.
  3. Сидром хронической тазовой боли:
    • Воспалительный.
    • Невоспалительный.
  4. Бессимптомный воспалительный простатит.

Очевидно, что способы предупреждения острого бактериального простатита и невоспалительного синдрома тазовой боли (когда есть все характерные симптомы, но при обследовании источник инфекции обнаружить не удается, а в секрете железы нет лейкоцитов, говорящих о воспалении) будут разными.

Профилактика инфекционного простатита

Под это понятие можно определить острый и хронический бактериальный простатиты (при воспалительном синдроме хронической тазовой боли источник инфекции не обнаруживается). Самые частые возбудители острого простатита — патогенная кишечная палочка, клебсиелла, протей, синегнойная палочка [3] . При хронических простатитах повышается роль патогенной флоры, передающейся половым путем, такой как хламидии или микроплазмы. Поэтому для профилактики простатита крайне важна гигиена, как личная, так и половых связей. Неиспользование контрацептивных средств повышает риски развития любой инфекции.

Это важно!
Обязательно вовремя лечить любые очаги инфекции, в том числе вроде бы не имеющие отношения к делу, такие как больные зубы и миндалины. Инфекция может распространяться с током крови в любую часть организма — этот способ переноса микробов называется гематогенным.

Некоторые врачи считают, что возникновению инфекционного простатита предшествует рефлюкс — заброс мочи в простату из уретры, который возникает при повышенном давлении внутри мочеиспускательного канала [4] . Вместе с мочой в предстательную железу попадает инфекция.

Конечно же, нужно уделять внимание и мерам, увеличивающим общую сопротивляемость организма. Это полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, дозированные физические нагрузки, полноценный сон.

Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты

Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.

Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:

  • обеспечить себе регулярную двигательную активность;
  • одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
  • ограничить алкоголь;
  • избегать острой, пряной и жирной пищи;
  • обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.

Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.

При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.

В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.

Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.

Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.

Что можно пить для профилактики простатита: народные средства

Пока врачи не нашли доказательств эффективности ни одного народного средства для профилактики простатита или аденомы предстательной железы. Поэтому начинать профилактику с самоназначения и приема народных средств точно не стоит, лучше сразу обратиться к врачу.

Что касается профилактики травами, то косвенно — повысив сопротивляемость организма — могут помочь фитопрепараты эхинацеи, родиолы розовой, женьшеня и подобные средства. Важно отметить: все они увеличивают артериальное давление и потому противопоказаны страдающим гипертонией. Улучшить тонус вен, а значит, кровообращение в конечностях и малом тазу могут фитопрепараты с эффектом флеботоников. Это фитопрепараты на основе экстрактов конского каштана, софоры японской, эвкалипта, гинкго (следует проявлять осторожность при гипертонии!), красных виноградных листьев и виноградной косточки.

Если простатит или первые симптомы аденомы простаты вызывали трудности с мочеиспусканием — ни в коем случае нельзя использовать мочегонные травы типа брусники или толокнянки. Такие средства хороши при циститах, когда боль и рези при мочеиспускании вызваны воспалением именно мочевого пузыря, а моча служит своего рода промывными водами, механически удаляющими инфекционные агенты со слизистой оболочки. При простатите же мочевой пузырь и мочеиспускательный канал не поражены. Проблема в том, что их сдавливает предстательная железа, отекшая из-за воспаления или увеличившаяся вследствие гипертрофии. И увеличение объема мочи под действием мочегонных трав только ухудшит состояние, ведь ее отток будет и так уже затруднен.

Медикаментозная профилактика простатита

Если речь идет о вторичной профилактике простатита, то есть предупреждении обострений или предупреждении роста уже имеющейся доброкачественной гиперплазии предстательной железы, врач и только врач может назначить лекарства и БАД. Поскольку эффективных средств без побочных действий не существует, любые подобные средства, в том числе и БАД, должен назначать специалист, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.

Простатит и аденома простаты — серьезные проблемы, требующие комплексного подхода к профилактике и лечению. Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, нормальная сексуальная активность помогут поддержать мужское здоровье и продлить активную жизнь.

Мнение редакции

Фор­мой про­фи­лак­ти­ки про­ста­ти­та и аде­но­мы про­ста­ты мож­но на­звать ре­гу­ляр­ные об­сле­до­ва­ния у ан­дро­ло­га или уро­ло­га. Де­ло в том, что та­кая «про­фи­лак­ти­ка» если не предот­вра­тит са­му бо­лезнь, то на­деж­нее все­го пре­дуп­ре­дит о на­ча­ле ее раз­ви­тия, а зна­чит, сде­ла­ет ле­че­ние своев­ре­мен­ным, быст­рым и эф­фек­тив­ным.

Источник: aif.ru

Простатит – коварное заболевание, которое часто переходит в хроническую неизлечимую форму. Малейшая провокация возвращает симптомы: боль в промежности, затрудненное мочеиспускание, ухудшение эрекции. Первичная профилактика простатита – это обычный здоровый образ жизни, не требующий особых ограничений. Вторичная (предупреждение рецидивов уже существующей болезни) предполагает более развернутый комплекс мер, включающий диету, отказ от алкоголя, медикаментозную поддержку.

Факторы риска развития простатита

Простатит развивается при совокупности двух основных факторов: инфекция и застойные процессы в железе. Основные источники патогенов, провоцирующих воспаление железы:

  • Кишечник (протей, синегнойная и кишечная палочка, клебсиелла);
  • Зараженный половой партнер (микоплазма, хламидии);
  • Очаги воспаления внутри организма: инфекции в миндалинах, кариозных зубах.

