Happy & Natural


Палео Raw Торт без Выпечки — это сыроедический десерт, который не содержит яиц, молочных продуктов, муки, глютена, вредных масел и рафинированного сахара. Тяжело поверить, как иногда быстро летит время. Но […]

Как Путешествовать с Малышом или практичные советы бывалых путешествеников, проверенные на себе. Сейчас Емеле год и 9 месяцев. Первое наше семейное путешествие было из Москвы в Санкт-Петербург на машине. Тогда […]

  Кето Печенье без Яиц — это низкоуглеводный десерт, не влияющий на уровень сахара в крови и не портящий фигуру. Печенье с детства было моей слабостью. Да что скрывать, и […]

Кето Палео Нутелла — это отличная замена обычному шоколадному спреду, не содержащий рафинированного сахара, молока и вредных жиров. В детстве я очень любила стандартную Нутеллу. Шоколадную пасту. На что мы […]

Кето Палео Хлеб — это низкоуглеводная замена обычному глютеновому и дрожжевому хлебу. Недавно я приготовила очень вкусный паштет из печени трески. Не пожалела лучку и зелень сельдерея. Естественно эту вкуснотищу […]

Палео Тыквенный Пирог — это ремейк американской классики, но без рафинированного сахара, пшеничной муки и вредных масел. Мамуля привезла нам свою выращенную на их огороде тыковку. Которая так и лежала […]

Как избавиться от Камней в Почках натуральными способами и методами. Когда я искала материал для написания этого поста, я вспомнила, как ещё в детстве у подруги мама страдала от камней […]

Вред Ходунков для Детей — вымысел или все-таки правда, подкрепленная многочисленными исследованиями? Кода я захожу в детский магазин, от изобилия прибамбасов для малышей у меня начинают плавно закатываться глаза. Их […]

Личные Советы по Грудному Вскармливанию или что можно сделать, чтобы ГВ шло «как по маслу». Я не консультант по грудному вскармливанию. Я всего лишь мама, которая кормит своего сына грудью. […]

Как приготовить Палео Кляр или кляр без пшеничной муки и глютена. В детстве для меня не существовало понятия «кляр». Единственное, что я видела, это то, как мамуля обваливала рыбу в […]

Источник: happyandnatural.com

Happy & Natural — Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Блог о натуральном подходе к здоровью, питанию и красоте, где я делюсь своим личным опытом и помогаю делать правильный выбор.

рейтинг сайта:

Язык: русский

Веганство, вегетарианство и сыроедение — здоровое питание, рецепты veggy.ru

Секреты здорового питания раскрывают поговорку — в здоровом теле здоровый дух и уже не секрет — вегетарианские, веганские и сыроедческие рецепты оздоравливают.

Tags: Naturalпитанию

похожесть:

Продажа керамической плитки и керамогранита в сети магазинов ДВ Керамик в Хабаровске dvkeramik.ru

Купить керамогранит и керамическую плитку в Хабаровске с бесплатной доставкой в сети магазинов ДВ Керамик.

Tags: Evgeniaнатуральный

похожесть:

coral-life.com coral-life.com

Diese Domain steht zum Verkauf!

Tags: здоровьюподходвитамин

похожесть:

Урбеч — оптом от производителя — «Живой продукт» urbech.net

Tags: здоровьювитаминсвойства

похожесть:

Ваше Здоровье — Информационный блог о здоровье и здоровом образе жизни zdorovie-vashe.info

Информационный блог о здоровье и здоровом образе жизни

Tags: здоровьюкрасоте

похожесть:

beauty-tips.ru beauty-tips.ru

Tags: здоровьюкрасоте

похожесть:

\»Evlina-Art\» evlina.ru

Блог художника-любителя, портреты цветными и простыми карандашами.

Tags: здоровьюкрасоте

похожесть:

estreshenie8.ru estreshenie8.ru

Tags: здоровьюкрасоте

похожесть:

elodie gossuin nue dals — allmedicine.info allmedicine.info

Elodie gossuin nue dals Après avoir enlevé subtilement sa jupe, Elodie Gossuin a conclu en dégrafant son corset.

