Отвар крушины для похудения


Крушина для похудения – довольно-таки хорошее средство. Но если вы решите его использовать, знайте о том, что нужно употреблять крушину на фоне соблюдения любой белковой диеты. Просто все дело в том, что крушина для похудения отличается своим слабительным эффектом. За счет выведения из организма шлаков и токсинов постепенно начинают уходить лишние килограммы. Многие женщины согласны с тем, что крушину можно назвать действенным средством для похудения. Данное растение очень выгодно с финансовой точки зрения. Ведь если сравнить стоимость других средств и крушиной, то очевидно, что данное средство не только действенное, но и очень дешевое. В пользу крушины выступают приверженцы народной медицины – ведь, по их мнению, употребление трав никогда не нанесет организму вреда.

Кора крушины для похудения

Для того чтобы приготовить средство из крушины, лучше всего подойдет ее кора. Нужно сделать отвар – взять 1 ст.л. измельченной коры и залить 500 мл кипятка. Теперь отвар следует кипятить на водяной бане около 20 минут. После того, как он остынет, его нужно перелить в стеклянную посуду и хранить в холодном месте. Нужно принимать такой отвар исключительно после ужина. После употребления отвара крушины, как мы уже говорили, слабительный эффект наступает примерно через 8-10 часов. Таким образом, будет происходить очищение кишечника и последующее за ним снижение веса. Но не все хорошо переносят похудение при помощи крушины. Бывают случаи, когда у человека начинаются сбои в работе пищеварительной системы, наблюдаются диареи. Если вы точно знаете о том, что возможна подобная реакция на употребление крушины для похудения, то лучше не применять данное средство.

Также знайте о том, что, попадая в организм, отвар крушины лишь механически удаляет те остатки пищи, которые не переварились. Крушина не помогает снизить калорийность блюд. Поэтому, если вы очень любите вкусно поесть, и надеетесь на то, что крушина поможет, и пища быстрее усвоиться, вы ошибаетесь – такими свойствами крушина, увы, не обладает.

Эффективность крушины для похудения

Отвар из крушины следует принимать не дольше одного месяца. Затем вы должны сделать перерыв. В противном случае вы можете спровоцировать нарушения в работе кишечника. Медики не согласны с теми, кто пытается сбросить лишний вес при помощи слабительных средств. Крушина для похудения, несмотря на все ее преимущества, не лишена недостатков. Оказывается, выводя из организма все ненужные вещества, она может вывести и полезные микроэлементы – кальций, магний, железо. Бывают случаи, когда крушина для похудения нарушала обменные процессы в организме. Как следствие – организм, недополучает необходимые вещества и начинает испытывать сильный голод. Если вы решили придерживаться диеты для получения лучшего эффекта от применения крушины для похудения, то должны применять исключительно белковые диеты. С другими диетами вы провоцируете расстройство желудка.

Не стоит использовать крушину, если вы занимаетесь спортом. Дело в том, что во время тренировок организм теряет витамины и минералы. Употребление отвара из крушины может стать причиной развития судорог в мышцах.

Если вы хотите как можно быстрее похудеть и при этом не собираетесь подвергать свой организм опасности, включайте в свою диету продукты, богатые витаминами и белками. В качестве дополнительного средства обязательно употребляйте витаминные комплексы. Следите за своим самочувствием и немедленно прекращайте придерживаться правил диеты, если поймете, что с вашим организмом что-то не так.

Опубликовано в
Продукты для похудения

Крушина для похудения видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.

Не пропустите:

  • Быстрое похудение без диет.
  • Как уменьшить объем бедер на 10 см быстро.
  • Диета Подсчет калорий.
  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2020 человек.

    Источник: dlya-pohudeniya.ru

    Можно ли похудеть, используя травы? Такой вопрос задают многие, желающие избавиться от лишнего веса. Действительно, есть травы, которые способствуют снижению лишнего веса за счет очищения организма и вывода из него излишек воды. Отвар крушины для похудения применяется часто. Слабительный эффект этой «волчьей ягоды» был известен с древних времен. Только нужно знать, какой вид крушины применять, чтобы добиться результата.

    Крушина ломкая — описание вида

    Крушина ольховидная, или ломкая, часто называется еще и жостером. Это невысокие деревца, они чаще всего встречаются в сибирском регионе и на Кавказе. В мае-июле крушина цветет ароматными желтыми цветочками. Потом появляются ядовитые плоды темного цвета.