Патоген, занесенный в здоровую простату по уретре или с кровотоком, скорее всего, будет уничтожен защитными клетками. Если местный тканевый иммунитет железы нарушен на фоне застойных процессов (кровоток замедлен, клеткам не хватает питания и кислорода) и интоксикации, то с большой вероятностью разовьется простатит (подробнее о причинах возникновения простатита).

Роль физической активности в профилактике простатита

Малоподвижный образ жизни – основная причина простатита как у взрослых, так и у молодых мужчин. Воспаление предстательной железы на фоне венозного застоя в малом тазу называется конгестивным.

Когда мужчина получает регулярную физическую нагрузку, мышцы его тазового дна в тонусе. Они поддерживают мочевой пузырь и другие органы в анатомически правильном положении. Это важно для адекватного функционирования сфинктеров уретры, мочевого пузыря, качественного сокращения простаты и ее полного опорожнения.

Мужчинам, у которых нет возможности совершать пробежки или посещать спортзал, в качестве профилактической меры против простатита подойдет обычная гимнастика, выполняемая в домашних условиях: приседания, круговые движения корпусом, прокачивание пресса. Заниматься необходимо 15-20 минут до легкого потоотделения (можно выполнять эти упражнения). Неплохим вариантом для разминки простаты являются упражнения Кегеля, но их нельзя выполнять, если в железе есть камни (калькулезный хронический простатит).

Четыре упражнения для лечения простатита и других мужских болезней от доктора Евдокименко

Для профилактики простатита полезна быстрая ходьба в гору (на дорожке с уклоном или по пересеченной местности), плавание, бег трусцой – низкоинтенсивные кардионагрузки. Некоторые мужчины избегают велосипедов и велотренажеров, считая, что давление седла на железу спровоцирует простатит. Проблему можно решить подбором сиденья анатомической формы с отверстием. Но даже от обычной модели вреда не будет, если стиль езды неагрессивный (исключены удары промежности о седло или раму). Велосипедные прогулки по 5-10 км, совершаемые 2-4 раза в неделю, являются хорошей профилактикой простатита.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Есть теория, что резкое воздействие низкой температурой на организм «разбудит» иммунитет и простимулирует выздоровление от большинства болезней, в том числе и от простатита. Для этого многие ныряют в прорубь или обливаются ледяной водой. Следует учесть, что грамотное закаливание не имеет ничего общего с крещенскими купаниями или погружением в купель после бани (можно ли париться в бане при простатите). Мужчины, решившие избавиться от простатита или проводить его профилактику таким образом, рискуют на следующий день получить обострение. Во время холодового стресса спазмируются сосуды, выбрасываются гормоны, нарушающие работу репродуктивной системы.

Как часто вы посещаете баню?

Тепловые процедуры (баня, сауна) полезны для простаты (особенно при застойном простатите), поскольку улучшают микроциркуляцию крови. К экстремальному отдыху в бане или сауне с высокими температурами и алкоголем это не относится. Последнее с большой вероятностью спровоцирует обострение простатита.

Массаж простаты

Массаж простаты – процедура, которую приемлют далеко не все мужчины. Если это воспринимается нормально, то 1-2 раза в неделю его можно выполнять в качестве профилактики простатита. Для этого привлекают партнершу или используют специальный вибромассажер. Однако следует учесть, что регулярный секс и физические упражнения намного полезнее и безопаснее. Если массаж выполняет непрофессионал, то велик риск травмирования простаты.

Делать массаж с профилактической целью без предварительного обследования нельзя. В простате могут быть кальцинаты, кисты и более опасные новообразования, которые никак себя не проявляют. Без одобрения врача также недопустимо использовать домашние физиотерапевтические приборы, воздействующие электромагнитными или ультразвуковыми волнами.

Секс

Важную роль в первичной и вторичной профилактике простатита играет регулярный секс. Но врачи делают оговорку: половые контакты должны быть не «вымученными», а желанными, на фоне нормального либидо. Механические движения и неяркие оргазмы – неэффективный способ поддержания железы в тонусе. Должно быть полноценное сексуальное возбуждение, стимулирующее выброс определенных гормонов и запускающее каскад биохимических процессов.

Можно ли заниматься сексом при простатите? На вопрос отвечает врач-уролог, дерматовенеролог Ленкин Сергей Геннадьевич

Слишком частые оргазмы от мастурбаций (о вреде и пользе мастурбации) или половых актов могут привести к истощению половых центров и снижению тонуса мускулатуры простаты (атония). Это спровоцирует нарушение ее функционирования и повысит риск развития простатита. В качестве профилактики хватит 3-4 половых актов в неделю. Для мужчин после 50 лет для предотвращения застойного простатита достаточно одной эякуляции раз в 7 дней.

Профилактика инфекционного простатита: гигиена половой жизни

Многие пары в стремлении разнообразить половую жизнь забывают об элементарных правилах гигиены. По статистике, в большинстве случаев незащищенный секс становится причиной инфицирования предстательной железы.

Жертвами хронического простатита, спровоцированного кишечной микрофлорой, часто становятся мужчины, практикующий незащищенный анальный секс. Большинство обитающих в кишечнике микроорганизмов враждебны по отношению к другим органам. Попадая в уретру, они проникают в мочевой пузырь и простату, вызывая вялотекущее воспаление.

Оральный секс также может стать причиной простатита. Язык, глотка, миндалины, кариозные зубы и внутренняя поверхность щек – потенциальные источники патогенных бактерий, которые могут вызвать воспаление железы.

