Как вырасти, если мне 17 с половиной, а рост 167?


Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. Ответов: 6

    : 05.06.2013, 02:56

  2. Ответов: 1

    : 02.12.2004, 19:09

  3. Ответов: 3

    : 25.07.2004, 13:53

  4. Ответов: 1

    : 15.07.2004, 01:45

  5. Ответов: 1

    : 20.05.2004, 01:45

  1. Дмитрий

    13.07.2004, 18:40 #1

    Читатель Недуг.Ру

    Мне скоро будет 17 лет. Мой рост 167 см. Я считаю себя очень низким
    и комплексую по этому поводу
    . Я знаю, что существую гормоны роста,
    способные мне помочь
    . Как мне вырасти ещё на 7- 8 см. Где это
    возможно и сколько это будет стоить? Причина низкорости —
    почки(правая фунционирует на 33% , левая в норме). Наблюдается
    повышение артериального давления(от малой функциональности или от
    того, что почечная артерия расположена так, что она перегибается)
    . В данной момент нахожусь на наблюдении врачей из НИИ Урологии и принимаю Энап.

  2. Левит Б.И.

    14.07.2004, 20:38 #2

    Читатель Недуг.Ру

    ПРежде всего, Дмитрий, Ваш рост абсолютно нормален с точки зрения медицины.
    Сделайти рентгеновский снимок зон роста
    . Если они закрыты- гормоны не помогут.

  3. Дмитрий

    15.07.2004, 18:38 #3

    Читатель Недуг.Ру

    1)Допустим они Где мне можно лечиться гормонами? Какое время и сколько это будет стоить?
    2) Я читал объявление, что в больнице увеличивают рост на 1см за 100$ , но я забыл что это за больница. Вы такую не знаете?

  4. Левит Б.И.

    17.07.2004, 09:37 #4

    Читатель Недуг.Ру

    Остерегайтесь шарлатанов, Дмитрий. Все мои рекомендации остаются в силе. О лечении можно говорить ТОЛЬКО при наличии открытых зон роста.

  5. Аноним

    17.07.2004, 12:18 #5

    Читатель Недуг.Ру

    Что такое рентген зон роста? Я живу в небольшрм городе мос. обл, звонил в нашу больницу, рентгенологу. Он не знает что это.
    Ещё ответьте мне, пожалуйста, на вопрос: «Где можно увеличить рост в Москве? «
    . Просто нужно узнать стоимость, подробности лечения. А то может быть ну очень высокая цена и тогда нет смысла делать даже рентген.

  6. Незарегистрированный

    15.10.2010, 16:39 #6

    Читатель Недуг.Ру

    ЗАБЕЙ!
    Я люблю маленьких мальчиков, и тем более ты среднего роста.
    Я сама 167
    А эти гормоны — забудь.
    Это все ухудшит здоровье, будешь жирным ил худым.
    НЕТ, НЕНАДО!

  7. Аноним

    05.06.2013, 02:56 #7

    Читатель Недуг.Ру

    я парень. мне 19. недавно подрос до 167 см. раньше был ещё ниже. мне норм. не комплексую воооообще) пусть этим другие займутся.)

Метки этой темы


Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума

Источник: www.forum.nedug.ru

Спрашивает: Виктор, Москва

Пол: Мужской

Возраст: 16

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, мне 16 лет, не расту уже 2 года, в 14 лет был скачок роста, растяжки до сих пор на спине и на ногах видны, дорос всего лишь до жалких 167см. Папы рост 176-178, мамы 163-165. Возможно ли еще вырасти хотя бы на 10 см? Или тут без шансов? Растительность на лице есть, но не особо сильная, а вот ноги очень волосатые, и на груди уже волосы даже есть.

Источник: 03online.com

Раздел: Здоровье

Поделитись, сильно ли выросли девочки, после наступления месечных. Ведь не может приостановится рост в 12, 13, 14??

09.09.2010 15:16:27, Желтые ботинки

38 комментариев

У меня за два года размер ноги увеличился с 36 по 39..
Но я не знаю по поводу роста, так как у меня начались в 12 , рост 166 был и сейчас прошло полгода рост 167,5 15.02.2020 08:57:26, Геля77777

ааа 26.12.2018 17:37:01, А?

Я на примере своей дочки пишу. Месячные в 11 лет пришли рост был 155 , сейчас почти 14 и рост 165. Так что темпы роста конечно снижаются, но совсем рост не останавливается. Растем по чуть чуть. 08.09.2018 23:42:51, Lena48

У меня месячные рано начались в 10,5. Тогта рост был 147 см! сейчас мне 14 и рост 167 см 19.01.2017 17:10:31, алина445454

У дочки рост сразу остановился:(. Так жаль. С 13 лет (как начались месячеые) выросла всего на 2 см (сейчас ей 18). До этого росла хорошо. 13.09.2010 08:49:44, vendi

у моей начались в 11 лет, пока растет еще, ей зимой уж 14 будет. Но теперь рост действительно притормозился, но еще есть.За эти почти 3 года где-то см 6-7 прибавила, сейчас уж 162, вполне нормально даже если остановится, но у нас высоких и нет 12.09.2010 15:22:44, светикмамавити

Укак она уменшила рост? 10.04.2018 06:02:32, Klara09

Может такое быть — у нас в пионерлагере была оооочень высокая девочка лет в 13-14 стала такая же, как и большинство, даже пониже многих. 11.09.2010 22:38:01, Катер’ОК

почему не может. у меня остановился ровно в 12, с тех пор я ни на см не выросла. правда, было это сильно после начала месячных

дочь в прошлом году выросла за лето на 10см, в позапрошлом еще больше, в этом за два месяца по о/л всего на два. в принципе, не торопясь, еще осталось куда расти. а вот нога б у нее тормознула, и я была б совсем счастлива

11.09.2010 19:38:32, LightBug©

на 6 см. примерно выросла за 4 года с начала месячных. Т.е. примерно 1 см. в год 10.09.2010 11:46:01, блондинк@

У дочки месячные с 12-ти. Нога после этого не растёт совсем. Рост увеличился за 4 года на 4 см. 10.09.2010 09:10:55, Амели

Мне всегда говорили, что останавливается рост только ноги… т.е. обувь можно покупать надолго, размер ноги не меняется. 10.09.2010 08:55:38, Taika

не, нога тоже росла.. а самый ужас оказался в том, что у некоторых нога растет еще во время беременности, у меня на размер выросла 🙁 и так не маленькая была.. 13.09.2010 08:34:24, Елена Д.