Tags: здоровьюкрасоте

похожесть:

Женский портал посвящённый красоте, здоровью, отношениям между мужчиной и женщиной, а также рукоделию и хобби. meridianbeauty.net

Женский портал посвящённый красоте, здоровью, отношениям между мужчиной и женщиной а также рукоделию и хобби.

Tags: здоровьюкрасоте

похожесть:

Истёк срок регистрации домена ter-z.ru ter-z.ru

Tags: питаниюздоровью

похожесть:

Сайт для родителей. Официальный сайт журнала «Счастливые родители» — Parents.ru parents.ru

Экспертные советы по беременности, родам, уходу за новорожденным, здоровью, питанию и воспитанию детей от рождения до 5 лет. Конкурсы. Кастинги детей. Форум для мам

Tags: питаниюздоровью

похожесть:

Советы женщинам zdravyshka.ru

Сайт содержит советы для женщин о здоровье, красоте, отношениях, беременности, рецептах, народной медицине, лечении различных болезней, а так же здоровом питании, физкультуре и спорте.

Tags: питаниюкрасоте

похожесть:

All-Diet.Info — Все диеты Мира all-diet.info

Tags: питаниюподход

похожесть:

Рак, причины возникновения, профилактика all-about-cancer-prevention.com

Райхман Я.Г. представляет новое направление в профилактике рака, основанное на его концепции о канцерогенной ситуации как о многоуровневой системе. В этом сайте новейшие данные о методологии исследования и управления, общественные и личные методы профилактики рака.

Tags: питаниюподход

похожесть:

Натуральный подход к воспитанию детей liedloff-ru.livejournal.com

Tags: натуральныйподход

похожесть:

eda-krasota-i-zdorovie.ru eda-krasota-i-zdorovie.ru

Tags: красотерастительное

похожесть:

Все о варикозе: симптомы, диагностика, лечение — Как ухаживать за ногами varikozmedikus.ru

Как ухаживать за ногами

Tags: здоровьюуксус

похожесть:

Проанализированные ключевые слова

Яблочный Цуккини Фтором Фитиновая Уксус Свойства Риса Растительное Пюре Применение Подход Питанию Овсянки Нефильтрованный Натуральный Минерал Масло Магния Красоте Квашеная Картофельному Капусты Здоровью Глютена Глютен Витамин Бесполезна Natural Happy Evgenia

Источник: www.findsimilarsites.ru

2018-06-03 09:51:46

☘️О том, что лён используют как лекарство знают все, но в еду используют единицы , а жаль. Каша очень вкусная , легка и быстра в приготовлении и отлично разбавит ваш рацион от приевшейся овсянки 😜. А кто знает насколько лён полезен для женского здоровья?! Читайте после рецепта👇 ______ @polichanocafe ✨ ☕️ ✨вдохновили меня приготовить дома этот быстрый, вкусный и очень полезный #завтрак 😋😋😋 Нашла дома Обычный #лён из аптеки. Сначала его немного поджарила на сухой сковороде . Поджарка придаст ореховый запах каше. 3 ст л льна перемолола в блендере. Можно приготовить на кокосовом молоке , тогда кашка будет слаще, но у меня были миндальные орешки , из которых я приготовила ореховое молоко. Как его сделать читать здесь #мое_миндальноемолоко. 250мл орехового молока добавила к перемолотому льну, посыпала корицей и поставила кастрюльку на медленный огонь на 4-5 минут, периодически помешивая. Для сладости 2-3 чайных ложечки кленового сиропа , можно мёда в готовую кашку. Украсила Клубникой, Семёнами чиа и кокосовой стружкой. #Лен полезен и используется при многих заболеваниях или их профилактике, но об этом иныормации на 4 Почта. Сегодня о пользе льня для женского здоровья. В семенах льна содержатся #лигнаны — активные вещества оболочки льна, относятся к классу фитоэстрогенов. Они способны регулировать уровень эстрогенов. Когда уровень эндогенного эстрогена слишком высок, лигнаны выступают в роли антагонистов собственных эстрогенов. При этом лигнаны связываются с рецепторами эстрогена, блокируя избыток эндогенного эстрогена. Когда уровень эстрогена низок, метаболит лигнана обеспечивает эстрогенную поддержку, т.е. выступает в роли агониста. Исследования показали, что #фитоэстрогены лигнаны снижают риск развития гормонозависимых опухолей (рак молочной и предстательной железы, толстой кишки, матки, а также эндометриоза и мастопатии) путем блокирования эстрогенной активности, но зависит от концентрации лигнанов в крови, чем из больше, тем выше эффект. Высокий уровень лигнанов помогает поддерживать нормальный вес и метаболизм глюкозы, снижает риск чувствительности к инсулину, метаболического синдрома и диабета. Поэтому #лигнаны льна хороши при :👇👇👇

