Дикий ямс


В этой статье вы узнаете о пользе Дикого ямса для женщин. Как это растение влияет на женский организм и какие средства с ним легко помогут решить ваши проблемы и избежать их в будущем, ведь нам так необходимо быть активными и счастливыми на протяжении всей жизни.

Пару слов о Диком ямсе

Дикий ямс – плетущееся растение с крупными корнями. Ямс имеет множество разных наименований: дикий мексиканский ямс (Wild Mexican Yam), диоскорея мохнатая (в честь древнегреческого врача Диоскорида), корень ревматизма, четырехлистный ямс, кости дьявола.

Множество названий говорит о высокой популярности диоскореи среди коренных народов мест произрастания – Азии, Африки, Латинской Америки и островов Тихого океана. Она считается ценной сельскохозяйственной культурой, поэтому местные жители выращивают ее ради питательных корней. Клубни богаты растительными волокнами и крахмалом, которого не меньше, чем в картофеле. Кроме того, в диоскорее было найдено масса полезных веществ, поэтому растение получило статус лекарственного. 

Из чего состоит?

Медицинскую ценность ямса обеспечивают содержащиеся в составе витамины A, C, K и группы В, а также минералы:

  • калий;
  • кальций;
  • натрий;
  • магний;
  • цинк;
  • медь;
  • фосфор.

Наибольшая польза этой лианоподобной травы заключается в наличии в ней стероидных (гормональных) сапонинов, в частности, фитоэстрогена диосгенина. Данное вещество имеет структурную близость с эстрадиолом – активной формой женского гормона эстрогена. Эстроген отвечает за производство полового гормона прогестерона в женском организме, вот почему диоскорея широко используется в терапии и профилактике женских заболеваний и не только их.

6 основных свойств

Помимо источника витаминов и минеральных соединений дикий ямс служит средством лечения многих заболеваний:

  • гормонального дисбаланса у женщин, в том числе, при менопаузе;
  • возрастных изменений кожи и костей.
  • патологий сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • желудочно-кишечных колик;
  • нарушений жирового обмена, отложений холестерина в стенках сосудов;
  • сексуальных расстройств у мужчин (импотенции, пониженного влечения);

В Мексике диоскорея используется в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства, а также для контроля женской фертильности (способности к зачатию ребенка). По всему миру известны спазмолитическое, гормоностабилизирующее и антиатеросклеротическое свойства этого растения.

Инструкция по применению

Для реализации населению дикий ямс предлагается в виде биологически-активной добавки (БАД) в капсулах или таблетках. Согласно инструкции по применению в их составе содержатся:

  • 375 мг стандартизированного экстракта диосгенина 12,5%-ного, что соответствует 2020 мг порошка клубней растения;
  • 25 мг рутина (витамина P).

Показаниями к применению препарата в инструкции обозначены:

  • спазм периферических кровеносных сосудов;
  • нарушения гормонального баланса;
  • климактерический синдром;
  • перепады настроения, эмоциональное напряжение;
  • предменструальный синдром (ПМС).

В упаковке содержатся 30 капсул, их обычно хватает на 2-4 недели приема, так как рекомендуется пить по 1-2 штуки в день. Капсулы запивают стаканом воды во время принятия пищи.  

Противопоказания

У биодобавки Дикий Ямс немного противопоказаний к употреблению – индивидуальная непереносимость действующих веществ, которая встречается крайне редко, и детский возраст.

Еще одно предостережение касается беременных и кормящих женщин – перед приемом БАДа им необходимо проконсультироваться с врачами, можно ли и как принимать.

Побочные действия

Если препарат приобретен у проверенного поставщика, можно не беспокоиться о возникновении побочных действий – до сегодняшнего дня таких случаев не зарегистрировано. Но, чтобы не нанести вреда здоровью, принимать БАД вопреки противопоказаниям все-таки не следует.

Как принимать женщинам?

Женщинам детородного возраста рекомендуется принимать биодобавку строго после овуляции (за 14-16 дней до начала следующей менструации). При несоблюдении этого условия и приеме БАДа в начале цикла могут возникнуть признаки ложной беременности – болезненность и набухание молочных желез.

При климаксе

Женщинам, переживающим климакс, целесообразнее пить капсулы циклами: 21 день приема – 7 дней пауза. В период приема пьют, как сказано в инструкции – по 1-2 капсуле в день.

При миоме

Одним из самых распространенных гинекологических заболеваний считается миома, или фибромиома матки. Несмотря на то, что это доброкачественная опухоль, неконтролируемый рост клеток миомы способен значительно ухудшить качество жизни и внешность женщины (иногда миомные узлы достигают в весе нескольких десятков кг). Приостановить рост миомы способны добавочные поступления прогестерона, что и обеспечивает БАД Дикий Ямс.

При мастопатии

Фиброзно-кистозные мастопатии – самые частые предшественники рака молочной железы, поэтому поддержка гормонального баланса служит хорошей профилактикой развития опухоли.

При беременности

Любые вопросы по приему биодобавки во время беременности следует оговаривать со своим лечащим гинекологом. Возможно, будущей маме стоит обратить внимание в каких еще препаратах содержится дикий ямс – это могут быть кремы или масла для ухода за кожей.

При эндометриозе

Ведущую роль в лечении эндометриоза (патологии эндометрия – внутреннего слоя матки) занимает гормональная терапия, в частности, препаратами прогестерона. Поскольку диоскорея является источником растительных эстрогенов – предшественников прогестерона, ее употребление дает хороший терапевтический эффект наряду с другими лекарствами.

Цена

Цены на Дикий Ямс в аптеках и интернет-магазинах от 2020 – 2020 рублей. Выгодней всего заказывать Дикий ямс напрямую на сайте производителя. Цена в долларах $ 16.38 это примерно 2020 рублей за одну упаковку.

Где купить

В необработанном виде растение диоскорея ядовито и при неправильном применении может проявить не полезные свойства, а нежелательные эффекты.

Поэтому приобретать Wild Yam можно только у производителя на официальном сайте Santegra Shop.

Дикий ямс Santegra

Преимущество биодобавки Дикий Ямс Santegra очевидно – производители используют комбинацию экстракта растения и цитрусового гликозида флавоноида (витамина P), что обеспечивает взаимное усиление полезных свойств обоих компонентов. Кроме того, компания производит Wild Yam и другие натуральные продукты строго по стандарту GMP уже 23 года, поэтому полностью ручается за качество своего продукта и в подтверждение предоставляет все необходимые сертификаты.

Отзывы

Еще одним подтверждением пользы дикого ямса для здоровья женщин и мужчин служат отзывы, которых собралось не мало из источников с проверенной репутацией.  

В этом коротком видео нутрициолог расскажет о пользе применения дикого ямса и какие изменения произошли в её жизни.

Дорогие женщины, делитесь вашим опытом применения дикого ямса или задавайте вопросы. Будьте здоровы!

Источник: bady.su

Что такое дикий ямс?

Дикий ямс (Wild Yam) – это разновидность ямса из рода Диоскорея семейства Диоскорейные.  В разных странах и различных медицинских справочниках можно встретить и другое названия этого растения: диоскорея мохнатая, мексиканский дикий ямс и др.

Многие разновидности ямса, клубни которого богаты крахмалом и клетчаткой, возделывают в тропических и субтропических странах (Африка, Азия, Латинская Америка, острова Тихого океана) как сельскохозяйственную культуру. Некоторые виды ямса используют в качестве лекарственных растений.