вот этого не хотелось бы — у моей младшей 34,5. только в детских отделах и находим то что не сваливается с такой маленькой, да еще и узкой ноги. 10.09.2010 15:43:12, ALora

я заканчивала школу с 34.5. К концу университета был 35.5. Сеичас полныи 36 или даже 36.5. Причем полныи 36 именно по длине ноги. 10.09.2010 21:41:02, irina!

Вот это хорошо бы, а то 38-й размер как-то уже более чем достаточно на мой взгляд. 10.09.2010 09:09:35, Дикая хозяйка

у моей нога растет медленно, но за 2 года с 38го до 39го добралась 🙂 10.09.2010 11:21:12, Xenny

я не заметила корреляции, месячные — с 14, самый бурный рост был в 16, после этого почти не росла.. 10.09.2010 08:35:05, Елена Д.

У меня месячные рано начались в 10,5. К томувремени, я была уже довольно высокая, навернре около 165. В итоге почти не росла уже;), сейчас 169.
Сесетра-двойняшка была помельче, и месячные гораздо позже начались, и была она лет до 14 гораздо ниже. Сейчас такая же;) При том, что родители 164 и 168. 10.09.2010 08:05:29, Iriska

Смотря что считать «остановкои роста». Моя старшая, после того как она вроде перестала расти все-таки добавляла по паре см в год, даже после 18. За год изменение незаметно, а в итоге около 10 см набежало. И рост из невысокого стял очень приличным. 09.09.2010 23:08:53, irina!

У моей дочери именно такой случай: месячные начались в 12 с половиной, когда достигла веса в 45 кг. И рост затормозился ((( Позже ходили к эндокринологу, та послала на рентген ладони, чтобы посмотреть зоны роста. Вывод: зоны закрылись, больше расти не будет. Сейчас ей 17, рост 160 (округляем, т.к. точнее 158-159), при том, что я 168 см, муж 184 см. А дочь получилась в сестру мужа: такая же маленькая. 09.09.2010 20:14:02, Маёвка

Я росла ровно до 14 лет (месячные пришли в 12,5) В 13 у меня рост был 168, в 14 — 170. Размеры эти на дачном дверном косяке зафиксированы, поэтому я знаю точно. У дочки месячные пришли только в 15, росла до 16-и лет, рост 175. 09.09.2010 18:20:40, мама-аня

Если девочка планируется невысокой (такие папа и мама), то чаще всего она растет до 14 лет. А высокая растет лет до 16. Моей 13 лет, она еще растет, но не сильно. В основном, в ширину. :-)))Месячные начались в 12 лет. 09.09.2010 16:54:47, Соня З

Почему не может? Пубертат — период быстрого роста. С ним рост обычно и заканчивается. Я после 13 лет выросла на 2 см. Сын в 14 лет, с пубертатом, начал расти по 1,5-2 см. в месяц. Так прошел год, после 16 практически не рос. 09.09.2010 16:45:40, Почему?

Я в детстве (лет до 10) была высокой, на всех садовских фотках (особенно) и в началке почти выше всех, притом что родители 152 мама и 170 папа :)) Но после 12-ти лет рост сильно и резко замедлился. В 12 я была 156см. Месячные начались почти в 14, тогда было 158. За эти 2 года я на шеренге по росту на физ-ре переместилась из начала почти в самый конец. Сейчас я 160, если хорошенько выпрямлюсь 🙂 09.09.2010 16:41:01, Мурзя

У меня это дело с 10 лет — в те времена о таком и не слыхивали. Но я точно на 10летнем росте не остановилась. Я думала у дочери также будет, но началось лет в 13, она уже до этого выросла и даже успела в росте притормозить, а то бы уже в потолок упиралась. 09.09.2010 16:23:30, местная

У меня начались в 10 лет. Рост замедлился сильно, я 157 см. 09.09.2010 16:22:46, ллл

Да,замедлился сильно. Остановился где-то через 2 года. 09.09.2010 16:21:35, vesnam

ой, не пугайте, у моей вот-вот месячные начнутся, а в ней и 140 см еще нет…нусть растет еще несмотря на месячные! 09.09.2010 16:11:10, Tuchka

приостановился. дочь за 2 года с 13 (начала м.) до 15 лет выросла всего на 5см. 09.09.2010 15:52:15, мать!

Я бы не сказала, что рост остановился, но вот темпы прироста :))) явно замедлились, за последний год — 2 см. 09.09.2010 15:49:49, Olechka

У моей в 12 начались, за год подросла еще сантиметра на 2-3. 09.09.2010 15:26:00, Дикая хозяйка

моя племянница до 17-18 все росла, до 182 см выросла. в 14 она была 172. 09.09.2010 15:20:13, ALora

вы меня пугаете :)) я думала, уже всё. 09.09.2010 15:47:52, Xenny

Никогда не слыхала о таком…Будете смеяться, но я начала расти опять после 19 лет..после того как вышла замуж. До того, я уже довольно долго была 1.64, что при невысоких родителях вполне нормально. Муж у меня высокий был — 1.83 и я выросла еще на 4 см, стала 1.68. Когда меня после большого перерыва видели знакомые, все удивлялись и спрашивали в кого я такая высокая, а я отшучивалась: в мужа:-))) 09.09.2010 16:27:37, Shuvalova

Вот и я уже после первых родов на 6 см выросла.. 11.09.2010 16:58:17, prostoMaria

🙂 Не знаю, как женщины, но парни могут действительно очень долго расти. Мой брат уже вырос будучи женатым, после 24 лет!!! 09.09.2010 16:59:28, Соня З

бывает же такое :)) 09.09.2010 16:30:27, Xenny

  • Обычно перед началом месячных меняется и лицо,волосы начинают пачкаться быстрее,резко растет нога,года за два до месячных появляются выделения-трусики тоже быстрее пачкаются..