2018-05-19 20:47:32

Продолжение. 4. Ложиться вовремя. Доказано , что на следующий день калораж съеденного увеличивается , в среднем, на 250-350ккал ,чаще засечт сладкого. 5. Начать вести красивый дневник , где записывать запланированные закупки, расписывать меню из любимых блюд. 6. Готовить еду с вечера на следующие пару дней. Так у плиты Вы будете не более 3х раз в неделю . Или Как вариант , Заказать доставку здорового питания. 7. Режим приема пищи и планирование дел -то , что зависит от любви к себе, Ксения сказать «нет».. Идеально , если получится выработать режим, когда на приём пищи выделено минут 20-30. Режим спасает от пропусков пищи и зверского голода, который толкает съесть «пол холодильника». 8. Обниматься с людьми минимум 7 раз в день, можно даже со своим любимцами. Во время объятиях и поцелуев вырабатывается гормон окситоцин , который делает нашу жизнь осмысленной . 9. Наполнить свою жизнь общением, удовольствиями, теми делами, которые откладывали. 10. Планировать свой вечер: прогулка, разговор по телефону или встреча с подругой, друзьями... 11. Приобщить к Вашему стилю питания родных и подруг , которые будут поддерживать и делится своими ощущениями. 12. Максимально убрать из дома или с видимых мест продукты, которые провоцируют Вас. Сладкий вкус необходим нашим рецепторам, но лучше получать его не из переработанных продуктов , типа булок, конфет из сомнительного «шоколада» , а из полезных сладостей: фруктов, домашних десертов. 13. Запомните и твердите сами себе НЕ. «Мне нельзя» , а «Я НЕ ЕМ». Это осознанный выбор , а не расставленные ограничений в голове)) 14.. Даже, если Вы съели тот продукт, от которого зависимы и хотите отказаться , то уже примите этот факт с любовью к себе , получите удовольствие от этой еды и продолжайте свой путь к здоровому питанию дальше. Все ошибаются, но не все возвращаются , а главное продолжать начатое. И пусть у вас уйдёт больше времени , чем вы думали , для выработки привычек и понимания «зачем?».Каждый раз давайте себе ещё один шанс ;)) #советы_загоруй #диетологниколаев #нутрициологниколаев