Не вся диоскорея является ямсом. Не все ямсы лекарственные. 

На Дальнем Востоке России (Хабаровский и Приморский край, Приамурье) произрастает дикорастущая диоскорея японская или японский ямс. Японский ямс, а также китайский ямс не требователен к теплу. Из-за своих лечебных свойств оба эти вида ямса успешно культивируются садоводами в Краснодарском крае. Во времена существования Советского Союза строились проекты по применению отечественных видов диоскореи в фармацевтической промышленности. Для этого планировалось использовать такие лекарственные травы, как диоскорея японская и диоскорея кавказская, а также виды диоскореи, культивируемые в Краснодарском крае. К сожалению, этим планам не суждено было осуществиться из-за бурного развития химической промышленности. Но вернемся к дикому ямсу.

Дикий ямс или диоскорея мохнатая, на латыни Dioscorea villosa – это многолетняя трех-четырехметровая лиана с листьями в форме сердца и с корнем в виде клубней, произрастающая и культивируемая в Северной Америке. Дикий ямс считается лекарственным растением. В медицине используется корневище, в биохимическом составе которого можно выделить витамины А, В, С, и К, а из минералов – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, медь, цинк. Но более всего полезные свойства дикого ямса определяют содержащиеся в нем вещества, которые являются растительными аналогами стероидных гормонов человека.

Витамины
Витамин А (РЭ) Витамин B1 Витамин B3 Витамин B6 Витамин B9
Витамин C Витамин E Витамин K Холин Витамин PP (НЭ)
Макроэлементы
Кальций Магний Натрий Калий Фосфор
Микроэлементы
Железо Цинк Медь Марганец Селен

Польза дикого ямса

Польза дикого ямса для организма человека велика. С незапамятных времен в разных странах дикому ямсу приписывались многочисленные лечебные свойства. Мексиканские женщины не одно столетие принимали дикий ямс как противозачаточное средство и как средство для предотвращения выкидыша. В народной американской медицине дикий ямс использовали при кишечных коликах, заболеваниях сердца и легких, гормональных и сексуальных проблемах, для повышения либидо.  Диоскорея мохнатая веками способствовала повышению жизненного тонуса и выносливости.

С развитием науки ученые обнаружили, что клубни дикого ямса содержат фитоэстрогены – природные соединения, являющиеся натуральными предшественниками половых гормонов. Основным действующим веществом, которое удалось выделить из корневой части дикого ямса, является фитоэстроген диосгенин. В женском организме он используется для синтеза прогестерона.

Известно, что с возрастом уровень половых гормонов в организме снижается. Это негативно сказывается на функционировании отдельных органов или систем, отрицательно влияет на различные биохимические и метаболические процессы. Так, из-за нарушения синтеза коллагена увядает кожа, развиваются деструктивные изменения хрящевой и соединительной ткани. Уменьшение количества гормонов ведет к развитию остеопороза, ожирению, сердечным патологиям и т.д. Особенно выраженные изменения, связанные с сокращением количества половых гормонов, возникают у женщин при менопаузе.

Экстракт дикого ямса восстанавливает уровень гормонов в организме, замедляет процессы старения, предотвращает развитие ряда заболеваний не только у женщин, но и у мужчин.


Как выглядит корень дикого ямса?

Свойства дикого ямса

Можно выделить основные свойства дикого ямса, оказывающие благотворное действие на организм человека:

  • Гормоноподобное свойство. Благодаря данному свойству дикий ямс нормализует гормональный фон женского организма, регулирует менструальный цикл, восстанавливает репродуктивную функцию, облегчает симптомы менопаузы и предменструального синдрома, может применяться при планировании беременности и лечении бесплодия. Поддерживая гормональный баланс, диоскорея мохнатая препятствует развитию остеопороза, так как выявлена четкая зависимость прогрессирования данного заболевания от снижения уровня гормонов.
  • Антисклеротическое свойство. Антисклеротическое действие дикого ямса связано с подавлением абсорбции холестерина в кишечнике, снижением уровня холестерина в крови, уменьшением отложений липидов в артериальных сосудах. Дикий ямс целесообразно принимать в целях профилактики и на начальных стадиях атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. При приеме препаратов на основе дикого ямса нормализуется артериальное давление, уменьшается утомляемость и раздражительность, снимается нервное напряжение, исчезают головные боли и шум в ушах, улучшается сон.
  • Спазмолитическое свойство. Дикий ямс обладает спазмолитическим действием и может использоваться при кишечных коликах, спазмах желудка и спазмах, связанных с предменструальным синдромом, для расслабления мускулатуры. Совокупность спазмолитического и мочегонного действия позволяет предупреждать сосудистые спазмы, нормализовать артериальное давление.

Применение дикого ямса для женщин

Активные вещества дикого ямса (диосгенин, диосцин и др.) не являются гормонами, но оказывают конкурентное воздействие на соответствующие рецепторные структуры органов-мишеней. Препараты, содержащие дикий ямс (БАД в капсулах или таблетках, масло дикого ямса, крем с экстрактом дикого ямса), могут применяться в гинекологии как вспомогательное средство терапии при нарушениях, связанных с гормональным дисбалансом, а именно:

При эндометриозе:

 Эндометриоз считается гормональнозависимым заболеванием. Развитию всех форм эндометриоза сопутствуют изменения гормональной функции яичников и гипоталамо-гипофизарной системы. Все врачи-гинекологи признают при этом наличие относительной или абсолютной гиперэстрогении (высокий уровень гормона эстрогена).  Диоскорея мохнатая, содержащая диосгенин (природный предшественник гормона прогестерона), способна естественным образом поддержать гормональный баланс женщины и препятствовать чрезмерной выработке эстрогена, усилить синтез прогестерона.

При миоме:

В патогенезе миомы матки большую роль играет повышенное содержание в организме женщины эстрогенов и прогестерондефицитные состояния. Основой консервативной терапии миомы матки являются гормональные препараты. В качестве альтернативной терапии вместо гестагенных препаратов могут использоваться препараты на основе дикого ямса, обладающие прогестероновым эффектом.

При мастопатии:

Решающая роль в развитии мастопатии отводится прогестерондефицитному состоянию, при котором имеется абсолютная или относительная гиперэстрогения. Прием диоскореи мохнатой как дополнение к комплексному лечению поможет устранить данное состояние.

Научно доказано, что избыток гормона эстрогена в женском организме повышает риск возникновения рака молочной железы и матки.

При климаксе:

Климактерический период у женщины характеризуется гормональной перестройкой организма. Приливы жара, ночная потливость, сердцебиение, мигренеподобная головная боль, непереносимость духоты, раздражительность, излишняя плаксивость, тревожность, снижение концентрации внимания и памяти, депрессия – это далеко не полный перечень проявлений климакса, влияющих на качество жизни женщины. Дикий ямс, содержащий фитоэстрогены, способен облегчить симптомы климакса. К тому же, диоскорея мохнатая способствует минерализации костной ткани и в сочетании со стандартной терапией может быть использована для предотвращения такого позднего осложнения климакса, как остеопороз, так как выявлена четкая зависимость развития данного заболевания от уровня гормонов.

Необходимо помнить, что БАД – это не лекарство. Применение БАД при лечении серьезных заболеваний носит исключительно вспомогательный характер. Целесообразность применения БАД в Вашем случае, а также дозы и схемы приема согласуйте с лечащим врачом.