  • Одновременно начинает расти уровень тестостерона, который в Месячный цикл после родов Месячный цикл — это систематический процесс в женском организме, обеспечивающий…

  • а вес? месячные напрямую связаны с весом,они обычно начинаются в районе 40 кг. а Они еще перед началом месячных обычно округляются и могут в росте выстрелить.

  • В этом году опять начала расти, похоже, не остановить. Костный возраст соответствовал паспортному, но матка на 9 лет. Тоже переживаю за рост и месячные.

  • простите. месячные. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. При дисфункции бывает, что первые 3-4 месяца месячные проходят как обычно.

  • Причины задержки менструации. Задержка месячных может быть вызвана различными цикла (чаще — задержки от нескольких дней до нескольких месяцев ), избыточный рост волос на теле…

  • Реально огромный вес для такого роста. Моей дочери 11 через месяц, рост 156 вес 35. Года два назад она похудела до 47-49, у нее прекратились месячные, до того момента регулярные.

  • За последний месяц рост увеличился на 6 см, глова на 2, прибавка в весе 1600. Обратила внимание на то, что у моего 4-х месячного сынишки неровная голова сзади.

  • Проблемы роста. Возрастные нормы. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница Говорят, после наступления месячных рост приостанавливается.

  • Девочки, у кого дочки 11-16 лет… Просто любопытно, связано ли. Правда ли, что с того момента, как у девочки пришли месячные, рост замедляется?

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA «ALP-Media», Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. [email protected], https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-Media» и авторов. Права авторов и издателя защищены.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источник: conf.7ya.ru

Как увеличить рост?

Увеличить рост с помощью упражнений — не самая простая задача. К сожалению, в большинстве случаев проблему низкого роста можно решить скорее тяжелой хирургической операцией, чем вытягивающими упражнениями на турнике. Не говоря уже о бесполезности соблюдения какой-либо диеты, помогающей вытянуться.

Однако выпрямление спины путем выполнения упражнений для улучшения осанки, развития мускулатуры пресса, а также соблюдение ряда простых правил в выборе цвета одежды способны сделать любого человека визуально выше. Ровно как и наоборот — слабые мышцы корпуса и пресса, горбатый позвоночник и неправильная одежда сделают карликами даже мужчину или девушку с вполне нормальным ростом.

По сути, вырасти на 5 или даже на 10 см может лишь подросток, пока зоны роста его тела еще остаются открытыми — и в этом случае употребление богатых белком и кальцием продуктов питания и регулярные физические упражнения на турнике действительно помогут увеличить рост. О стратегии тренировок для подростков мы рассказывали ранее.

Что влияет на рост человека?

Научные исследования говорят о том, что в формировании роста человека главную роль прежде всего играют генетические факторы и принадлежность к определенной расе. Поведенческие факторы (например, достаточное белковое питание и регулярные занятия спортом) вносят не более 15-20% результата(1). Другими словами, рост человека закладывается природой еще до рождения.

Статистические данные показывают, что средний рост российского мужчины составляет порядка 175-177 см(2), что укладывается в среднюю цифру для мужчин Европы и Северной Америки — 176 см. При этом средний рост мужчин в странах Латинской Америки составляет 170 см, а в азиатских странах — лишь 165 см. Средний рост российской женщины определяется как 169 см.

Как вырасти на 5 см — главные правила

Соблюдая нижеприведенные правила, вы сможете вырасти (или, говоря точнее, “вытянуться”) на 3-5 см даже во взрослом возрасте. Для этого вам не потребуются дорогостоящие добавки или болезненная операция по вытягиванию ног. Достаточно лишь пересмотреть свой стиль одежды и регулярно заниматься специальными физическими упражнениями для выпрямления позвоночника.

  1. Укрепляйте пресс. Постоянное нахождение в сидячем положении (начиная от работы в офисе, заканчивая вождением автомобиля) приводит к ослаблению мышц корпуса и абдоминальных мышц живота. В свою очередь, крепкий пресс улучшит осанку и заставит вас держаться прямее. Читайте о научном рейтинге лучших упражнений на пресс.
  2. Займитесь плаванием. Плавание заслуженно считается одной из наиболее важных физических активностей для создания спортивного телосложения. Однако для увеличения роста вам придется научиться плавать не менее 1-2 км за занятие, чередуя при этом стили «кроль» и «батерфляй», а не просто плескаться в бассейне по 10 минут в неделю.
  3. Расправьте плечи. Поддержание правильной осанки с широко расплавленными плечами и прямой спиной — простейший способ стать выше на несколько сантиметров. Существует множество эффективных упражнений для осанки, которые могут помочь вам выпрямить спину — большинство из них заимствованы из йоги.
  4. Выполняйте упражнения на турнике. Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. Напомним, что лучшим упражнением для развития спины на являются подтягивания на турнике — именно они «выпрямят» ваш позвоночник и помогут вырасти.
  5. Одевайтесь в правильные цвета. Одежда способна сделать человека визуально выше или ниже. Наилучшим сочетанием для увеличения роста является комбинация «светлый низ + темный верх» — например, белые штаны и темная футболка с V-образным вырезом ворота. В противоположность этому, широкие джинсы и длинная мешковатая кофта сделают человека ниже.
  6. Смените прическу. Визуально вытянуться в росте на несколько сантиметров помогут и волосы, приподнятые вверх при помощи геля для укладки. При этом забудьте об эффекте «мокрых волос» и используйте исключительно матовые средства для укладки в небольших количествах.
  7. Увеличьте количество белка в рационе. Исследования показывают, что нехватка протеина в рационе ребенка — ключевая проблема, препятствующая его росту. Спортивная белковая диета для роста мышц будет весьма полезна, если вы решите регулярно практиковать какие-либо силовые упражнения для улучшения осанки и выпрямления позвоночника.