Питание

Здоровая сбалансированная диета – залог хорошего здоровья в целом. Важным элементом профилактики простатита является своевременное и регулярное опорожнение кишечника. При запоре прямая кишка раздувается, давит на простату. В кровь через стенки кишечника начинают всасываться токсины, которые попадают и в железу.

Для профилактики запоров необходимо составить рацион таким образом, чтобы 2/3 употребляемой пищи занимали овощи, фрукты и каши (клетчатка). Двигательная активность также важна для нормального сокращения (перистальтики) кишечника.

Полезные продукты для профилактики простатита:

  1. Тыквенные семечки (источник цинка). Нужно съедать по 30-50 семян в день натощак с утра на протяжении недели. К ним полезно добавить орехи и мед – подробнее как употреблять тыквенные семечки при простатите).
  2. Морепродукты, жирная рыба.
  3. Зелень (сельдерей, петрушка, кресс-салат).
  4. Орехи.

Диета играет главную роль в программе вторичной профилактики простатита (диета при хроническом простатите у мужчин). Алкоголь, жирные, жареные, острые и слишком соленые блюда спровоцируют новый виток воспаления. Симптомы могут появиться буквально на следующий день. Лечение в таком случае придется начинать заново.

Фармацевтические препараты

Фармпрепараты в основном применяют для вторичной профилактики во время ремиссий хронического простатита. Даже единичное воспаление может спровоцировать снижение клеточного иммунитета простаты, нарушение ее защитного барьера. Большинство профилактических средств направлено на восстановление адекватного иммунного ответа железы. Список наиболее популярных иммуномодулирующих препаратов для профилактики простатита:

  • Таблетки и суппозитории «Витапрост» (цена от 1 т.р. за 10 свечей, 2020 р. за 20 таблеток), «Простатилен» (500 р. за 10 свечей) на основе экстрактов предстательной железы животных (пептиды);
  • Таблетки «Циклоферон» (350 р. за 20 шт.) − стимулятор выработки интерферонов (белков, защищающих организм от патогенов);
  • Свечи «Лонгидаза» (1700 р. за 10 шт.), содержащие фермент, не допускающий образования фиброзной ткани, оказывающий противовоспалительное и иммуномодулирующее действие;
  • Суппозитории «Виферон» (390 р. за 10 шт.) на основе человеческого белка, синтезированного при помощи генной технологии.

Противовоспалительные и иммуномодулирующие средства

Для вторичной профилактики и лечения сложных форм простатита применяют инъекции «Пирогенала» (90 р. за ампулу) − иммуномодулятора на основе белков бактерий. Основные свойства:

  1. Снижает воспаление.
  2. Регенерирует ткани и нервные волокна.
  3. Восстанавливает кровоток.
  4. Препятствует образованию рубцов после обострений простатита.

Во время лечения «Пирогеналом» возможны побочные эффекты: снижение способности к концентрации внимания, повышение температуры, усталость, слабость.

Относительно недорогим и эффективным профилактическим средством при хроническом простатите являются свечи с прополисом («Прополис ДН» − 250 р. за 6 шт.). Курсовое применение позволяет предотвратить воспаление, повышает клеточный иммунитет.

Для профилактики застойного простатита и гиперплазии врачи рекомендуют кроворазжижающие и ускоряющие обмен веществ препараты на основе пальмы ползучей: «Простамол Уно», «Простаплант».

Народные средства

Народные средства хорошо подходят как для первичной, так и для вторичной профилактики простатита. Прежде всего, это природные адаптогены, стимуляторы иммунитета, обладающие также противовоспалительными и противомикробными свойствами. Наиболее эффективные народные средства:

  • Продукты пчеловодства: отвар и настой на пчелином подморе (на мертвых пчелах), прополис, мед, перга, маточное молочко. Основное преимущество – высокое содержание хорошо усваивающихся витаминов и минералов.

О секретах народной медицины при лечении простатита рассказывает врач уролог-андролог  Мазо Роман Борисович

  • Растения-адаптогены: женьшень, родиола розовая (красная щетка), кипрей (иван-чай), эхинацея (нельзя злоупотреблять – подавляет гиалуронидазу, которая препятствует образованию фиброзных тканей), настойка каштана, элеутерококк.
  • Грязевые тампоны и аппликации (сакские грязи, голубая глина).

Настойки и отвары пьют курсами по две недели раз в квартал.

Профилактические осмотры

Ежегодные урологические осмотры для профилактики простатита рекомендованы всем половозрелым мужчинам, особенно после 40 лет. К этому возрасту растет количество факторов риска: меняется гормональный фон, накапливаются хронические заболевания, снижается физическая активность.

В стандартный план обследования входит УЗИ простаты, анализ простатического секрета, забор биоматериала на половые инфекции.

Отзывы

Егор, 44 года: «В молодости о простатите и не слышал, но в 34 года резко случился приступ, теперь вынужден поддерживать ремиссию. На прописанные врачом свечи «Витапрост» денег жалко и состав для меня сомнительный, поэтому использую народные средства: бобровую струю (настойку) и пчелиную пыльцу (пергу). Одно время был свежий прополис. Я его жевал ежедневно по утрам по маленькому кусочку. Пока приступов больше не было. Максимум – небольшой дискомфорт около двух дней после рыбалки».

Родион, 39 лет: «Свой хронический простатит сдерживаю иммуномодуляторами: инъекции «Галавита», свечи «Генферон» раз в полгода. Плюс к этому стараюсь ежедневно выполнять упражнения Кегеля (минимум по 100 сокращений раз в день)».