2018-05-19 20:39:03

Что делать , чтоб срывов не было или свести ох до минимума? 1. Ну, во-первых , с чего срываемся? Скорее всего Ваш выбор еды не совсем вам подходит. Рекомендую хорошенько ознакомится с темой здорового питания и слышать сигналы своего тела. На сегодняшний день существует огромное множество диет или стилей питания. Слово диета обозначает ограничение , исключение каких -либо продуктов и не всегда вредных для здоровья, бывает даже полезных , но обросших мифами, как , например, жир или молоко. Если у вас нет времени разбираться, найдите своего специалиста , который поможет Вам разобраться или составит план питания , соответсвенно вашим особенностям и потребностям. А вот мне интересно, Какому стилю питания отдаёте предпочтение: -пп (частое, дробное питание с исключением жиров) -кетогенная диета / lchf -Палео -палео-Аип -вегенство -вегетарианство -антикандидный протокол -другое (какое?) 2. Очень важна мотивация.В один день изменить свой стиль питания , который был привит с детства , как правило , сложно. Не похудеть к лету или влезть в джинсы , а эмоционально окрашенная мотивация , вспоминая или представляя эту цель, вы ощутите радость и смысл перемен, и желательно, мечта на перспективу. К примеру, в 65 лет я бегаю с внуками , путешествую ,работаю и чувствую лёгкость и жажду к жизни … Что же касается сроков, то установка сроков может вызывать самосаботаж, стресс и тогда ни о каких изменениях можно не мечтать. Также важно не равняться ни на кого , типа : «Маша похудела за 2 недели, а мой вес на месте»; А смысл здорового питания не в потере веса : прислушайтесь к себе , возможно, прилив сил , энергии, уже и есть результат, который не замечали?! И дайте себе возможность «споткнуться», но вернуться и продолжать путь. и более прикладные советы 👇👇👇👇👇👇 3. Изменить отношение к стрессу и напитать организм антистрессовый минералами (Ca/Mg и витаминами C, группы 😎, подключить медитацию, йогу , ванны с арома -маслами и любимую физ нагрузку. поход по музеям, выставкам, прогулки или танцы , Уборка дома, работа на садовом участке тоже в счёт;). Физ нагрузка в повышает выработку эндорфинов , а хорошее настроение наш помощник 😉 4. Ложиться вовремя. Доказано, что

2018-05-12 08:25:08

Всем , кто хоть разок пытался соблюдать какие-либо ограничения в питании, диеты , знакомы с этим словом 😏. Само слово, заставляет чувствовать вину, терять веру в себя и в правильное питание . Но что же такое это правильное питание? Многие его трактуют превратно. А правильное питание может быть для всех -разным , но одинаково полезным, вкусным и разнообразным. И тогда о каких ограничениях , а значит и срывах речь? И все же . Вы сорвались, а значить съели то, что под жёстким запретом : наелись торта, печенек, конфет или других сладостей, напились колы или алкоголя , а кто-то съел пасту или пиццу , или же просто переел... Причины таких срывов могут быть: -нет четкого плана питания; -однообразная еда; -не сбалансированное питание (перекосы по бжу); -едите то, что не вкусно, а «надо, я же на диете»; -не закупленны вовремя необходимые продукты; — нет готовой еды ; -пропуск приема пищи; — жёсткие ограничения в питании; — хронический стресс ; -неприятности на работе, ссора с мужем и т.п; -жалость к себе ; — день рождения, Новый год…; — нечего делать; -усталость; -одиночество ; -нехватка, дефицит чувства счастья, любви, собственной значимости ; -недосыпания (менее 7-8 часов и отход ко сну после 23:00). Вроде бы ничего не забыла)) Как видно, проблема как психологического так и организационного характера, а также результат определённого образа жизни . И как правило , одной причины недостаточно, чтоб «сорваться». Вообще, сладкий вкус должен присутствовать в нашей жизни, лучше , конечно, из полезных продуктов , а не из рафинированных , переработанных («processed food”). И так бывает, что даже у людей, ведущих много лет здоровый образ жизни и придерживающихся здорового питания, появляются непреодолимые желания съесть любимый продукт то ли тортик, то ли круасан из «прошлой жизни». И что же они делают? Конечно, Едят! Ведь это бывает редко, а 80-90% времени зожники питаются здорОво. В следующем посте дам несколько Советов , что делать , чтоб избежать или минимизировать частоту «срывов». #срывы #причинысрывов #пп #зож #психологияпитания #нпп #сладости #зависимости #диетологниколаев P.S. На фото мой завтрак : Полента с козьим сыром в травах от @anna_geiko