Как увеличить рост хирургически?

При задержке роста в подростковом возрасте врачом могут назначаться инъекции синтетического гормона роста, ведущие к увеличению костей при открытых зонах роста. Однако взрослым людям, настойчиво желающим стать выше, этот метод не подойдет. В их случае для увеличения роста поможет исключительно крайне болезненная хирургическая операция вытяжки костей.

Суть операции заключается в том, что на каждую ногу сперва устанавливаются скобы со спицами, вставляемыми в поверхностный слой кости; затем резьбовой стержень аккуратно раздвигается примерно на 0.25 мм четыре раза в сутки. В итоге операция добавляет 6-7 см роста, однако занимает до 12 месяцев, большую часть из которых пациент проводит на костылях.

Можно ли стать выше на 10 см?

По сути, добавить 10 см к своему росту сможет лишь подросток до завершения цикла полового созревания, пока его зоны роста остаются открытыми — в этом случае вытянуться помогут специальные упражнения на растяжку позвоночника (включая йогу и пилатес), висения на турнике и регулярные занятия плаванием. Однако для людей старше 20 лет такие методы уже не подействуют.

При этом отметим, что тренировки подростков не должны подразумевать выполнение тяжелых базовых упражнений со штангой. Подобные упражнения крайне негативно сказываются на росте подростков и школьников, поскольку оказываемая гантелями и штангой вертикальная нагрузка буквально не дает костям расти. Кроме этого, усиленная выработка тестостерона (главного гормона увеличения мышц) существенно быстрее закрывает зоны роста.

Питание, чтобы вытянуться в росте

Научные исследования доказывают, что недостаток белков и калорий в рационе ребенка приводит к заметному замедлению роста тела. Например, средний рост мужчин Северной Кореи примерно на 7 см ниже, чем Южной — причиной, судя по всему, являются не столько генетические факторы, сколько хроническое недоедание и нехватка витаминов на протяжении нескольких поколений(3).

Чтобы ребенок успешно реализовал заложенный в него генетический потенциал роста и вытянулся в максимальное количество сантиметров, его диета должна содержать не только источники белка, но как можно больше овощей и цельных злаков. Также для увеличения роста детей важно регулярное употребление морской рыбы — источника полезных омега-3 жирных кислот и йода. Читайте о нормах омега-3.

Добавки для увеличения роста

Важнейшими БАДами для увеличения роста являются витамин Д и микроминерал магний. Исследования говорят о том, что получение достаточного количества указанных минералов с пищей, либо прием витаминов с магнием и цинком особенно критичны в период роста подростков. Однако, к сожалению, прием этих веществ в добавках или натуральных продуктах никоим образом не способен увеличивать рост взрослых людей.

Что касается кальция, то связь между ростом человека и употреблением содержащих кальций продуктов не подтверждается последними научными исследованиями. Кроме этого наука все увереннее говорит о том, что дополнительное употребление кальция вовсе не улучшает состояния костей и у взрослых людей(4). Другими словами, обычное молоко совершенно не способно помочь вам вытянуться в росте.

Как увеличить рост: резюме

  • После выхода из подросткового возраста и закрытия зон роста никакие физические упражнения (включая плавание и регулярное висение на турнике) не способны сделать человека физически выше
  • Регулярное выполнение упражнений для улучшения осанки, прокачка мышц живота и занятия йогой способны выпрямить спину и визуально помочь вырасти
  • Правильный подбор одежды и укладка волос с помощью геля могут добавить 3-5 см к росту

Научные источники

  1. Child growth: Can you predict adult height?, Jay L. Hoecker, M.D., source
  2. Average height around the world, source
  3. North Korea after Kim Jong Il, The Economist, source
Источник: fitseven.ru

11 сентября 2020  

Я специально наблюдал за такими примерами.Примеры из жизни:1) Отец ростом 165 см,мать 158,старший сын 180см,младший 173см; 2)Отец-169,мать-168,старший сын-183,младший-176; 3)Отец-178,мать-177,старший сын-183,младший-193; 4)ОТЕЦ-176,мать 176,старший сын-183.младший-190. 5)отец-180,мать-160,сын -180,дочь-165. Я привёл ни все примеры,тенденция, в целом везде одинаковая.Мой вывод такой,все предлагаемые формулы сильно разнятся с примерами из жизни.По моим наблюдениям,если у отца с матерью разница в росте невелика,то сыновья выше самого высокого родителя примерно на 7-15 см,дочери вырастают примерно ростом с самого высокого родителя или чуть выше..Чем разница больше, тем ниже дети.Поэтому у отца ростом 192 см и матери ростом 155 см самый высокий сын вряд ли обгонит отца в росте,хотя он и будет намного выше матери.Никакой научности,лишь наблюдения за примерами,которые вижу в мой жизни.

Источник: forum.ykt.ru

операции проводят по удлинению костей, но самоубийство дешевле

Есть такая операция, называется «негропластика», сам видел.

Но там последствия плачевные.

Для негропластики нужны яйца шефа в качестве коленных имплантов. Оптимальный вариант — дельфинопластика.

Срочная и жесткая порция пиздюлей совершенно необходима. Так сказать, доя корректировки распределения приоритетов.

ну нафиг, там кости распиливают, потом на аппарате Илизарова сращивают.

И на сколько мне известно, такую процедуру делают только если есть какие то врожденные патологии связанные с ростом костей, просто так ни кто это делать не будет

Зачем пить и курить в 17 лет? Не можешь расслабиться после тяжёлого рабочего дня?
Нервничаешь, что плохо обеспечивает свою жену и детей? Начальник — идиот?
Если бы не курил, уже бы давно по росту догнал папу. А после вырос бы ещё больше.