При беременности:

В настоящее время во всем мире существует острая проблема невынашивания беременности, особенно на ранних сроках. Не так давно западным ученым удалось доказать положительное влияние диоскореи мохнатой на развитие желтого тела и сохранение беременности, а также предотвращение ранних токсикозов. Однако, российские врачи-акушеры такого опыта пока почти не имеют.

Применение дикого ямса для мужчин

Принято считать, что дикий ямс – женская трава. Конечно, это так в силу того, что он широко используется прежде всего при патологиях женской репродуктивной системы. Но, обладая широким спектром действий, он может применяться и мужчинами, так как способствует:

  • снижению уровня холестерина в крови;
  • профилактике атеросклероза сосудов головного мозга и сердца;
  • снижению артериального давления;
  • предупреждению ожирения и увеличению мышечной массы;
  • профилактике остеопороза;
  • повышению уровня тестостерона и сексуальной активности, улучшению сперматогенеза.

Вред дикого ямса

Прием дикого ямса от надежных поставщиков в рекомендованных дозах не может причинить никакого вреда Вашему организму.

Побочные эффекты

Обычно прием дикого ямса не вызывает побочных эффектов. Однако, индивидуальная непереносимость данного продукта, как и любого другого, не исключается.

Как принимать дикий ямс? Диоскорея мохнатая принимается курсами до 4-х недель, при необходимости с повторным приемом после небольшого перерыва.

Как принимать дикий ямс женщинам

Менструирующим женщинам следует принимать дикий ямс курсами по 2-3 недели строго во 2-й фазе менструального цикла, а точнее – с 14-16 дня цикла (после овуляции) до начала следующего цикла (начало менструации).

При приеме дикого ямса в 1-й половине цикла может наблюдаться набухание и болезненность молочных желез.

Женщинам в менопаузе следует принимать дикий ямс циклически: 21 день принимать, 7 дней перерыва.


Натуральный БАД из дикого ямса

Дикий ямс НСП

Предлагаем Вашему вниманию Дикий Ямс НСП (Wild Yam NSP) от американской компании Nature’s Sunshine Products. Это биологически активная добавка к пище, производимая по международному стандарту качества GMP (стандарт качества для лекарственных средств), в состав которой помимо диоскореи мохнатой входят такие целебные растения, как:

  • Дамиана – небольшой кустарник, произрастающий в Центральной и Южной Америке. Это растение обладает свойствами афродизиака, то есть усиливает половое влечение. Помимо повышения сексуального желания дамиана повышает психоэмоциональный тонус, уменьшает нервозность и раздражительность, помогает справиться с депрессией.
  • Сассапариль – высокий лазающий кустарник, распространенный преимущественно в тропиках Азии, Америки и Океании. Корни этого уникального тропического растения содержат стероидные сапонины, фармакологическое действие которых способствует нормализации гормонального фона. Сассапариль используется при проблемах с зачатием, при предменструальном синдроме, для устранения проблем с эрекцией.
  • Малина является противовоспалительным, спазмолитическим и вяжущим средством. Листья малины широко применяются при цистите, при лечении женских болезней.

Комбинация растительных компонентов в фитоформуле данной добавки определяет ее эффективное и безопасное применение.

БАД к пище Дикий Ямс НСП является дополнительным источником стероидных сапонинов. В 1 капсуле содержится 31,6 мг стероидных сапонинов. В одной упаковке (баночке) – 100 капсул по 419 мг.

Противопоказания дикого ямса

Противопоказания к применению БАД Дикий Ямс НСП:

  • детский возраст,
  • индивидуальная непереносимость продуктов,
  • беременность,
  • кормление грудью.

Где купить Дикий Ямс

Приобрести оригинальный качественный продукт компании НСП Вы можете, оформив заказ на этом сайте. Сертификаты GMP, NSF, TGA, сертификаты Роспотребнадзора являются гарантом качества БАД Дикий Ямс НСП.

При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено!

Источник: nsp-sun.com

При угасании функций половой системы женщины наблюдают повышенную нервную возбудимость, нарушения сна, чувство жара, резкое увядание кожи, ухудшение общего самочувствия. Неприятные симптомы менопаузы связаны с гормонами. Но естественные возрастные изменения можно затормозить, используя свойства растений, богатых фитоэстрогенами — соединениями, по строению сходными с наиболее активным женским половым гормоном эстрадиолом.

Хорошим примером служит ямс — клубненосная тропическая культура, широко распространенная в Азии, Африке, Китае, Америке. Его употребление в свежем или приготовленном виде способно избавить от многих негативных симптомов, а также улучшить состояние соединительной и костной ткани, уменьшить уровень холестерина в крови, помочь при проблемах пищеварительной системы.

Общие сведения

Растение семейства диоскорейных ценится за высокое содержание крахмала, витаминов, калия, магния, клетчатки. Съедобными считаются клубневые корни. Они вырастают до размера более 2 м и могут весить до 70 кг. Клубни не требуют специальных условий хранения, хорошо хранятся в тепле. Как сельскохозяйственная культура ямс выращивается во многих странах с тропическим климатом. Для медицинских же целей применяют клубни дикого ямса — в них содержится ценный алкалоид диоскорин, идущий на изготовление лекарственных препаратов.

Разновидности ямса, диоскорея обыкновенная и диоскорея кавказская, широко применяются в народной медицине Кавказа для лечения остеохондроза, ревматизма, атеросклероза, сердечных недугов. Экстракт дикого ямса используется в гомеопатических целях при болях в желудке. Из корневища изготавливают желчегонные препараты и выделяют компонент для приготовления гормональных средств для женщин.

Химический состав

Помимо большого количества витаминов и минералов дикий ямс содержит стероидные гликозиды, которые выступают аналогами стероидных гормонов человека. Также растение богато сапонинами, которые участвуют в обменных процессах, контролируют уровень липидов, нормализуют уровень холестерина в крови.

Полезные свойства дикого ямса

Из дикого ямса извлекают биологически активные вещества, которые используются в фармакологии и косметологии. Официальная медицина рекомендует использовать препараты диоскореи при следующих состояниях:

  • Головной боли;
  • Раздражительности;
  • Шуме в ушах;
  • Атеросклерозе сосудов мозга;
  • Нарушениях зрения;
  • Высоком артериальном давлении;
  • При приступах стенокардии;
  • Плохой памяти;
  • Эмоциональной нестабильности;
  • Высоком уровне холестерина;
  • Геморрое;
  • Желудочных болях;
  • При изжоге и ощущении горечи во рту.

Экстракт дикого ямса можно купить в аптеке. Он улучшает гормональный фон, препятствует раннему старению организма. Когда снижается выработка собственных гормонов, ухудшается течение метаболизма и биохимических процессов во всех системах организма. Нарушается синтез коллагена и, как следствие, появляются морщины, начинают развиваться деструктивные изменения в суставах. Прием препаратов дикого ямса поможет избежать выраженных изменений, продлить молодость кожи, улучшить работу внутренних органов.