    Именно этот вид считается целебным и наиболее часто применяется в народной медицине. Кора крушины признана и официальной медициной. Следует помнить, что в свежем виде кора не применяется. Нужно ждать целый год, чтобы токсины в коре постепенно окислились. Этого же эффекта можно достичь, если в течение длительного времени прогревать кору.

    Заготовка сырья

    Кору крушины заготавливают ранней весной. Нужно не пропустить момента, когда уже почки набухли, но листья еще не распустились. По кругу ствола делают надрезы и трубочкой снимают кору.

    Собранную кору нужно разложить на ткани и оставить в проветриваемом помещении. Нужно, чтобы кора хорошо просохла. И пусть целый год кора лежит в сухом месте. После этого сырье можно использовать. Ценные свойства сохраняются три года.

    Чтобы ускорить процесс, можно поместить кору в духовку. Там она должна греться около часа при температуре 100 градусов. Удобнее всего купить крушину в готовом виде в аптеке.

    Кому кора крушины противопоказана

    Не всем можно применять отвар крушины без вреда для здоровья. Не рекомендуется начинать худеть с крушиной в следующих случаях:

    • если вы беременны;
    • при аллергической реакции;
    • при болезни Крона и НЯКе;
    • в случае онкологии;
    • при хронических эндокринных и гинекологических болезнях.

    Как крушина помогает похудеть

    Кора крушины содержит в своем составе аскорбиновую кислоту, пектины, дубильные вещества и эфирные масла. Все эти вещества в купе:

    • ускоряют обмен веществ;
    • улучшают пищеварение;
    • оказывают слабительное действие;
    • расщепляют жиры;
    • избавляют от шлаков, очищают организм.

    Приготовление отвара для похудения

    Отвар приготовить не сложно. Потребуется взять:

    • Кора крушины — 1 ст. ложка
    • Вода — 200 мл

    Варить отвар лучше на паровой бане, используя ковшик с крышкой. Полчаса отвар должен покипеть около получаса. Затем снять с огня и дать отвару остыть.

    Отвар из крушины ломкой и чернослива

    Полезно приготовить отвар на основе жостера, чернослива и шиповника. Дополнительные компоненты усилят действие отвара. Для приготовления берем:

    • Кору крушины — 3 ст. ложки
    • Чернослив без косточек — 300 грамм
    • Сироп шиповника — 250 мл
    • Воду — 8 стаканов

    Чернослив и лекарственное сырье заливаем водой. Держим смесь на водяной бане 25 минут. После этого добавляем сироп и оставляем на огне на 45 минут. Снимаем с огня и настаиваем в течение ночи. Отвар крушины и чернослива с шиповником нужно принимать по 100 мл на ночь.

    Травяной сбор для похудения

    Можно приготовить отвар для крушины и других лекарственных трав. Берем:

    • Кору крушины — 60 г
    • Мяту перечную — 20 г
    • Петрушку — 20 г
    • Плоды фенхеля — 20 г
    • Корни одуванчика — 20 г

    Все травы смешиваем, берем 2 ст. ложки сырья на 500 мл кипятка. В течение получаса смесь нужно настаивать. После процеживания перед завтраком ежедневно выпивают по половине стакана отвара.

    Правила похудения с помощью крушины

    Если есть твердое намерение похудеть, нужно соблюдать особые правила. Несоблюдение их может привести к проблемам со здоровьем.

    1. Необходимо убедиться, что к приему отвара крушины нет противопоказаний. Они изложены выше.
    2. Крушина обладает слабительным эффектом. Недаром отвар крушины от запоров применяют очень часто. Но курс приема отвара не должен превышать 1 месяца. В противном случае кишечник привыкнет, и начнутся проблемы с самостоятельным опорожнением.
    3. Следует помнить, что крушина ни в коем образе не блокирует усвоение калорий. При переедании никакая трава не поможет.
    4. При длительном применении отвара жостера из организма вымывается большое количество микроэлементов, витаминов. Здоровье может подорваться.
    5. У некоторых частый прием отвара крушины вызывает повышение аппетита.
    6. Не стоит пренебрегать занятиями спортом.
    7. Нужно придерживаться диеты. Исключить из рациона мучное и сладкое, добавить больше кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыба, овощей.