Я не курю, не пью, а ростом не вышел. Причём мама — 161,отец — 178,а я 165.(17 лет)

Не могу точно знать, но может быть врачи помогут.
Я долго не росла, всюду была меньше всех
. Потом родители купили какие то импортные витамины Юникап. И я переросла маму.
Но может быть, в Вашем случае — это только гены. 🙁

Человек растет до 23-25, но после 16-18 лет вырастает только на пару сантиметров. То есть бросай-не-бросай — толку мало. Есть выход — посоветоваться с физиологами, чтобы помогли подобрать гормоны роста. Пока твой естественный рост не остановился.

шанс есть, человеческое тело развивается до… 23-25 чтоли.

на крайняк юзай обувь с каблуками\ высокой подошвой

ну или прими себя каким есть, это просто. повзрослеешь, поумнеешь

кстати курить конечно бросай

Растишку кушать надо было)

Ты либо тупой, либо слабак. Терпи и будь мужиком. Вырости у тебя скорее всего не выйдет. А вот мужиком стать ещё сможешь.

Насчет курения — чушь. Рост в первую очередь зависит от работы эндокринной системы, а во вторую от наследственности. Ты, видимо, пошел в маму, такое бывает. В 17 лет метаться уже поздно, организм уже прошел стадию активного роста, так что привыкай жить так. И никакие спорты и турники тут не помогут, видел я людей, которые всячески пытались вырасти, не работает это. А так же видел тех, кто и пил, и курил, а ростом вымахивал за 180.

На самом деле, как только ты вступишь во взрослую жизнь (универ не считается), так и думать забудешь о росте. Я тоже комплексовал в свое время, пока не закончил школу и не пошел работать. Там, внезапно оказалось, что всем глубоко похер, какой у тебя рост. И не менее внезапно выяснилось, что многим женщинам это тоже несущественно.

Насчет самоубийства, это ты брось. Жить хорошо. Нет ничего лучше, чем жить. Могу сказать тебе, как человек, который уже пару-тройку раз мог сдохнуть, а спасало лишь чудо. В жизни дофига всего интересного, а на тот свет мы с тобой никогда не опоздаем, этот поезд без нас не уйдет.

31 год, рост 170, курить начал в 21, алкоголь где-то с 23. Жена выше меня на 6см и это никогда не было проблемой:)

Сходи к врачу. Есть ситуации, когда у человека не хватает гормона роста. Если у тебя еще не закрылись «зоны роста» на костях, то возможно тебе назначат заместительную терапию. А так 167 — не критичный рост. Достаточно классных невысоких мужиков. И курит бросай.

Мой знакомый уходил в армию 160 см. Сейчас (а ему за 40) он среднего роста. Что-то за 175…
А если ты из-за роста думаешь о самоубийстве, то проблемы у тебя совсем другие…

Лет до двадцати пяти будешь расти, другое дело, что всё медленней. На турнике побольше виси, авось вытянешься.

Мне 14 лет рост маленький всего 150, как вырасти до нормального роста ?

Какой у тебя сейчас рост?

На сколько см ты вырос сейчас? Ответь, пожалуйста

Мой тебе совет, вкалывай гормоны роста, они во всех параметрах очень эффективные.

Он просто не знает, как херово живется после 190 см. И не осознал все плюсы «мелкого». Есть, конечно и минусы. Но плюсов больше. А имея мозги можно и минусы в плюсы обратить. Эх, нынешние бы мои мозги да в того тощего 17-ти летнего пацана, каким я был, и мечтал набрать массу...

Мне 17, др 25 февраля, самоубийство хотел ибо никто не верит что мне 17, и это обидно. Лицо, как мне всегда казалось, красивое. Так что не знаю. 167 рост был 4 месяца назад, сейчас вроде мне кажется чуть подрос

На 8 см вряд ли ты вырастешь с помощью чего угодно. Да и надо ли? Давно рост не измерял, но был в районе 170 см. Это же очень удобно! Ты не мелкий и не высокий. В любом автомобиле тебе ок. Размер одежды всегда в наличии. Для серьезного занятия баскетболом тебе все равно не хватает 20-30 см, а для всего остального в жизни — пофиг. Ну разве что, помню встречался с бабой 175 см ростом, которая ходила вечно на каблуках. Больше случаев некоторого неудобства не припомню. Потерпи еще пару лет, пока гормоны и подростковая дурь не улягутся, и тебе станет параллельно, какого ты роста. А потом у тебя скорее всего пузо вырастет и ты будешь думать уже о похудении, а не о росте.

у меня такой рост был в 17.

В феврале я бросил курить к первому сентября пришел в шарагу 180+, сейчас 196, но курить тогда снова начал.

На турнике чаще лежать. А остальное время висеть в кровати.

Чувак, ты немного перепутал последовательность. Сначала вырастают, а потом играют в баскетбол. Но никак не оборот.

Самый низкий игрок НБА 160 см. Самый низкий победитель конкурса по броскам сверху 168. Это при том, что средний рост в НБА 190-195. Самый высокий почти 230.

Бро, я с 13 лет курю, мне 22, рост — 182, так что сомневаюсь, что дело именно в табаке. А в целом, не парься, рост — совершенно не главное. Ненавидеть себя за это именно что бессмысленно, ибо не ты в этом виноват и исправить рост ты не сможешь, так что прими и люби себя таким, какой ты есть. Но курить бросай, это не то, чтоб очень полезно.

Кстати про писюн пишут- 17,5 см

Что за люди? Я тут, вишь, поддержать пытаюсь, а меня подъябывают. Нехорошо, гражданин ТС, нехорошо. Здесь, кстати, про «писюн» обычно пишут 49,5 см.

а меня всегда привлекали мужчины с вашим ростом, я думаю это очень сексуально. работайте над телом, запишитесь в зал, чтобы выглядеть гармонично. а там уже и найдете свой дзен, работая над собой, и чувствуя себя.