Основные достоинства дикого ямса:

  • Нормализация уровня гормонов. У женщин сохраняется репродуктивная функция, нормализуется менструальный цикл, облегчается синдром менопаузы. При нормальном гормональном балансе создается препятствие развитию остеопороза;
  • Спазмолитическое действие. Экстракт используется как спазмолитик при заболеваниях пищеварительной системы, способствует устранению кишечных колик. Оказывает легкое мочегонное действие, что предупреждает развитие отеков, помогает нормализовать давление;
  • Антисклеротическое действие. Дикий ямс ускоряет липидный обмен. В результате растворяются и выводятся из организма «залежи» холестерина. Сосуды избавляются от холестериновых бляшек, улучшается кровоток, создаются условия, благоприятные для профилактики атеросклероза. У человека приходит в норму артериальное давление, проходят головные боли, улучшается память.

При большой массе тела препараты дикого ямса помогают уменьшить чувство голода, снабжают организм веществами-блокаторами аппетита. Улучшение умственной деятельности благотворно влияет на работу центральной нервной системы. Нормализация обменных процессов приводит к повышению иммунного статуса.

Польза дикого ямса для женщин

Вещества, которые вырабатывают из дикого ямса, не оказывают прямого гормонального воздействия на организм женщины, но помогают защитить органы-мишени от нарушений, связанных с дисбалансом собственных гормонов.

Биологически активные добавки и экстракты часто используют в гинекологии.

Мастопатия

Основную роль в развитии мастопатии играет гормональный дисбаланс. При нормализации уровня гормонов и устранении воспалительной составляющей процесса удается справиться с заболеванием. Препараты дикого ямса используют в дополнение к традиционному лечению.

Миома матки

Рост доброкачественной опухоли связывают с гормональной зависимостью женского организма. Миома развивается как при высоком, так и при низком уровне эстрогена. Для лечения используют консервативные и хирургические методы. Чтобы остановить рост опухоли, назначают прием лекарственных растений с прогестогенным эффектом, в том числе, экстракт дикого ямса.

Эндометриоз

Заболевание является гормонозависимым, развивается у женщин в репродуктивном возрасте. Механизм развития зависит от изменений гормональных функций яичников. Благодаря способности активных компонентов ямса нормализовать гормональный фон, поддерживается баланс гормонов в органах половой системы, предупреждается развитие эндометриоза.

Климакс

Во время климакса начинается гормональная перестройка организма. Менопауза доставляет женщинам немало неприятностей. Появляются потливость, приливы, нервная возбудимость, одышка, происходят изменения внешности. Препараты с фитоэстрогенами несут облегчение симптомов, предотвращают негативные изменения в соединительной и костной тканях.

Беременность

Еще наши прабабки использовали дикий ямс для предотвращения раннего токсикоза и профилактики невынашивания плода.

Польза для мужчин

Дикий ямс наиболее часто используется при проблемах женской репродуктивной системы. Но ряд свойств полезны и мужскому организму:

  • Повышает уровень тестостерона;
  • Способствует половой активности;
  • Служит профилактикой остеопороза;
  • Нормализует повышенное давление;
  • Предупреждает ожирение;
  • Повышает умственную активность;
  • Нормализует уровень холестерина.

Дикий ямс: противопоказания и побочные действия

Хотя даже наши прабабки использовали это средство при беременности, действие на беременных до конца не изучено. Чтобы предотвратить появление негативных реакций, лучше отказаться от приема препаратов из дикого ямса.

Блюда из корнеплода можно включать в состав диетического рациона. Если продукт ранее не употребляли, то превышение нормы может привести к нарушению пищеварительных функций, появлению диспепсии (нарушение стула, боль в животе, тошнота).

Желчегонные свойства дикого ямса противопоказаны при желчнокаменной болезни и заболеваниях желчевыводящих путей.

Запрещено принимать продукт детям.

Формы и препараты

Крахмалсодержащий продукт употребляют в пищу. В местах произрастания ямс считают универсальным овощем: его отваривают, запекают, тушат, употребляют самостоятельно и с различными соусами.

В терапевтических целях применяют экстракт и биологически активные добавки к пище.

Капсулированный препарат Wild Yam Root помимо экстракта ямса не содержит ничего. Капсулы рекомендуют при предменструальном синдроме, гормональном дисбалансе, спастических болях.

Таблетки от Planetary Herbal помимо экстракта и корня диоскореи включает композицию из активных компонентов других растений, которые также помогают при гормональных изменениях: клопогон кистеносный, корень женьшеня, корень солодки, корень имбиря и др.

В качестве основного компонента экстракт дикого ямса может быть включен в состав биологически активных добавок для контроля веса и похудения. В этом случае он дополняется витаминным комплексом и микроэлементами для исключения дефицита минералов.

Дикий ямс: инструкция по применению

Источник стероидных сапонинов в 1 капсуле содержит суточную дозу необходимых человеку веществ. Средство необходимо принимать один раз в день независимо от приема пищи.

Выпускается в блистерах по 30 капсул для месячного приема и баночках с крышкой на 100 капсул для длительного курса. Дозировка сухого вещества в разных препаратах может различаться.

Хранить следует в месте, недоступном для детей.

Отзывы специалистов

Ирина Калугина, гинеколог

Своим пациентам я рекомендую принимать экстракт дикого ямса при маточных болях, нарушении менструации, при менопаузе. Натуральное средство — хорошая альтернатива синтетическим гормональным средствам. С его помощью женщины избавляются от неприятных симптомов, улучшают качество жизни, продляют молодость.

Отзывы покупателей

Ирина

У меня не было больших проблем по гинекологии. Просто нарушения цикла. Анализы в норме. Врач посоветовал пропить экстракт ямса для поддержания организма. У меня к БАДам отношение больше негативное, но тут растительный продукт, я решила попробовать. Большая упаковка полностью нормализовала цикл. Теперь все, как по часикам.

Евгения

Я согласна, что упаковка нужна большая, как минимум на трехмесячный курс. Я сначала купила блистер на 30 капсул, почти ничего не поняла. Правда, болей при очередных месячных не было с первого раза. А полностью эффект почувствовала только месяца через 2,5, когда купила и почти пропила большую упаковку.

Источник: safeyourhealth.ru

Что такое дикий ямс?

Дикий ямс — это обобщенное ботаническое определение Диоскореи мохнатой (латинское имя Dioscorea villosa). Дикий ямс является клубневым многолетником. Вьющееся растение, похожее на лиану, достигающее до 4,5 метров в длину. Излюбленной зоной произрастания являются лесистые склоны гор, саванны, песчаные степи, границы лесных опушек. Часто встречается в густых влажных зарослях, на линиях электропередач, проводах железных дорог. Зачастую покрывает ограды, берега вдоль рек, озер, зоне обочин, на осыпях.

На стебле листья располагаются поочередно, первый ряд может располагаться у основания растения. Могут иметь завитую форму, довольно большие — 2,5-13 см в длину, 2-12 см в ширину. Имеют сердцеобразную конфигурацию, острые кончики и глубокие прожилки. Кромка листа слегка волнистая. Верхняя поверхность листа гладкая, а на нижней находятся ворсинки. Листовая пластина имеет вариативную окраску, может быть светло-зеленоватой или зеленой.

Особенности растения

В ботанике описано несколько разновидностей дикого ямса. Виды могут иметь белую, желтую окраску. Особый интерес вызывают китайские сорта растения. При покупке семян важно помнить, что не все виды диоскореи являются ямсом. Дикий ямс отличается от других представителей семейства более тонкими стеблями, листьями округлой формы с острым кончиком, ветвистостью корневой системы. Цветение ямса наблюдается крайне редко.