Заключение

Одним мужчинам для профилактики простатита достаточно регулярного секса, другим необходимо постоянно поддерживать и укреплять иммунную систему. Нужны ли к здоровому образу жизни дополнительные меры в виде медикаментозной поддержки, может решить только врач на основании анамнеза и очного осмотра. Самостоятельно применять иммуностимулирующие свечи для профилактики простатита не рекомендуется – при неграмотном использовании есть шанс ослабить собственную защитную систему организма.

Источники:

  1. http://www.aif.ru/boostbook/profilaktika-prostatita.html
  2. https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29621
  3. http://gynecolog.net/2013/12/в-проруби-моржа-подстерегает-простат/
  4. http://forum.gpills.me/index.php?topic=80.15
  5. https://open-urology.ru/forum/obyazatelen-li-massagh-prostaty-t2.html
Источник: muzhchina.info
  1. Главная
  2. Профилактика систем человека
  3. Профилактика мочеполовой системы
  4. Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин требует внимания и своевременности. Простата отвечает за продукцию вещества, которое играет важную роль в поддержании баланса гормонов в организме мужчин. Кроме того, орган позволяет сперматозоидам полноценно вызревать, сохраняет их подвижность и активность, обеспечивает наличие эрекции.

Простатит диагностируется у 25-40% мужчин. Сложилось мнение, что такое заболевание поражает мужчин среднего возраста и старше, но патология может развиваться даже у подростков. Если профилактика и лечение простатита у мужчин не производится своевременно, повышается вероятность перехода заболевания в хроническую форму. Это чревато постоянным дискомфортом и болезненностью, снижением сексуального влечения, фертильности и эрекции.

Причины и симптомы простатита

К развитию простатита приводят застойные явления в железистых тканях простаты, что вызывает недостаточное кровообращение и оксигенацию. Когда кислород поступает в недостаточном количестве и случается нехватка питательных веществ, происходит сбой функционирования тканей предстательной железы. Причиной простатита может быть инфекция. Поэтому профилактика простатита у мужчин и его лечение требует комплексного подхода.

Симптомами простатита:

  • болезненность при мочеиспускании;
  • частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
  • нарушение эрекции;
  • чрезмерная раздражительность;
  • проблемы со сном и пр.

Профилактические мероприятия

Что нужно для профилактики простатита у мужчин? Чтобы достичь максимального эффекта и не допустить трансформации недуга в хроническую форму, действия должны проводиться в комплексе. Для этого нужно сочетать:

  • гимнастические упражнения;
  • лекарственные препараты;
  • профилактические мероприятия;
  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни.

В свою очередь профилактические меры разделяются на первичные и вторичные. Первичные меры направлены на препятствие развития воспаления, тогда как вторые применяются теми мужчинами, которые ранее сталкивались с недугом и пытаются не допустить перехода болезни в хроническую форму.

Профилактика простатита у мужчин — лекарственные препараты

Препараты для профилактики простатита у мужчин используются во избежание застойных явлений в крови в области малого таза, а также позволяют уменьшить отечность и ликвидировать воспаление предстательной железы.

Простатилен

Простатилен вводят по 1-2 ампулы раз в сутки, длительность лечения не более 10 дней. При необходимости курс повторяют. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость препарата.

Омник

Омник принимают по 1 капсуле раз в день после еды. Противопоказан при гиперчувствительности к составляющим веществам, печеночной недостаточности и гипотензии.

Аводарт

Препарат назначают по 1 капсуле раз в сутки, длительность лечения не менее полу года. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность, печеночная недостаточность.

Цернилтон

В зависимости от степени тяжести заболевания принимают:

  • при хроническом простатите — по 1 таблетке 3-4 раза в день,
  • при обострении простатита – по 4 таблетки трижды в день за полчаса до еды,
  • при гиперплазии – по 2 таблетки 3 раза вдень.

Длительность лечения от 6 недель до полугода, в зависимости от диагноза. Противопоказаниями является гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Если простатит развился на фоне бактериальной инфекции, назначают противомикробную терапию. Список противомикробных таблеток для профилактики простатита у мужчин:

  • Простатилен. Инъекции по 5-10 мг делают внутримышечно 1 раз в сутки на протяжение 5-10 дней. Возможно появление крапивницы.
  • Метронидазол. Для лечения воспаления предстательной железы используется Метронидазол в виде суспензии, которая вводится диффузно. Сразу вводят 500-1000 мг за 30-40 минут. Повторяют процедуру через каждые 8 часов по 500 мл.
  • Цифран. На протяжении 28 дней принимают натощак. Суточная доза составляет 2020 мг (2 таблетки по 250 мг или 1 — 500 мг), которую нужно разделить на 2 приема через 12 часов.
  • Аводарт принимают по 1 капсуле раз в сутки независимо от приема пищи. С осторожностью применять для пациентов пожилого возраста.

Свечи для профилактики простатита у мужчин

Широко используются для лечения и профилактики простатита у мужчин лекарственные препараты России и зарубежья в форме ректальных суппозиториев (в простонародье – свечи). Средства для профилактики простатита у мужчин в виде свечей вводятся в прямую кишку, используются как для профилактики воспаления, так и для ликвидации рецидива при хроническом течении недуга.

Сегодня разнообразие ректальных суппозиториев настолько велико, что возникает вопрос «а какие из них наиболее эффективны?». Давайте рассмотрим всевозможные варианты.

Свечи ихтиоловые

Обладают противовоспалительным, противоотечным,  болеутоляющим и кератопластическим эффектом. Противопоказаны при индивидуальной непереносимости, а также в сочетании с алкалоидами и растворами йодидов. Применяют по 1-2 свечке в день, длительность лечения устанавливает лечащий врач.