Сочувствую, писюн больше тоже не будет. Вообще до 25 лет есть шанс, организм до этого времени ещё формируется.

У меня парень был 158…я 156…не комплексовал никогда, учился хорошо, закончил институт с красным дипломом, спортом занимался, лёгкой атлетикой, потом армия, вырос прям на пару см… сейчас в полиции работает, классный парень, умный, начитанный, со спортом дружит…а рост это не главное..не глупи, занимайся саморазвитием…удачи, все получится, если очень захотеть этого!

В чем преимущество 170 и 65 кг , почти в любом магазине твой размер есть и с радостью даже скидку сделают ( это так лайфак небольшой ) пот мужская одежда обычно начинается с 46( 48 размера это как раз мой  ) ,а большинство носит 50-54 р , в поезде относительно удобно спать ))ты достаточно маневренный , чтобы между толстых теток протиснуться )))

жри морковку и турник. Побольше мяса

Иди в подводники. Там не будет такого комплекса...

Волейбол баскетбол турник. До 23 лет примерно ещё можно вырасти

Растижку вмазывать в череп три раза в день .

Да насрать. Мне 36, рост 167, I’m sexy and I know it! Причём вес около 80, вообще не Джонни Депп. Привыкни к тому, что ты — это ты. И рост у тебя такой, какой есть.

Курить бросай, пить бросай, ну и мозг включай

тебе повезло попасть в танкисты

Курение одна из главных причин. Советую бросить это дело как можно скорее. Самоубийство при росте 167? Ты идиот? Зато в поездах ездить удобно же 😀

И что, это недостойный рост? я так не думаю… ну а вообще — виси на турнике, походи в бассейн…

Ну ты это… Кури, уже не поможет, так и останешься... Я в 21 только попробовал в первый раз курить, когда до 182 см дорос.

Дени ДеВито смотрит на тебя с осуждением, причем вверх…

А чем плохо быть высоким? Всегда сможешь за себя постоять( я не говорю что я дрыщ, у меня крепкое телосложение, но против высокого я не имел бы шансов) .
Да и тем более- девушкам высокие парни нравятся

А чем плохо быть высоким?

Ты ни разу не видел высоких людей, стоЯщих в маршрутке? А каково спать на стандартной кровати, длиной 2,2 м человеку с ростом 1,95 м при том, что подушка «отнимает» минимум 30 см длины лежачего места? Топчаны в поездах имеют длину 1,82 м. Обувь. Китайский 44-й — это российский 40-й. Размеров больше 46-го (читай 42-го) не бывает. Бренды стОят, как колесо от самолета, а приличную российскую обувь надо еще поискать. С одеждой, практически, то же самое. Шаг сидений в экономклассе самолетов и автобусов межгорода — 750 мм. Толщина спинки — минимум 15 см, итого, между спинкой твоего кресла и впереди расположенным креслом — 60 см. А длина бедра у человека ростом 190 см — 65 см. И это повседневно, постоянно и год-за-годом. И изменений не предвидится. Уже молчу про людей 2,0+ при высоте дверных проемов 2,0 м в чистоте.

Мой рост «всего» 182 см. И я очень не завидую людям, которые выше меня. Потому, что я сам очень часто испытываю дискомфорт от того, что «выше среднего». А высоким конкретно фигово.

Ну если заниматься спортом усердно, то самооценка может подрасти.

Прими БАД (месячный курс) я вырос на 20 см

Ребят, я читал есть ещё таблетки для роста?

Источник: pikabu.ru

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Булькаю

Булькаю

Нужны примеры из жизни — если в 17 лет рост у парня совсем не высокий (170), есть шанс вырасти еще или это уже все? Не вырос ни на см за последний год (даже больше).
Рост родителей 152/182
.

Варианты:

Если и вырастет, то сантиметров на 5, не больше.

Вырастет на сантиметров 5-10

Может даже и больше 10см прибавит

Всего проголосовали: 44

26 мая 2020 в 23:14

Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь

Популярные вопросы!

  • Сегодня
  • Вчера
  • 7 дней
  • 30 дней
  • + 70

  • + 57

  • + 44

  • + 42

  • + 32

  • + 27

  • + 24

ещё >>

Сейчас читают!

  • + 106

  • + 71

  • + 62

  • + 49

  • + 49

  • + 42

  • + 41

Источник: sovet.kidstaff.com.ua

Обладатели высокого роста порой даже и не задумываются о том, как непросто людям, у кого он не столь величественен. Ведь чтобы стать выше, им приходится прикладывать огромные усилия и прибегать к различным диетам, упражнениям, ухищрениям в одежде и обуви. Некоторые люди идут на радикальные меры и соглашаются на операции. Но каким бы ни был способ, в первую очередь стоит задуматься о своём здоровье и не переусердствовать в погоне за желанными сантиметрами.

Факторы роста: параметры, генетика, различия по половому признаку

Как известно, существуют определённые факторы, влияющие на будущий рост. Прежде всего, это связано с наследственностью. Если родители высокие или, наоборот, низкорослые, то и ребёнок будет таким же (бывают исключения). К тому же на этот показатель влияет принадлежность к полу и раса. Эти факторы являются основными и составляют 80%. В остальных случаях где-то 15−20% отводится на уровень питания и физическое развитие.

Причиной низкого роста могут быть различные заболевания — почек, лёгких, гормональной системы и прочего. Образ жизни также играет важную роль. Сюда входит и сбалансированный рацион, и правильные физические нагрузки, которые в полной мере раскрывают генетические данные.

Средний показатель роста среди мужчин составляет 176 см, а у женщин — 164 см. Считается, что люди растут до 25 лет, как правило, девушки до 19 лет, а юноши до 22 лет. Период интенсивного роста и замедления постоянно чередуется и различается у мальчиков и девочек. Если девочки активно растут в возрасте с 10-12 лет, то у мальчиков это период — с 13 -16 лет. С увеличением возраста темп роста замедляется, а в старости и вовсе уменьшается. Например, известно, что к 60 годам люди становятся ниже на 2,5 см, а в 80 лет на 5 см.