Клубни растения используют для еды. Один плод ямса может достигать до двух метров в длину и весить более 10 кг. Цвет клубней может быть белым, розоватым, лиловым или темно-фиолетовым. Внутренняя часть плода имеет белый или желтоватый цвет. В кулинарию ямс пришел из африканских рецептов. Здесь встречаются блюда и из зеленых листьев ямса, корешков и коричневых ветвей. Корнеплоды растения получили прозвище «сладкая картошка» за специфический вкус. Способы приготовления — самые разнообразные: тушение, отваривание, запекание, жарка, копчение. Чаще всего из клубней готовят гарниры к мясным блюдам, добавляют в десерты, перетирают в муку для приготовления соусов и лепешек.

Витамины

Макроэлементы

Витамин А (РЭ)

7 мкг

Кальций

17 мг

Витамин B1 (тиамин)

0,112 мг

Магний

21 мг

Витамин B2

0,032 мг

Натрий

9 мг

Витамин B3

0,314 мг

Калий

816 мг

Витамин B6

0,293 мг

Фосфор

55 мг

Витамин B9

23 мкг

Микроэлементы

Витамин C

17,1 мг

Железо

0,54 мг

Витамин E

0,35 мг

Цинк

0,24 мг

Витамин K

2,3 мкг

Медь

178 мкг

Холин

16,5 мг

Марганец

0,397 мг

Витамин PP (НЭ)

0,7992 мг

Селен

0,7 мкг

Полезные свойства дикого ямса

Многочисленные медицинские наблюдения позволяют убедиться в том, что дикий ямс оказывает благоприятное действие на работу органов и систем человека.

  • Гормоноподобное действие. В диоскорее обнаружено большое количество гормональных сапонинов, имеющих стероидное действие. Фитоэстроген диосгенина по структуре похож на эстрадиол, являющийся основным гормональным компонентом женского эстрогена. Синтез прогестерона напрямую связан с наличием эстрогена. Благодаря этому свойству дикий ямс нашел свое применение в профилактике и лечении гинекологических расстройств. Он способен регулировать уровень женских гормонов, нормализовать менструальный цикл, восстановить детородную функцию, снизить интенсивность предменструального синдрома, проявлений климакса. Эффективно использования дикого ямса в комплексном лечении бесплодия, при планировании зачатия. Остеопороз напрямую связан с уровнем гормонов, поэтому благодаря способности корректировать гормональный фон, ямс может предупредить появление этого серьезного заболевания.

  • Противосклеротическое действие. Дикий ямс препятствует кишечному всасыванию холестерина, понижает его уровень в крови и препятствует образованию липидных бляшек в просветах кровеносных сосудов. Препараты, содержащие дикий ямс, рекомендованы больным гипертонической болезнью, стенокардией, с начальными признаками атеросклероза. Терапевтический эффект появляется достаточно быстро. Пациенты отмечают исчезновение головной боли, шума в ушах, нормализацию сна, снижение показателей давления, повышение работоспособности.

  • Спазмолитическое действие. Благодаря способности расслаблять гладкие мышечные волокна, диоскорея способна снимать спазмы желудка, устраняет кишечные колики, снимает спастическую боль, связанную с предменструальным синдромом. Регулирование артериального давления и профилактика спазмирования сосудов мозга является результатом комплексного мочегонного и спазмолитического действия дикого ямса.

Нормализация уровня сахара в крови

Медицинские исследования ученых в Нигерийском университете доказали, что дикий ямс способен уравновешивать уровень сахара в крови. Этим качеством растение обязано особому элементу — диосгенину. В ходе лабораторных работ диосгенин был получен опытным путем из свежих клубней дикого ямса. Препарат вводили кроликам, больным сахарным диабетом. Результатом было снижение показателей глюкозы. В настоящее время эксперименты с действием препарата на организм животных продолжаются. В отношении людей полученные знания пока не применялись.

Снижение признаков фотостарения

Диосгенин, выделенный из дикого ямса, обладает депигментирующим свойством. Его применение возможно для лечения меланодермии, меланодерматита, солнечного лентиго. Эти заболевания рано или поздно приводят к гиперпигментации кожи. Появление пигментных пятен не угрожает жизни и является привычным симптомом для большинства людей. Появление на коже отчетливых темных участков вызывает чаще психологические проблемы, становится причиной появления комплексов.

Противоревматическое действие

Лекари народной медицины в своих рецептах используют дикий ямс для лечения ревматоидного артрита благодаря его действиям на очаги воспаления. Ревматоидный артрит провоцирует воспалительный процесс в суставах. Заболевание сопровождается болезненностью, скованностью движений, ограничением подвижности. Официальная медицина изучает противоревматическое действие дикого ямса, так как нет обоснованного подтверждения его способности снимать признаки воспаления, облегчать симптомы артрита.

Влияние на холестерин

Авторитетное издание Lipid Research опубликовало результаты исследования, изучавшего действие диосгенина на холестерин. На протяжении 7 дней крысам вводили диосгенин для определения способности угнетать всасывание холестерина. Спустя положенное время у животных улучшились показатели пропорции HDL к LDL. Эксперименты других ученых, проводимые на мышах и крысах, доказали, что дикий ямс полезен при лечении гиперхолестеринэмии. Данные этих исследований позволяют сделать выводы, что диосгенин поднимает уровень «хорошего» холестерина и снижает «плохой» холестерин.

Дикий ямс при климаксе

Препараты на основе дикого ямса смягчают негативные проявления менопаузы. Фитоэстроген эффективно уравновешивает гормональное равновесие во время менопаузы, способствует снижению кровопотери во время менструаций. Дикий ямс снимает признаки психо-эмоционального раздражения, устраняет суставную боль, которая является одним из симптомов менопаузы.

Важно! Кремы не обладают эффектом фитоэстрогена. Выводы сделаны на основании данных исследования с участием 23 здоровых женщин в менопаузе. Спустя три месяца терапевтический эффект не наступил — крем не влияет на течение климакса.

Влияние на рост груди

Дикий ямс в составе крема способствует увеличению объема тканей молочных желез при условии, что применяются здоровой женщиной. Это происходит благодаря росту содержания прогестерона. Естественное увеличение груди происходит за счет нормализации гормонального фона.

Лечение кашля, тошноты, судорог

Спазмолитические свойства дикого ямса эффективны при кашле, судорогах, тошноте. Для этого готовят состав по следующему рецепту:

  • 200 г измельченного свежего корня дикого ямса (100 г сушеного).

  • 4-5 чашек воды.

  • 1-2 капли мятного эфирного масла.

  • Стевия для вкуса.

Измельченный корень дикого ямса заливают водой, кипятят 20-30 минут. Полученный отвар процеживают, добавляют стевию и масло мяты. Доза составляет ? стакана дважды в день. Лечебный отвар хранят в холодильнике.

Это средство позволяет снять судороги, боль в мышцах, вязанную с менструациями.

Лечение дивертикулеза

При дивертикулезе на стенках толстой кишки появляются воспаляющиеся полости. Если образования не воспаляются, то вызывают болезненные ощущения, запоры, поносы, повышение температуры тела. У лиц старше 50 лет дивертикулез диагностируется в 30 — 40% случаев. Благодаря спазмолитическому свойству дикий ямс снимает болезненные ощущения. Для лечения дивертикулеза готовят настой из дикого ямса, коры калины, валерианы и мяты.