Свечи с папаверином

Суппозитории с папаверином снимают спазмы, купируют боль, улучшают кровоток в области органов малого таза. Применяют по 1-2 свечи в день, точная дозировка и длительность лечения корректируется врачом. Суппозитории противопоказаны при повышенной чувствительности к компонентам, сердечных блокадах, проблемах с печенью и в зрелом возрасте.

Простатилен

Таким препаратом можно снять отек, ликвидировать воспаление и застойные явления, что позволяет избежать образования тромбов в простате и улучшает работу предстательной железы. Кроме того, что свечи оказывают болеутоляющий эффект, нормализуют количество мочеиспусканий и избавляют мужчин от половых расстройств. Применять раз в день по 1 свече, длительность лечения не менее 10 дней. Противопоказаны только в случае индивидуальной непереносимости.

Суппозитории с красавкой (белладонной)

Свечи с красавкой оказывают спазмолитическое, противовоспалительное и обезболивающее действие, способствуют сокращению продукции секрета всех желез. Применять по 1 свече раз в день на ночь. Противопоказаны  при наличии различных патологий, так как способны ухудшить течение болезней.

Диклофенак

Диклофенак – нестероидное противовоспалительное средство, которое используется для лечения острых и хронических простатитов. Свечи, имеющие в составе диклофенак, оказывают противоотечное, спазмолитическое, жаропонижающее и обезболивающее воздействие. Вводят по 1 свече раз в сутки, возможно деление 1 суппозитории на 3 введения. Длительность лечения корректируется врачом, в среднем не менее 10 дней. Противопоказаны при патологиях прямой кишки и ЖКТ, сердечно-сосудистых болезнях, индивидуальной непереносимости, почечной и печеночной недостаточности.

Метилурациловые свечи

Суппозитории задерживают распад белка, повышают продукцию лейкоцитов, нормализуют нуклеиновый обмен. Противопоказаны при гемобластозе, онкологии костного мозга, лейкозах, гиперчувствительности к компонентам. Вводить по 1-2 суппозитории в день, длительность лечения в среднем 10 дней.

Витапрост – свечи для профилактики простатита у мужчин

Ректальные суппозитории Витапрост – наиболее распространенная форма выпуска препарата, который используется для лечения простатита.

В основе свечей лежит экстракт простаты (сампрост), который получают от крупного рогатого скота. Этот компонент является биологически активным комплексом пептидов, необходимых для полноценной функциональности предстательной железы. В силу таких особенностей препарата, свечи практически не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Свечи Витапрост:

  • регулируют функциональность простаты;
  • ликвидируют застой секрета;
  • нормализуют микроциркуляцию в простате;
  • снимают отечность;
  • улучшают мышечный тонус в районе мочевого пузыря.

Как правило, свечи Витапрост используются в комплексе для лечения хронического простатита, а также широко используются в качестве профилактики острых форм недуга и в послеоперационном периоде.

Суппозитории Витапрост применяются ректально по 1 свече раз в день. Перед использованием свечей обязательно нужно опорожнить кишечник (самостоятельно либо сделать очистительную клизму). После введения свечи рекомендуется 30 минут полежать на животе.

Профилактика простатита у мужчин — упражнения

При регулярных занятиях гимнастическими комплексами у мужчин частично или полностью исчезают признаки болезни. Профилактические упражнения для мужчин заключаются следующем:

  • упражнения Кегеля;
  • массаж для профилактики простатита у мужчин;
  • контрастный душ зоны промежности;
  • занятия йогой;
  • лечебные физиопроцедуры.

Упражнения Кегеля – прерванное мочеиспускание. Суть упражнения заключается в том, чтобы во время мочеиспускания своим усилием приостановить струю, напрягая мышцы, расположенные вблизи простаты. При регулярном выполнении этого упражнения улучшается кровоток в предстательной железе.

Также широко используется зарядка для профилактики простатита у мужчин, в ходе которой нужно напрягать/расслаблять мышцы ануса. Такое упражнение просто в выполнение, не требует специфической подготовки. Для достижения эффекта нужно повторять 15-20 напряжений/расслаблений мышц в 2-3 подхода.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях производится с помощью гимнастики:

  1. Махи ногами. Встаньте удобно, переместите вес на правую ногу. Противоположной ногой делайте махи (50-90 махов), смените ногу и повторите для другой ноги.
  1. Наклоны в стороны. В каждую из сторон сделайте 30-40 наклонов. Нога, к которой делается наклон, должна быть немного согнута в колене.
  1. Прыжки. Прыжки делайте на месте, напрягая мускулатуру промежности. Начинайте с небольшого количества (40-50 прыжков), постепенно увеличивая нагрузку (до 350 прыжков).
  1. Перемещения на попе. Сидя на полу, выдвиньте ноги перед собой, «идите» вперед, напрягая мышцы таза.
  1. Растяжка. Сидя, постарайтесь коснуться пальцами рук пальцев на ногах, при этом не сгибать колени. Делайте упражнение не менее 5 минут.
  1. «Березка». Делайте «березку» в течение 3 минут, с каждым разом увеличивая длительность упражнения, доведя его до 10 минут.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

В качестве профилактики простатита регулярно выполняйте профилактические комплексы:

  • не пренебрегайте физической активностью и гимнастическими комплексами для домашнего выполнения;
  • соблюдайте пищевые ограничения;
  • проводите оздоровительную стимуляцию предстательной железы (массаж или самомассаж 1-2 раза в неделю);
  • для очищения организма посещайте баню или сауну, проконсультировавшись предварительно с врачом;
  • своевременно лечите инфекционные заболевания;
  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • регулярно посещайте врача для планово осмотра.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами

В качестве профилактики простатита из народных рецептов большой популярностью пользуются продукты пчеловодства (мед, прополис) и лекарственные растения.