2018-05-11 06:44:54

Субпродукты- есть или не есть? На фото утиная печень не очень аппетитного вида , но увы, субпродукты не так фотогеничны как десерты🎂😜. Наши предки , принося добычу в общину , оставляли субпродукты убитого зверя для ослабленных и беременных . Но сейчас эта категория продуктов попала, в так называемый, «серый» список спорных продуктов , как , например, молоко и молочные продукты . Почему же так произошло? На самом деле почки, печень ,сердце, щитовидная железа , мозги, язык -полны легко усваиваемых питательных веществ : витаминов, особенно жирорастворимых Вит А, Е, D, группы В, в том числе В12, фолиевая к-та; микроэлементов типа Fe (железо), Zn (цинк) , Калий; в них достаточно много белка (~20 на 100 гр продукта), который также легко усваивается. Но в то же время , многие источники ссылаются на то, что в субпродуктах таких как печень, почки , накапливаются токсины и много тяжёлых металлов 😱, холестерина и Бог его знает чего ещё! Любители этих продуктов -Не спешите расстраиваться , а противники- не стоит радоваться преждевременно;)) Давайте вспомним, что как раз депо (место хранения) всех токсинов , тяжелых металлов и прочей гадости является жировая ткань, которой , как раз , в этих продуктах почти нет. Концентрация Тяжелых металлов в них мизерны и легко должны выводится из организма. Холестерин — полезен и должен поступать с пищей, иначе наш организм будет синтезировать «плохой» холетстрин сам. Разве что видимый жир на куриной печени , от кур, которых выращивали не на фермах , а на огромных птицефабриках , где птицы лишены движения, огромная скученность и повальное применение антибиотиков и гормонов можно считать токсичным . Субпродукты от таких животных и птиц вряд ли будут полезны настолько, насколько могли бы. В этом случае , я могу посоветовать срезать весь видимый жир, вымачивать такие субпродукты в молоке 12 часов, хорошо промывать и употреблять не чаще 2-х раз в неделю. Поэтому старайтесь приобретать субпродукты от животных свободного выгула, травяного или зернового откорма из маленьких ферм. #субпродукты #мифы #мифыоеде #пользапродуктов #нутрициологниколаев #николаев #витамины #беремнность #анемия #ппобед #пп #зож

2018-05-10 06:33:26

☘️🥑☘️Мой любимый зелёный смузи вернулся в мой рацион! Ура! Сегодня сделала смузи из : ☘️зелени, которая хоть и в небольшом количестве , но уже появилась на моем огородике (кинза, сельдерей, тимьян, петрушка, салатный лист, руккола); 🥑 авокадо 1/3 🍌банана 1/3 🍍100 гр ананаса. Чем меньше фруктов, ягод, тем больше пользы от зелёных смузи. Для усвоения жирорастворимых витаминов , обязательно добавлять полезные жиры (орешки, оливковое масло, авокадо). Смузи -это жидкая еда , которая не даёт насыщения надолго, но в качестве пре-завтрака / перекуса за 30-60 минут -отлично)) особенно после вчерашних шашлыков 🙈))) Чем же так полезны именно зеленые смузи?! Зеленые, значит из зелени(кинза, укроп, петрушка, руккола, мангольд, мята,салатные листы, шпинат, ботва моркови , кропила, листья одуванчиков ..,) и любых зелёных овощей(брокколи, огурец, кабачки, цуккини). Съесть за один день столько зелени и зелёных овощей (необходимо 500гр) в целом, приготовленным виде возможно , но кто столько сьедает?? Тут на помощь приходит смузи. Перемолотая на высокой скорости зелень и сырые овощи очень хорошо усваиваются. Мы таким образом покрываем огромное количество потребностей организма в минералах, витаминах , ферментах. Надо ли говорить, что при регулярном употреблении таких зелёных смузи , мы оздоравливаемся и даже профилактируем онкозаболевания.?! #смузи #зеленыесмузи #пользасмузи #утро #зож #здоровоепитание #healthyfood #нутрициологниколаев