Дикий ямс в терапии рака

Японские исследователи доказали, что дикий ямс обладает противоопухолевыми свойствами благодаря содержанию диосцина. Этот компонент имеет антипролиферативное влияние на клетки лейкоза. Жители севера Японии используют ямс в составе блюд для снижения риска заболевания раком.

Дикий ямс для женщин

Лекарственные препараты, в составе которых есть дикий ямс, используются для лечения гинекологических заболеваний благодаря эффектам диосгенина и диосцина.

Активные элементы способны уравновесить уровень гормонов, что очень важно:

  1. Мастопатия. Заболевание развивается на фоне дефицита прогестерона и высокого содержания эстрогенов. Диоскорея устраняет эти явления, способствующие развитию рака молочной железы, матки.

  2. Климакс. Потливость, горячие приливы, учащенное сердцебиение, мигрени, восприимчивость к духоте, тревожность, депрессия — все это неприятные симптомы климакса. Фитоэстрогены ямса облегчают климактерическое состояние, повышают минерализацию костей, предотвращают развитие остеопороза.

Дикий ямс для мужчин

Несмотря на то, что дикий ямс считается женской травой, он благотворно влияет и на мужской организм для:

  • Снижения уровня холестерина.

  • Предупреждения развития атеросклероза.

  • Нормализации артериального давления.

  • Профилактики ожирения.

  • Предупреждения развития остеопороза.

  • Активизации сексуальной активности, увеличению концентрации тестостерона, оптимизации сперматогенеза.

Как не перепутать дикий ямс?

В ботанике описано более 600 сортов дикого ямса, из которых только 12 являются пригодными для употребления. Диоскорея похожа на лианы и похожие травы. Родиной дикого ямса являются Африка и Азия. Плоды — клубни, похожие на картофель, содержат крахмал в большом объеме.

Дикий ямс

Дегидроэпиандростерон (DHEA) — элемент, благодаря которому дикий ямс применяется в медицине.

Это вещество сходно с гормонами надпочечников.

Для роста дикого ямса подходят пресноводные болота, склоны канав, влажные лесные поляны.

Джикама или мексиканский ямс

Мексиканский ямс является представителем семейства бобовых. Растет в теплых странах, где не бывает заморозков. Многолетник джикама завозится только из Мексики, стран Карибского архипелага, поэтому встречается в продаже крайне редко. Используются для приготовления салатов. Можно готовить блюда из корней мексиканского ямса, так как все остальные части — стебли, листья, семена, стручки, цветки ядовиты. Они содержат ротенон, который опасен при употреблении.

Сладкий картофель

Известен всем под более привычным названием — батат. Он не имеет ничего общего с мексиканским ямсом или диким ямсом.

Его часто путают с диоскореей. Однако, плоды сладкого картофеля имеют белый, желтый, коричневый или фиолетовый окрас. Виды батата разделяют на твердые и мягкие.

Показания к применению

  1. Гормональный дисбаланс.

  2. Сужение кровеносных сосудов.

  3. Симптомы менопаузы.

  4. Психоэмоциональное напряжение, скачки настроения.

  5. Состояние перед менструациями.

Противопоказания к употреблению

  1. Беременность, период грудного вскармливания. Свежая диоскорея может спровоцировать появление рвоты, головной боли, жирность кожи.

  2. Гормонозависимые гинекологические состояния — эндометриоз, рак молочной железы, рак яичников, миома матки. Он вызывает расстройство менструального цикла. Дикий ямс ухудшает состояние женщины за счет изменения гормонального фона.

  3. Чувствительность к элементам растения.

  4. Детский возраст. Это противопоказание связано с тем, что действие дикого ямса на детский организм недостаточно изучено.

Побочные эффекты наблюдаются при неправильном приеме препаратов на основе дикого ямса, при несоблюдении пропорций во время приготовления средств по народным рецептам, при значительном увеличении рекомендованной лечебной дозировки.

  1. Аллергические высыпания, крапивница.

  2. Расстройство дыхания.

  3. Отечность губ, языка, лица.

  4. Язвенные высыпания в полости рта.

Народная медицина доказала, что употребление дикого ямса комбинируется с травами и препаратами с такими же эстрогеноподобными свойствами.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2020 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Другие врачи

Источник: www.ayzdorov.ru

каким образом дикий ямс выступает контрацептивом?

«Дикий ямс с давних пор используется мексиканскими женщинами как контрацептивноесредство, а также при угрозе выкидыша.»

«Древние ацтеки в качестве контрацептивов использовали дикий ямс. Женщины из племени ацтеков действительно ели дикий ямс для предотвращения беременности.»

не понятно просто описано,двояко «в качестве контрацептивного средства и при угрозе выкидыша.»

как это и котрацептивное и тут же при угрозе выкидыша.

может быть,когда уже забеременела,то при угрозе выкидыша,когда обычно в больницах колят прогестерон,можно использовать дикий ямс.а если не беременна еще,то принимая дикий ямс,не забеременеешь,будет выступать как контрацепция?

то что Дикий ямс регулирует уровень гормонов,я знаю,это работает.и беременные его пьют вместо дюфастона-утрожестана,до 16 недели,тоже знаю.

но как дикий ямс препятствует беременности не пойму…нигде и прочитать не могу об этом,не нашла….

хотелось бы,получить информацию по этому поводу…

Источник: www.babyplan.ru

Дикий ямс — это обобщенное название Диоскореи мохнатой, по-научному известной, как Dioscorea villosa. Это многолетнее цветущее растение из семейства Диоскорейные, в котором насчитывают около 750 видов цветковых растений.

Сама диоскорея родом из Северной Америки, Мексики, Африки и Азии. Помимо словосочетания дикий ямс очень часто можно услышать и другие популярные названия, вроде корень дикого ямса, кости дьявола, мексиканский дикий ямс, американский ямс, атлантический ямс, барбаско, китайский корень, китайский ямс, корневища диоскореи и пр.

Название рода Dioscorea происходит от имени древнегреческого врача Педания Диоскорида. Общее название «ямс» было известно еще в западноафриканском диалекте и в переводе означает «есть».

Дикий ямс веками использовался коренными американцами при лечении различных заболеваний. Эта трава обладает расслабляющим эффектом, благодаря чему ее раньше применяли для облегчения колик у детей.

В былые времена дикий ямс назначали при дивертикулезе, терапии эстрогенами и прогестероном, болях в желчном пузыре, ревматоидном артрите. Его даже употребляли женщины для уменьшения приливов.

Самым известным химическим веществом, ответственным за все эти преимущества для здоровья, считают диосгенин. Важно отметить, что наш организм не превращает это химическое вещество в гормон эстрогена. (Это можно сделать только в лаборатории).

Но, тем не менее, дикий ямс считается фитоэстрогенной пищей, то есть растением, которым можно производить терапию эстрогенами и облегчить симптомы менопаузы.

Есть и другие способы применения растения в медицине. Ниже мы рассмотрим, что представляет собой дикий ямс и все возможные способы его применения.

Что такое дикий ямс?

Дикий ямс — многолетнее клубневое вьющееся растение, высота которого составляет в среднем 4,5 м. Растение встречается в тонких лесистых утесах, типичных саваннах и песчаных саваннах, на лесных границах, влажных песчаных зарослях, линиях электропередач и железных дорогах в лесистых районах. Иногда его можно увидеть на оградах, границах болот, берегах рек и озер, днищах ручьев, различных осыпях и обочинах.