Настой на каштановой скарлупе

Во зеленую шкарлупу с иголками)

Приготовление:

  • Возьмите 3 ст.л. измельченной скарлупы (используйте зеленую с иголками) и залейте 500 мл кипятка.
  • На 12 часов поставьте в темное место.
  • Процедите и 30 минут кипятите на водяной бане.
  • Принимайте по 25 капель за 30 минут до еды.

Обратите внимание! Напиток пробуждает аппетит, поэтому при избыточной массе тела принимать его нужно осторожно. Чтобы избежать набора веса настой можно использовать для микроклизм. Для этого по 250 мл настоя вводят 2 раза в неделю.

Травяной отвар на спирту

Приготовление:

  • ½ ст.л. чистотела, ½ ст.л. болиголова залить 100 мл спирта;
  • поставить настаиваться в темное место на 10 дней;
  • процедить;
  • принимать утром натощак.

Начинайте прием настойки с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 30 капель в течение месяца. Для более комфортного употребления настойку разбавляйте водой. Длительность приема составляет 30 дней. Затем постепенно уменьшайте количество настойки на 1 каплю.

Сок петрушки

Свежевыжатый сок петрушки принимайте 3 раза в день перед едой.

Настойка из меда и алоэ

Приготовление:

  • соединить по 500 мл мед, алоэ, вино;
  • перемешать до однородности, переложить в герметичную емкость;
  • поставить в холодильник на 7 дней настаиваться;
  • процедить;
  • принимать по 1ч.л. перед едой в течение 7 дней (если будут отсутствовать побочные эффекты, увеличить дозировку до 1ст.л.).

Свечи с прополисом

Приготовление:

  • соединить 2 г масла какао с 0,1 г экстракта прополиса;
  • перемешать до однородности;
  • из полученной кашицы сформировать свечку.

Использовать домашние суппозитории перед сном в анальный проход на протяжении месяца, сделать перерыв (на 1 месяц) и повторить процедуру.

Продукты для профилактики простатита у мужчин

Так как человек состоит из того, что он есть, питание при простатите играет не менее важную роль. Чтобы держать себя в хорошей физической форме и избежать «знакомства» с простатитом, нужно запомнить такие правила:

  • неправильное питание влечет за собой проблемы с кишечником, чаще всего приводит к запорам, в результате чего случаются застойные явления крови в области малого таза;
  • чрезмерная калорийность суточного рациона приводит к набору веса, что оказывает негативное воздействие на кровоснабжение предстательной железы;
  • спиртные напитки могут спровоцировать обострение недуга, ведь продукты распада алкоголя раздражают мочеполовую систему, вызывают пиелонефрит, цистит и прочие урологические проблемы;
  • чтобы избежать воспаления аденомы простаты нужно употреблять витаминные комплексы для повышения иммунитета.

Для полноценного функционирования предстательной железы мужчинам нужно употреблять такие продукты:

  • яйца (лецитин, содержащийся в продукте, положительно воздействует на развитие предстательной железы);
  • мясо, птица, рыба (эти продукты содержат много белка, а он необходим для синтеза иммуноглобулинов);
  • тыквенные семечки (содержат много витаминов, а также важный элемент – цинк);
  • растительные масла (содержат витамин Е, нужны для продукции качественного полового секрета);
  • цитрусовые (поддерживают уровень кислотности эякулята, повышают иммунитет);
  • грецкие орехи (улучшают обменные процессы, содержат много витаминов и минералов, участвуют в производстве секрета простаты);
  • миндальные орехи (источник белка, богаты витаминами и минералами, фолиевой кислотой);
  • морепродукты (благодаря разнообразному составу незаменимы для полноценного сперматогенеза);
  • гречневая крупа (богата аминокислотами, необходимыми для полноценной функциональности простаты).

Профилактика хронического простатита у мужчин

После прохождения курса терапевтических мероприятий для лечения простатита, очень важно не допустить рецидива. Во избежание обострения хронической формы болезни мужчины должны:

  • вести регулярную половую жизнь (желательно с одой и той же партнершей);
  • при случайной половой связи пользоваться презервативом;
  • отказаться от вредных привычек (табакокурения, употребления спиртных напитков);
  • вести активную жизнь, заниматься спортом;
  • не допускать переохлаждений.

Также для профилактики хронического простатита широко используются биологически-активные добавки. БАДы для профилактики простатита у мужчин:

  • Простамол Уно;
  • Ликопрофит;
  • Метронидазол;
  • Просталамин и пр.

Профилактика хронического простатита — лекарственные препараты

Что попить для профилактики простатита у мужчин, который уже обрел хроническую форму? Чтобы достичь желаемого эффекта, воспользуйтесь такими препаратами:

  • Цистон (принимать дважды в день по 2 таблетки);
  • Витапрост (по 1 таблетки 2 раза в день);
  • Альфузозин (по 2,5мг трижды в день, в более зрелом возрасте дозировка может быть увеличена по согласованию с врачом);
  • Доксазозин (по 1-8 мг 1 раз в день, в зависимости от сложности течения недуга и индивидуальных показателей пациента по назначению врача);
  • Простакор для профилактики простатита у мужчин вводят ежедневно по 5-10 мг, предварительно нужно разведение в натрие-хлориде, физрастворе или растворе новокаина;
  • Простатилен (внутримышечно по 1-2 ампулы раз в день) и т.д.

2020 Татьяна Курицкая 28.04.2018

Источник: profilaktika-zabolevanij.ru

Простатит – мужское заболевание, при котором происходит воспаление предстательной железы. Недугом болеют в развитых странах, что связано с малой подвижностью современного человека.