В течение дня рост постоянно колеблется в пределах 1−2 см. В утренние часы этот показатель наиболее высокий, а вечером уменьшается на 1−2 см.

Основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы вырасти

Одних мечтаний о том, чтобы вытянуться в росте, недостаточно, следует соблюдать несколько правил.

Сбалансированное питание

Принцип правильного питания является важным для развития организма человека. Питательные вещества, витамины и микроэлементы, поступающие в организм с пищей, влияют и на рост. Поэтому в рацион следует включать продукты, богатые кальцием, например, как можно больше моркови, яблок, куриные яйца, творог и орехи.

Ежедневное меню должно соответствовать возрастной норме по количеству белка, жира и углеводов. Приём сырых овощей и фруктов в сутки не менее 3−4 раз, в среднем это где-то 1,5 кг. Отлично стимулируют рост зерновые культуры, в том числе употребление различных каш и чёрного хлеба.

Кальций является необходимым элементом для организма, укрепляющим костную ткань. Чтобы еда была полноценной, человеку необходимо каждый день есть мясо, рыбу, молоко, сыр. Помимо всего, на рост влияют такие витамины, как А, С, Е, цинк, содержащиеся в большом количестве в помидорах, перце, тыкве.

От чего следует отказаться? От жирной и сладкой пищи, так как она замедляет выработку гормона роста. Употребление чипсов, сухариков, пирожных, газированных напитков следует сократить и отдать предпочтение запечённым, тушёным и варёным блюдам. Только сбалансированное питание, в котором присутствуют фрукты, крупы, злаки (овёс, гречка, чечевица), поможет реализовать заложенный генетически в человеке потенциал к росту.

Здоровый сон

Обязательным условием является здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов. За это время организм успевает хорошо отдохнуть и набраться сил к следующему дню. Систематическое недосыпание приводит к замедлению роста. Ночью отсутствует световое раздражение на сетчатку глаза, из-за чего активируется эпифиз, влияющий на выработку гипофизом гормона роста — соматотропина.

Отказ от вредных привычек

Употребление алкоголя, наркотических веществ, курение не только пагубно влияет на весь организм в целом, но и замедляет рост. Вредные привычки провоцируют развитие болезней. В свою очередь, заболевания замедляют процесс развития. Среди распространённых причин ухудшения роста — сколиоз, который наблюдается у большого процента населения страны. Неправильный режим дня характеризуется сидячим образом жизни и способствует искривлению осанки.

Инфекции, заболевания сердца, разнообразные болезни костей также задерживают рост. Особенно сказываются болезни эндокринной системы — щитовидной железы и надпочечников.

Физические нагрузки

Существуют специальные упражнения для желающих подрасти. К ним относятся прыжки вверх, подтягивания, занятия на турнике, растяжки, шпагат. Вис и раскачивания на турнике выполняют по 6−8 раз, поочерёдно раскачиваясь на правой и левой руке. Сюда же входят занятия йогой, которые положительно сказываются на позвоночнике и развитии всего тела. Важно выполнять упражнения регулярно, только так появится хороший результат.

Как быстро подрасти: радикальные методы и домашние способы

Современная медицина позволяет вырастать молодым людям, если зоны роста ещё не закрыты. Существуют способы быстро подрасти с помощью инъекции гормона роста. Но такой метод подойдёт далеко не каждому и назначается в индивидуальных случаях под руководством врача. Обычно это связано с ненормальной задержкой роста и врождённой патологий гипофиза.

Применяется не только гормональное воздействие, но и внушение и особое питание. Все это действует на гипофиз и на выработку гормона роста — соматотропина. Таким способом прибавить в росте можно 1−2 см за год. Недостатком подобного метода является риск развития акромегалии — увеличение рук, носа, ушей и прочих частей тела. К тому же препараты не действуют на человека после полового созревания (18−20 лет).

В возрасте 30−50 лет и старше возможно только хирургическое вмешательство. В этом случае прибегают к операции по растяжению кости, одним и которых является метод Иллизарова. Под действием напряжения на кость и мягкие ткани образуются новые клетки. На ноги устанавливаются скобы с резьбовыми стержнями, которые раздвигают четыре раза в день на несколько миллиметров, стимулируя рост новой ткани. В результате процедуры удаётся стать выше на 6−7 см. Однако сам способ длительный, дорогостоящий и занимает около года, к тому же пациенту придётся перемещаться на костылях в течение реабилитационного периода.

Способы быстро вырасти в домашних условиях

Подрасти естественным путём можно за счёт устранения дефектов осанки, сколиоза и стимуляции гормонального фона. Все это достигается за счёт рационального питания, физических упражнений и правильного режима дня. Путь этот непростой и длительный и, конечно же, возможен в том случае, если зоны роста ещё не закрыты. Имея огромное желание, вполне можно добиться поставленной цели.