Растение растет на самых разнообразных типах почв, включая легкие, средние и тяжелые почвы, которые хорошо дренированы. Оно не может расти в тени. Дикий ямс имеет длинный разветвленный изогнутый древесный корень. У него неприятный привкус, даже немного резкий.

Клубни дикого ямса светло-коричневые снаружи и белые волокнистые внутри, узловатые, цилиндрической формы. Стебли растения в основном безволосые, слабо разветвленные с бороздками. Они обвиваются вокруг другой растительности для поддержки и распространяются семенами или ветвящимися корневищами.

У многих сортов развиваются съедобные клубни, очень похожие по размеру на картофель или немного меньше. К примеру, декоративный сорт D. batatas, который часто называют китайским ямсом и красным бархатным ямсом.

Листья растения чередуются, хотя могут быть завитыми и находиться почти рядом с основанием растения. Их длина от 2,5 до 13 см, а ширина от 2 до 12 см. По форме они напоминают сердце, с острыми кончиками и глубокими венами. Края листьев иногда немного волнистые. Верхняя поверхность голая, а нижняя немного волосатая. Цвет от светлого до среднего зеленого.

Цветки дикого ямса

Дикий ямс двудомный, производит как мужские, так и женские цветы. На мужских лозах из пазух листьев развиваются метелки многочисленных мужских цветов длиной около 10 — 33 см. Мужские цветки расположены небольшими скоплениями по 1 — 3 вдоль ветвей каждой метелки. Каждый мужской цветок имеет ширину около 3 мм и состоит из 6 беловато-зеленых или желтовато-зеленых чашечек и 6 плодородных тычинок.

На женских лозах из пазух листьев развиваются кисти из 5 — 15 женских цветков длиной около 7 — 22 см. Женские цветки имеют ширину около 3 мм и длину 8 мм. Они состоят из 6 таких же беловато-зеленых чашечек с большим нижним яичником и 6 бесплодными тычинками.

Период цветения наступает в начале лета. За женскими цветами следуют 3-клеточные семенные капсулы овальной формы, длиной около 2,5 см. Эти капсулы очень изогнуты и становятся золотисто-зелеными по мере взросления.

Каждая клетка капсулы обычно содержит 2 семени (реже всего 1). У сплюснутых семян, которые распространяются ветром, широкие перепончатые крылья. Цветки пахнут чем-то наподобие корицы.

История дикого ямса

Дикий ямс (Dioscorea villosa) был известен еще в 18-м и 19-м веках. Тогда его применяли при менструальных спазмах и родах. В лечебных целях использовали высушенные корни или корневища.

Кроме того, дикий ямс помогал при расстройствах желудка, кашле, гастрите, астме. Известно, что у коренных американцев дикий ямс был популярен для облегчения болей при родах.

Его корни содержат диосгенин (растительное вещество, способствующее выработке в организме гормона прогестерона).

Наиболее известным применением диосгенина является противозачаточная таблетка, впервые произведенная в 1960-х годах.

Как применяют дикий ямс?

  • Корни дикого ямса состоят из диосгенина, который широко используется в современной медицине при производстве прогестерона и других стероидных препаратов. Их применяют в качестве противозачаточных средств и при лечении различных заболеваний половых органов, а также при множестве других заболеваний, вроде астмы и артрита.
  • Корни растения обладают противовоспалительным, спазмолитическим, желчегонным, потогонным и сосудорасширяющим действием.
  • Дикий ямс считается одним из лучших и быстрых лекарств от желчных колик.
  • Он помогает облегчить чувство тошноты у беременных женщин, и даже боль при родах. Американские индейцы пили чай из этого корня, чтобы облегчить родовые схватки. Заваренный в чае свежий высушенный корень прекрасно помогает при утреннем недомогании у беременных женщин.
  • Дикий ямс принимают внутрь при артрите, синдроме раздраженного кишечника, гастрите, жалобах на желчный пузырь, болезненных менструациях и т. д.
  • Из корня, собранного в сентябре, готовят гомеопатические препараты. В основном их применяют при детских коликах.
  • Добавки дикого ямса употребляют даже при болезненной холере, сопровождающейся судорогами, невралгических заболеваниях, икоте и спастической астме.
  • Порошкообразные формы дикого ямса добавляют в кремовые или вагинальные мази. Такие кремы можно наносить местно на кожу.
  • Диоскорея улучшает работу печени, понижает кровяное давление и уровень холестерина в крови. Она уменьшает застойные явления в печени, желчные колики и желчные камни.
  • Считается, что пищевые добавки из этого растения увеличивают сексуальное влечение у мужчин и женщин.
  • Это популярное средство при кишечных расстройствах и ревматоидном артрите.

С чем можно спутать дикий ямс?

Существует более чем 600 видов дикого ямса. Из этих 600 видов только 12 по праву считаются съедобными. Ямс является родным растением для Африки и Азии. Его тесно связывают с лианами и другими подобными травами.

Клубни ямсов бывают разных размеров, но обычно они похожи на маленькую картошку. Они содержат большое количество крахмала.

Дикий ямс

Он известен в качестве добавки из-за DHEA (дегидроэпиандростерона), который он содержит. Он является гормоном, вырабатываемым надпочечниками, который затем превращают в добавки.

Лучше всего он растет в затопленных пресноводных болотах, на приливных кустарниковых болотах, придорожных канавах и на лесных заболоченных территориях.

Мексиканский ямс или джикама

Возможно, вы уже слышали такое название, как джикама. Мексиканский ямс является членом семейства Бобовые. Это многолетнее растение, которое растет в районах, где не бывает морозов.

Джикама часто подают в салатах, иногда ее можно найти в супермаркетах. Это достаточно редкий продукт, поскольку импортируется из Мексики и стран Карибского бассейна.

Употреблять в пищу можно только корень мексиканского ямса. Все остальные части, включая стебли, листья, цветы, стручки и семена, содержат ротенон, природный пестицид, который опасен для здоровья.

Сладкий картофель

Он более известный по другому названию, как батат. Технически он не имеет никакого отношения к мексиканскому ямсу или дикому ямсу, но их часто путают. Цвет кожуры клубней варьируется от белого до желтого, красного, фиолетового или коричневого.

Эти сорта обычно классифицируют как твердые или мягкие, в соответствии с тем, какую консистенцию они сохраняют после приготовления. Вот именно мягкие сорта в Америке часто тоже называют ямсами.

Чем полезен дикий ямс?

Как мы уже говорили, клубни, а также корни дикого ямса содержат химическое вещество под названием диосгенин. Оно влияет на выработку в организме человека нескольких полезных гормонов, таких как дегидроэпиандростерон (DHEA).

Употребление в пищу дикого ямса естественным способом способствует повышению выработки этих гормонов, что влечет за собой определенные медицинские преимущества. Сейчас дикий ямс приписывают для облегчения симптомов некоторых болезней.

1) Регулирует уровень сахара в крови

Ученые предполагают, что дикий ямс положительно влияет на регулирование уровня сахара в крови. Считается, что это происходит из-за вещества диосгенина.

Исследования, проведенные в исследовательской лаборатории фитотерапии при университете Нигерии, показали, что у диабетических кроликов снижается уровень сахара в крови при введении диосгенина, извлеченного из клубней (Источник).