2018-04-28 06:12:58

5 мая приходите на Real Talk на тему «Я-то, что я ем» В кафе @beu.coffee.and.clothes В непринуждённой атмосфере поговорим на жаркие темы о здоровом питании, обсудим все модные диеты : следовать или нет; отвечу на все , интересующие вас вопросы ! Также о еде будут говорить : _______ 🎂Вера Шпиль основательница @dessertrose_ukraine _______ 🍝 Анна Третьякова — home pasta maker @annatretyakova_ ________ Приходите , будет весело и познавательно! Подробности об участии на страничке @beu.coffee.and.clothes

2018-03-15 14:28:08

Лет 5-6 я не болела гриппом. Простужалась слегка-да, но гриппом!? НЕТ! А тут прямо 2 недели ! 2 недели ,Карл! Грипп мня не отпускал 2 недели: высоченная температура, падение давления до не знаю каких цифр, но руки белые были, кашель до боли в горле и в межреберных мышцах, боли и ломота в теле такая, будто каждую ночь я вагоны разгружала, само собой насморк с потерей вкуса и обоняния, боли в горле и ушах. И знаете что я считаю достижением?! Я лечилась только БАДами и всего 3 раза пила жаропонижающие. Горсть из бадов была не маленькая, но я сохранила микробиоту кишечника, целостность слизистых желудка и кишечника, и главное, грипп не осложнился пневмонией! Думаю, вам интересно какие бады я использовала? )) Дозировки писать не буду, их подбор –дело индивидуальное. Собственно и сам список может меняться, в зависимости от исходного состояния здоровья и симптоматики. ПодАрко (кора муравьиного дерева) Хлорофилл Витамин С лонг Витамин Dз Цинк NAC (ацетилцистеин) БиПоллен (пыльца очищенная) Лив Гард (комплекс для печени) Протеаза плюс (фермент) Локло (сорбент) Из доп мероприятий: очень много пила просто горячей воды, иногда с лимоном, а горло я полоскала только раствором соды плюс сон , тепло, сухая тёплая одежда. Кто в этом сезоне тоже подхватил этот «прекрасный» грипп? Как вы лечились и насколько успешно? Поделитесь в комментариях.

2018-02-22 20:39:56

Ликбез по модным диетам продолжается;) PALEO диета –стиль питания, ориентированный на стиль питания наших предков эры Палеолита ,которые занимались охотой и собирательством, отсюда название и стиль питания 🥩🥦🥕🥜🐟 Главным современным приверженцем и продвиженцем диеты является Роб Вольф, автор книги» The Paleo Solution: The Original Human Diet» , который долгое время искал путь улучшить свое хлипкое здоровье . В результате поисков и установленного ему диагноза «Целиакия»-непереносимость глютена ,он нашел лучший способ восстановления своего здоровья –Палео Диету. Этот стиль питания понравится всем, для кого является стрессом взвешивание еды, подсчет калорий или бжу, так как здесь это делать не придется. Главное -не переедать , не кусочничать и сочетать белки с овощами и зеленью, отдавая предпочтение на тарелке овощам. В любом случае, переходя на данный вид питания , посоветуйтесь с диетологм. Продукты под запретом: -все крупы, злаки -бобовые -молочные/кисло-молочные -сахар и содержащие его продукты -так называемая «processed food” -крахмалы -алкоголь -соль, соленья,копчености, консервы -«плохие »жиры « (маргарины, транс-жиры..) -полуфабрикаты -газированные сладкие напитки, соки из магазина -кофе (ограниченно) Продукты Палео диеты: Предпочтительно, чтоб животные продукты были «органик», дичь или фермерские., в общем, не из супермаркета или крупного производства, где используются антибиотики , гормоны ,комбикорма и красители. -постное мясо , рыба, моллюски, морепродукты -овощи ,преимущественно не крахмалистые -зелень -фрукты (преимущественно с низким ГИ), ягоды -орехи, семечки (натуральные, не жаренные,не соленые, без сиропов) -полезные жиры(авокадо, кокос, орехи ,семечки, дикая жирная рыба, оливковое масло, жир от вскормленных травой животных, ГХИ) -яйца (ограниченно) Сам Список продуктов, не особо отличается от Кето , но отличаются пропорции. Поэтому энергию организм будет черпать как из углеводов так из жиров.. Несмотря на то, что #палео как и Кето- в первую очередь лечебный протокол,но его часто используют для похудения. Оставаться на нем всю жизнь или «до лета» –решать Вам, но Вы должны быть готовы к почти таким же трудностям переходного периода👇👇