Инфекционный простатит возникает, когда инфекция поражает железу, попав с лимфой, кровью, через анус. Лимфа, кровь становятся транспортом инфекции, если санитарно-гигиеническими нормами пренебрегают. Ректальное заражение возможно во время секса либо неправильного массажа простаты.

Инфекция развивается на фоне слабой иммунной системы, несбалансированного питания, злоупотребления никотином, алкоголем. Учитывая перечисленные моменты, можно представить, как предотвратить заражение, последующие осложнения.

Профилактика заболевания проводится двумя способами. Первый (немедикаментозный) предназначен для ситуаций, когда болезни еще нет, а второй (лекарственный) – когда мужчина переболел, но не хочет рецидива. Стоит помнить, что самолечение – не вариант, всегда лучше консультироваться со специалистами, о простатите подробно расскажет уролог.

Профилактика первого уровня

Чтобы предотвратить развитие столь неприятного заболевания мужчины из группы риска могут предпринять ряд процедур, которые помогут и от заболевания. Профилактика нацелена на купирование причин, способных вызвать болезнь. Нужно скорректировать рацион, пересмотреть образ жизни, выполнять зарядку.

Рекомендованные продукты в рацине

Первым делом следует обратить внимание на гастрономические привычки. Это убережет не только от мужских болезней, но и от других недугов. Итак, рекомендации урологов следующие:

  • принимать пищу только там, где обеспечена санитария. Уличная еда, пикники на природе – шанс подцепить инфекцию. Чтобы дома избежать инфекции, нужно поддерживать чистоту, обрабатывать правильно продукты питания, посуду;
  • питаться желательно 3 раза за день, можно – чаще, с промежутком около 4 часов. Поздние приемы пищи не приветствуются;
  • жирная, копченая, однообразная, жареная пища априори нездоровая. Важно употреблять свежие, натуральные продукты, где нет или мало консервантов, добавок;
  • рацион обогащают морепродуктами, фруктами, овощами. Алкогольные напитки лучше исключить хотя бы на время лечения. Далее важно знать меру.

Физическая активность, учитывая патогенез, является залогом мужского здоровья. Утром важно разминаться, еще выбрать дни для гимнастики, зарядки. Полезные упражнения:

  • велосипед;
  • березка;
  • вращение тазом;
  • приседания;
  • упражнения Кегеля.

Все виды физической активности должны улучшить циркуляцию крови, снизить риск возникновения застойных процессов. Лучшей активностью врачи считают регулярный секс. Важный момент – упражнения запрещены при остром течении патологии.

Профилактика второго уровня

Второй уровень – это профилактика, когда мужчина уже болел, но хочет предупредить рецидивы. Для этой цели есть эффективные средства – БАДы. Здорового питания порой не хватает по причине нарушенного метаболизма.

Гинкго Билоба улучшающие кровообращение в организме

При дефиците ферментов, микроэлементов, витаминов иммунитет страдает, из-за чего возникают различные болезни. Биодобавки, которые заслуживают внимания:

  • Гинкго Билоба. Это таблетки, улучшающие кровообращение, ликвидируют застойные процессы органов малого таза;
  • экстракт конского каштана. Безалкогольная настойка улучшает ток крови, препятствует застойным процессам, укрепляет сосуды;
  • Омега-3. Капсулы с жирными кислотами, стимулирующими регенерацию тканей.

БАДы не являются основными препаратами выбора в лечении и предупреждении хронического, острого простатита. Тем не менее, если нет противопоказаний, от таких средств будет только польза.

Лекарства от воспаления предстательной железы

Существуют препараты, которые относят к БАДам с функцией лечебного действия. Это означает, что лекарство производит доказанный эффект. До назначения любых препаратов врач исключает аллергию, несовместимость средств. Чтобы избежать рецидивов назначают:

  • Простамол Уно. Желатиновые капсулы с растительными составляющими. Средство обладает противовоспалительным действием;
  • Просталамин. Таблетки с экстрактом железы телят. Лекарство содержит пептидные цитамины, нормализующие функции простаты, мочевыделительной системы;
  • Метронидазол. Свечи, таблетки. Препарат борется с патогенными микроорганизмами;
  • Ликопрофит. Капсулы с натуральными ингредиентами. Содержат полезные вещества из коры африканских слив, корня крапивы, плодов карликовых пальм. Препарат комплексно воздействует на мужской организм.

Учитывая разнообразие препаратов, их выбор лучше доверить урологу. Специалист оценит показания, уберет побочные эффекты, пропишет подходящее средство.

Массаж простаты

Одним из эффективных методов предупреждения застойных явлений предстательной железы является массаж. Своевременно проведенная процедура предотвращает хронизацию острого простатита. Массаж делают наружно и трансректально. Секс, мастурбацию, наружное массирование относят к методам, активизирующим кровоток.

Польза массажа, несмотря на нелюбовь к нему представителей сильного пола, заключается в улучшении кровоснабжения органа, повышении числа полезных веществ, оздоравливающих предстательную железу.

Массаж простаты делают наружно и трансректально

Повышается тонус мышц, усиливается продуцирование тестостерона, нормализуется функция выводных протоков.

Внутренний массаж проводят так:

  • вручную (пальцем руки). Понадобятся перчатки, ректальная смазка (можно использовать лечебные мази). Пальцем нащупывают простату, массируют;
  • непрямой. Техника заключается в поочередном сокращении, расслаблении мышц ануса, промежности;
  • клизмой. Потоком воды проводят массаж. Для этого используют отвар ромашки, который удерживают внутри кишки определенное время, напрягая мышцы;
  • урологический. Используются инструменты для воздействия на мочеиспускательный канал.