  1. Первое правило касается пищи. Обязательно следует завтракать. В меню утренней трапезы должны входить каши на молоке, цельнозерновой хлеб, натуральные соки. На обед подойдёт белковая и растительная пища. Например, питательные супы, активизирующие обмен веществ и овощные салаты. Будут полезны капуста, зелень, бобовые, ревень, лук. Из фруктов — апельсины, бананы, клюква, черника, земляника. Ужинать лучше молочными продуктами — творогом, кефиром, сыром. Очень эффективен коктейль из молока и яиц. Способ приготовления: на порцию 2 стакана молока берётся одно свежее яйцо курицы, массу взбивают блендером и выпивают.
  2. Полноценный сон. На сон следует отводить определённое время. Самым полезным периодом для сна считается с 23 часов до 2 часов ночи. Именно в это время вырабатывается соматотропин.
  3. Физические упражнения. Маленький рост может быть причиной неправильной работы гормональной системы, изменить которую можно с помощью физических упражнений. Существуют разные методики, к примеру, методика роста В. А. Лонского:
    • система предусматривает разминку в течение десяти минут и бег, после чего выполняются упражнения 25 минут. В основном это махи ногами, наклоны в разные стороны, движения руками по кругу. Большое внимание уделяется растяжке ног, желательно сесть на шпагат. Упражнения повторяют по 10 раз;
    • следующим этапом является занятие на перекладине. Необходимо повисеть на перекладине 4 раза, из них 2 раза с грузом не более 10 кг по 30 секунд каждый подход. Затем повисеть головой вниз, закрепив ноги специальными ремнями, и так 4 раза по 20 секунд. В один из подходов прижмите к груди груз не более 5 кг;
    • прыжки в высоту — обязательное упражнение. На выполнение отводится 15 минут: из них 12 прыжков на правой, затем на левой ноге и заключительно 12 прыжков на обеих ногах. Таким образом выполнить 3 подхода. Подпрыгивать нужно как можно выше. Тем, кто посещает тренажерный зал, следует избегать упражнений со штангой, особенно тех, где нужно приседать;
    • командные игры, такие как баскетбол и волейбол, — ещё один способ тренировки, на которую отводится минимум 30 минут. Кроме того, не менее четырёх раз в неделю, желательно вечером, нужно выполнять упражнения по растяжке. Для растяжек используется резиновый ремень: один конец привязывается к ногам, а другой под мышками, затем тянетесь в сторону. Выполняйте действие 10−15 минут;
    • плавание. Не только благотворно действует на лёгкие и сердце, но и на всю группу мышц, в том числе и позвоночник.

Можно ли за год вырасти на 10 см?

Пожалуй, этот вопрос самый популярный среди молодёжи. Особенно это касается мужской половины, ведь для мужчин маленький рост — это серьёзная проблема, приводящая к формированию комплекса неполноценности.

Пока не завершён процесс полового созревания, а, следовательно, зоны роста ещё не закрылись, вероятность увеличить длину тела очень высока. В этот период парням следует интенсивно заниматься физической подготовкой — растяжкой, висом на турнике, плаванием, прыжками.

Это касается абсолютно всех подростков, желающих вытянуться в росте. Исключением является силовой тренинг, который даёт обратный эффект. Любая вертикальная нагрузка с применением штанг или гантелей существенно тормозит увеличение длины тела.

Не стоит забывать, что предрасположенность к подрастанию в большинстве случаев зависит от генетических задатков. Однако восемь из десяти человек недостаточно физически развиты, чтобы полностью раскрыть потенциал своего тела. Раскрыться целиком можно, если нормировать режим питания и физические нагрузки.

Еда, как уже говорилось выше, должна быть обогащена кальцием и фосфором, содержать мясо и яйца, так как это белки, необходимые для поддержания организма. Полезны будут зелёные и травяные чаи из зверобоя, крапивы, мяты, берёзы и рябины.

Следите за осанкой и ходите ровно, так как вытянутое тело всегда выглядит выше и добавляет 5−7 см длины. Если позвоночник недостаточно развит, исправить ситуацию помогут специальные упражнения. Выполняя все условия, вполне реально подрасти на 5 и 10 см за год.

Что делать, чтобы подрасти за месяц?

Если не рассматривать радикальные методы, подрасти за месяц можно, соблюдая несложные правила:

  • регулярно выполнять упражнения;
  • правильно питаться, согласно норме и возрасту;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать сон и дневное бодрствование;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы.

Комплексы упражнений для вытягивания тела

Рассмотрим комплекс упражнений. В большей степени эти упражнения подходят для мужчин.

  1. Вис. Для тренировок понадобится турник. Повиснете на перекладине и расслабьте тело. Вращайте туловище из стороны в сторону. Количество таких подходов определяете самостоятельно. В общей сложности висите 3−4 минут. Затем увеличиваете нагрузку, добавив груз.
  2. Подскоки. Попеременно выполняете прыжки на одной и двух ногах. Подпрыгивая, вытягивайте руки вверх, словно пытаетесь забросить мяч в кольцо.
  3. Подтягивание ног. В положении лёжа на спине поднимите левую, а затем правую ногу, чтобы образовался прямой угол. Запрокиньте ноги за голову и постарайтесь носочками дотянуться до пола. Второй этап упражнения выполняется из положения лёжа на животе. Руки и ноги вытягиваются максимально, чтобы образовалась дуга. Затем опустите руки, упираясь в пол, прогните спину и вытяните ноги.

На тренировку важно уделять не менее 30 минут в день. Помимо стандартных подскоков, подтягиваний и висов, существуют разработанные методики упражнений.

Приведём список известных методик, которые позволяют вытягиваться в росте:

  • методика В. А. Лонского. Позволяет увеличить рост на несколько сантиметров, уделяя упражнениям 1 час утром и вечером. Практикуются баскетбольные и волейбольные игры, плавание в бассейне;
  • методика А. И. Берга. Автор методики А. Берг утверждает, что рост можно увеличить даже в 30 лет, нужно только пробудить необходимые резервы. Сюда входит также аутотренинг. Занятия выполняются утром и перед сном;
  • оздоровительная методика М. Норбекова. В систему включены упражнения по улучшению осанки, увеличения хрящевой ткани между позвонков, стимуляции вытягивания костей ног. С помощью методики, по уверению автора, можно стать выше на 2−10 см.

Уяснив основные факторы увеличения роста, а также пагубные воздействия, ведущие к его задержке, можно добиться хороших результатов. Конечно же, люди не вырастают за неделю, не верьте подобным мифам. Этот процесс трудоёмкий и потребует времени на тренировки. Придерживаясь правильного питания, ограничивая вредные привычки и занимаясь физической нагрузкой, улучшается не только этот показатель, но и здоровье в целом.

Источник: sportbookmaker.ru