2018-02-22 07:20:58

#Легкийзавтрак Яйцо всмятку 1/2 авокадо , полит соком лимона , соль, перец Разрезанные Нори -всем известные водоросли из суши;)) не так богаты на Йод и Селен как другие бурые водоросли, но дома только эти. И мне нравится х хруст и вкус)) Такой набор продуктов подойдёт для #кето, #lchf, #paleo, #fodmap . Объём -индивидуально , в зависимости от потребностей и затрат каждого 😉

2018-02-18 10:51:13

Наконец-то и в моей ленте в день Широкой Масленицы -блины;) 🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞 Точнее Панкейки!😋 Тонкие блины из муки пшена и зеленой гречки не получаются из-за отсутствия клейковины. К какому протоколу их отнести?🤔 Конечно, только БезГлютеновому;) GF. Рецепта толком нет. Все делала на глаз. С вечера перемолоть гречку и пшено в кофемолке(на 1 порцию ушло 1-2 ст л пшена +1-2 ст л гречки). Залить кефиром, для ферментации , чтоб была консистенция густой сметаны. Поставить в холодильник . Утром взбить яйцо венчиком, смешать с тестом , щепотку соды погасить лимонным соком, добавить 1/2 ч л стевии, ванильная эссенция 2 капли. Выпекать на кокосовом масле в ограничивающей форме, иначе расплываются . #glutenfree #панкейки #рецепт #масленица #безглютена #безсахара #sugarfree #stevia #стевия

2018-02-17 17:51:04

Вкусный пост ))) Пока еще не все худеют к лету и хотят себя побаловать себя чем-то вкусным , но при этом не умеют/не любят готовить или нет кухонной техники… не торопитесь покупать магазинные сладости из некачественных ингредиентов, ведь решение есть! 😍Влажный мандариновый Кекс😍 Такой мягкий, влажный , ароматный, так сочетаемый с чашечкой зеленого или чёрного чая! Осторожно! Сложно оторваться ! 😋 Готовила его ко своему дню рождения! Очень хотелось чего -то нового, вкусного и без крема. И вот он-идеальный влажный кекс на основе миндальной муки и мандарины.🍊 Готовиться легко , не требует опыта. Рецепт брала у известного кулинарного блогера, поклонницей которого я являюсь — у Энди Шефа @darkzip Ничего не меняла в рецепте, только мандарины варила дольше. На сайте рецепт с фото , очень детально описан. Поэтому 👇👇👇Рецепт по ссылке 👇👇 https://andychef.ru/recipes/mandarin-cake/

Источник: folloart.com

Наверх

Источник: postila.ru

Happy & Natural — Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Блог о натуральном подходе к здоровью, питанию и красоте, где я делюсь своим личным опытом и помогаю делать правильный выбор.

Keywords: красота, правильное питание, здоровье, здоровый образ жизни, натурально, костный бульон, аип диета, листья оливы в народной медицине, стевия без горечи, стевия которая не горчит

Dec 4, 2020

Daily visitors: 534

Daily pageviews: 534

Alexa Rank: 886401

Created: 2014-06-17
Expires: 2020-06-17
Owner: WhoisGuard Protected (WhoisGuard, Inc.)
Hosting company: Eurobyte VPS
Registrar: NAMECHEAP, INC.
IPs: 46.30.47.29
DNS: ns1.eurobyte.ru
ns2.eurobyte.ru
ns3.eurobyte.ru
ns4.eurobyte.ru
Email: See owner’s emails

Источник: website.informer.com