Выполнять массаж самостоятельно проблематично, опасно. Поэтому лучше обратиться к специалисту, либо изучить видео по теме. Противопоказанием к массажу является острая фаза простатита, геморрой, воспалительные процессы. Благодаря массажу удается быстрее наладить функции простаты, избавиться от заболевания либо предотвратить его рецидив.

Народные средства для профилактики простатита

Помимо рекомендаций, врачи могут назначить для предупреждения простатита ряд рецептов народной медицины. Изначально нужно употреблять орехи, мед, сухофрукты. Важным элементом для здоровья простаты является цинк, поэтому меню должно содержать рыбу, овощи, семечки тыквы, мясо, зелень.

Необходимо употреблять в пищу орехи, сухофрукты и мед

Чтобы успешно проводить профилактику простатита дома, подойдут следующие рецепты:

  • ввести за правило употреблять смесь орехов с медом в равных пропорциях, вместо орехов подойдут семечки тыквы (5:2). За день можно употреблять 100-200 г меда, чтобы не навредить организму, им можно заменить сахар. Для профилактики простатита мед незаменим. Он содержит уникальный набор микроэлементов, помогает бороться с воспалениями, укрепляет защитные силы;
  • после традиционных лекарств можно переходить к отвару чистотела. Готовится он просто – 100 г сухой травы заливают 700 мл кипятка, варят 20 минут. Отвар процеживают, остужают, добавляют 500 г меда. Принимают по 3 р. в день 1 ст.л., хранят в стеклянной емкости;
  • настойка из лещины (ореха). Кору или листья измельчить, 1 ст.л. сырья залить 250 мл кипятка, настоять полчаса. За день нужно выпить средство, распределив на 4 приема;
  • полынь помогает при воспалениях разного рода, если патология затрагивает мочеполовую систему. Схема лечения должна выполняться: 3 дня через каждые 2,5 часа проглатывают щепотку измельченной полыни, смачивая слюной. Следующие 4 дня полынь принимают аналогичным образом 5 раз, только днем. Параллельно делают микроклизмы, спринцевания на ночь. Настой для спринцевания готовят по рецепту: 1 ч.л. полыни заливают 1 л кипятка, настаивают 1 час. Впрыскивают в анальное отверстие по 50 мл настоя, чтобы снять воспаление, а также по 50 мл в уретру;
  • сок петрушки. Свежую зелень измельчить, отжать сквозь марлю, принимать по 1 ст.л. ежедневно. Другой вариант – использовать семена петрушки. Нужно 50 г семян залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут и принимать 5 р. в день по 1 ст.л.;
  • ректальные свечи с прополисом легко приготовить дома. Нужно смешать 0,1 г экстракта прополиса с 2 г масло какао. Ингредиенты смешиваются, далее из массы формируются свечи, застывают в холодильнике. Суппозиторий вставляется в анус на ночь. Курс – 30 дней, после – столько же перерыв, затем повтор лечения. Предварительно нужно провериться на наличие аллергии.

Ректальные свечи с прополисом можно приготовить собственноручно

Профилактику простатита нужно проводить каждому мужчине, перешагнувшему 30-летний рубеж. Особенно это касается тех, чья профессия связана с длительной статичной нагрузкой, стрессами, переохлаждением.

Нужно пройти диагностику, определить слабые стороны организма, наличие болезней, а потом предпринимать меры.

Заботиться о здоровье нужно с молодости – закаляться, заниматься спортом, сбалансировать питание, наладить регулярную половую жизнь. Простые меры профилактики защитят от проблем с предстательной железой, более серьезных заболеваний.

Источник: urologia.expert

3. Больше двигайтесь!

В наше время, когда большую часть рабочего времени мы сидим в офисе, потом едем сидя в машине, а потом занимаем удобную позу на любимом диване, движения организму не хватает катастрофически! Нет движения — начинается застой крови, органы малого таза сдавливаются и хуже работают.

— Лучшая профилактика простатита — вести насколько возможно подвижный образ жизни, — советуют специалисты. — Ходите пешком на обед, разминайтесь в офисе после долгих совещаний и во время написания отчетов, поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Используйте любую возможность пройтись!

4. Регулярно занимайтесь сексом

Регулярный секс является прекрасной профилактикой простатита. Он является залогом хорошей долгой работы предстательной железы. Во время секса мощно усиливается кровообращение, лучше идут обменные процессы. Опять же, простата активно выделяет свой сок, который является жидкой частью спермы. Никаких застоев и следовательно никаких шансов у инфекции закрепиться. Мастурбация в этом плане хуже, при ней нет активных движений тазом и нет такого мощного усиления кровообращения.

Но помним о безопасности, инфекциях, передающихся половым путем. Предохраняемся!

5. Не злоупотребляйте алкоголем

Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет и организму сложнее бороться с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а это приводит к разным застоям и отекам, о которых мы уже говорили. В-третьих, от выпитого вас может потянуть на подвиги. А там уже и до незащищенного секса недалеко с малознакомой женщиной и засыпания в непонятном месте на холодном полу.

6. Лечите хронические болезни

При переохлаждении или большом количестве выпитого алкоголя инфекция может попасть в простату и другие органы из внутренних очагов инфекции. Например, из кариозных зубов. Очагом также может стать недолеченный хронический гайморит, синусит, отит, бронхит или больное горло. Казалось бы, где горло и где простата, а вот. Поэтому для профилактики простатита и других болезней нужно обязательно долечивать очаги хронической инфекции.

Источник: www.kp.ru