Однако, его влияние на уровень сахара в крови до сих пор изучалось только на животных. До сих пор неясно, будет ли аналогичный эффект и у людей.

2) Уменьшает проявления фотостарения

Ученые доказывают, что диосгенин, содержащийся в экстракте дикого ямса, обладает депигментирующим эффектом. Это означает, что его можно применять при таких проблемах, как меланодермия, меланодерматит и солнечное лентиго, которые в итоге приводят к появлению гиперпигментации.

И хотя гиперпигментация безвредна и довольно распространена, она часто вызывает психологический дискомфорт, поскольку на коже развиваются довольно заметные более темные участки кожи (читайте здесь).

3) Ревматоидный артрит

Травники народной медицины считают, что дикий ямс обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему его рекомендуют при ревматоидном артрите.

Это хроническое заболевание вызывает воспаление суставов, которое часто сопровождается болью и скованностью, ограничивающей подвижность.

Вполне возможно, что дикий ямс способен снизить воспаление и оказать положительное влияние на симптомы артрита, но сейчас существует очень мало доказательств, подтверждающих эту теорию.

4) Влияет на холестерин

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Lipid Research, диосгенин, обнаруженный в диком ямсе, повышает «хороший» холестерин ЛПВП и снижает «плохой» холестерин.

Крысам давали дикий ямс в течение одной недели, чтобы определить, подавляет ли диосгенин абсорбцию холестерина. В результате было обнаружено, что у крыс улучшилось соотношение HDL к LDL.

Другое исследование, проведенное на мышах и крысах, показывает, что добавки дикого ямса полезны при борьбе с гиперхолестеринемией.

5) Дикий ямс при менопаузе

Многие добавки дикого ямса действительно эффективно ослабляют симптомы менопаузы, хотя научные доказательства в его пользу все еще достаточно слабые. Его сильный эстрогенный эффект помогает сбалансировать гормональные колебания во время менопаузы и уменьшить сильные кровотечения.

Дикий ямс также немного уменьшает раздражительность, а его противовоспалительные свойства облегчают боль в суставах, которая часто сопровождает менопаузу.

Но будьте внимательны! То же самое нельзя сказать про многие разрекламированные чудодейственные крема на основе дикого ямса.

Было проведено исследование с использованием крема из дикого ямса, похожего на крем с прогестероном, на 23 здоровых женщинах с симптомами менопаузы. Через три месяца после исследования результаты не показали существенных изменений, хотя побочных эффектов также не было. В целом, этот крем практически не влиял на симптомы менопаузы.

6) Способствует росту груди

Дикий ямс является одним из активных ингредиентов в некоторых кремах для увеличения груди, так как он способствует росту здоровой ткани молочной железы. И хотя такие кремы практически не помогают при менопаузе, у них есть другое немало важное применение.

Заметьте, что дикий ямс не повышает уровень эстрогена, он увеличивает грудь, повышая выработку натурального прогестерона. Он уравновешивает женские гормоны, тем самым способствуя естественному росту груди.

7) От кашля, судорог и тошноты

Как спазмолитическое средство дикий ямс помогает при кашле, судорогах и тошноте.

Попробуйте такой рецепт:

  • 200 г нарезанного свежего корня дикого ямса (или 100 г сушеного);
  • 4 — 5 чашек воды;
  • 1 — 2 капли эфирного масла мяты;
  • немного стевии для вкуса (по желанию).

В кастрюле залейте водой нарезанный свежий корень дикого ямса и доведите до кипения.

Уменьшите огонь и дайте ему прокипеть в течение 20 — 30 минут. Затем процедите, добавьте мяту и стевию. Принимайте по 1/2 стакана два раза в день. Хранить в холодильнике.

Дикий ямс может также быть полезным для уменьшения судорог и мышечной боли, связанной с предменструальным синдромом (ПМС). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту теорию.

8) Лечение дивертикулеза

Дикий ямс полезен при заболевании кишечника под названием дивертикулез. Он появляется, когда на стенках толстой кишки образуются небольшие мешочки. Если они воспаляются, их называют дивертикулезом. Иногда они могут быть очень болезненными, провоцировать запоры, поносы и даже лихорадку.

По статистике дивертикулез встречается у 30 — 40% людей в возрасте старше 50 лет. Чаще всего он вызван высокорафинированной диетой с низким содержанием клетчатки.

Известно, что дикий ямс — хорошее спазмолитическое и противовоспалительное средство. Как спазмолитик он способен уменьшить любую боль, вызванную спазмами в животе вокруг воспаленной области. Настойка из дикого ямса, валерианы, коры калины и мяты облегчает симптомы дивертикулеза.

9) Помогает бороться с раком

В Японии провели исследование, чтобы определить, как дикий ямс снижает риск заболевания раком. Известно, что корневища дикого ямса содержат активное соединение диосцин, которое обладает антипролиферативным действием на клетки лейкемии.

В северной части Японии дикий ямс употребляют в качестве лечебного питания, и это исследование показывает, что он весьма полезен при борьбе с раком.

Кроме того, в Американском журнале китайской медицины была опубликована статья о том, что «экстракт дикого ямса действует как слабый фитоэстроген и защищает от пролиферации в клетках карциномы молочной железы человека MCF-7» (Источник).

В каких формах продается дикий ямс?

Из сушеного корня дикого ямса производят различные лекарственные препараты. Например, из него делают настойки для снятия дискомфорта при предменструальном синдроме (ПМС) и симптомов менопаузы.

Еще одна популярная форма дикого ямса – порошок. Его легко добавлять в воду, готовить различные смузи и соки.

В лечебных целях вы можете приобрести жидкий экстракт. Этот препарат содержит более высокую концентрацию диосгенина. Организм быстрее поглощает жидкие лекарства.

Очень часто встречаются капсулы дикого ямса различных производителей. По сути это тот же порошок сушеного корня, но только расфасованный в точности до мг. Их употребляют для стимулирования женской фертильности, а также для облегчения симптомов менопаузы.

Экстракты дикого ямса способны впитываться через кожу при местном применении. Поэтому в продаже есть крема для тела, в которых мягко выделены их гормонально сбалансированные соединения.

Меры предосторожности

Свежий корень дикого ямса может вызвать рвоту, головные боли, выпадение волос, нарушения менструального цикла, чрезмерную жирность кожи и другие побочные эффекты. Он не рекомендуется во время беременности и кормлении грудью.

Помните, что дикий ямс – это лекарственное растение, которое следует употреблять только по назначению врача. Его не стоит употреблять пациентам с раком молочной железы, яичников, простаты и матки.

У многих женщин дикий ямс вызывает аллергические реакции, вроде сыпи или крапивницы, реже появляются затрудненное дыхание, отек губ, языка и лица. Также могут появиться высыпания или язвы во рту.

Пациенты, страдающие от рака, эндометриоза или миомы, должны избегать добавок дикого ямса, так как существует риск увеличения сгустков крови.

Что касается детей, то дикий ямс им вовсе не рекомендуется. Просто не хватает данных, чтобы подтвердить его безопасность для детей.

Известно, что дикий ямс сочетается с другими травами, обладающими эстрогеноподобным действием.

Кремы, капсулы и порошки этого растения иногда содержат синтетические гормоны, поскольку их производят в лаборатории. Всегда внимательно проверяйте ингредиенты пищевых добавок и консультируйтесь с лечащим врачом.

Источник: zoneplanet.ru