    Целебные свойства крушины

    Помимо пользы крушины в снижении веса можно отметить, что растение может применяться и для лечения других заболеваний.

    В составе крушины есть антрахиноны и гликозиды. Они способны стимулировать перистальтику кишечника. В результате кишечник очищается и формируется правильный стул.

    Крушина ломкая обладает и фитоцидными свойствами, благодаря франгулинам. Они способны подавить рост тромбоцитов. Отвар применяют для борьбы с вирусами, опухолями.

    В народной медицине крушина применяется для лечения:

    • анемии;
    • радикулита;
    • отеков;
    • гельминтоза;
    • ревматизма;
    • затяжного кашля;
    • болезней печени.

    Наружно отвар применяется для лечения экземы, фурункулов, гнойных ран.

    Отвар крушины от паразитов

    Если замучили паразиты, можно применить травяной отвар. Его готовят из следующих трав:

    • 1 ложка полыни горькой
    • 1 ложка пижмы
    • 1 ложка дуба
    • 1 ложка коры крушины

    Пижма необходима для уничтожения взрослых паразитов, полынь, чтобы уничтожить яйца гельминтов. Кора дуба заживляет поврежденную слизистую. Кора крушины в этом отваре служит слабительным, чтобы вывести из организма останки паразитов.

    Для приготовления берем 1 чайную ложку травяной смеси на 500 мл кипятка. Настаиваем 20 минут. После фильтрации отвар хранят в холодильнике.

    Пить отвар нужно трижды в сутки по 100 мл до приема пищи. Курс — 3 недели, потом делают недельный перерыв.  Потом курс повторяют, только вместо пижмы заваривают ромашку. Потом опять недельный перерыв. Третий курс — отваром, где ромашка используется вместо полыни.

    Похожие статьи

    Источник: ChayExpert.ru

    В народной медицине существует множество растений, способных помочь в нелегкой борьбе с лишним весом. При этом необходимо точно знать, как и какое растение следует употреблять. В противном случае можно нанести своему организму непоправимый вред. В данном случае речь пойдет о коре крушины. Полезные свойства и противопоказания к применению этого растения, о которых мы расскажем ниже, помогут вам сделать самостоятельный вывод о том, стоит ли использовать его в целях снижения веса.

    Разновидности и польза растения

    Судя по отзывам, кора крушины для похудения достаточно эффективна. А что еще можно вылечить с помощью этого растения и как, собственно, оно выглядит?

    Известно, что препараты, изготовленные на основе коры растения, достаточно эффективны при глистной инвазии, различных кожных болезнях и геморрое. В природе встречается 34 разновидности крушины. Однако наиболее известны 3 из них:

    1. Каскара, или крушина американская.
    2. Жостер, или крушина слабительная.
    3. Крушина ломкая (ольховидная).

    Что полезного в крушине

    Независимо от вида растения, все его части в свежем виде достаточно ядовиты. Однако люди уже давно используют его в фитотерапии. В частности, используется кора крушины и для похудения. Отзывы тех, кто уже испробовал на себе такой метод лечения, достаточно противоречивы. Подробнее об этом мы расскажем чуть ниже.

    Интересно, что в целях лечения тех или иных заболеваний используются все части куста. Однако в целях уменьшения веса применяется именно кора. Похудение с помощью коры крушины считается достаточно популярным методом.

    Как собирать и хранить растение

    Чтобы применять кору крушины для похудения (отзывы о ее эффективности мы рассмотрим немного дальше), необходимо ее правильно заготовить. Делать это следует в начале весны, когда сок уже начал свое движение по ветвям, но листья еще не появились.

    Кору срезают трубочкой, делая небольшие надрезы по кругу ствола. Собранный материал необходимо расстелить на простыне или вафельное полотенце и разместить в сухом, но хорошо проветриваемом помещении.

    Использовать заготовленное сырье можно не ранее, чем через год.

    Если нет желания ждать так долго, можно высушить кору крушины в духовом шкафу. Ее необходимо разложить на противне в один слой и сушить при температуре 100 °С не менее часа.

    В том случае, когда ждать совершенно нет сил, можно отправиться в аптеку и приобрести готовое сырье там.

    Кому нельзя принимать

    Использовать кору ольховидной крушины, в том числе и для похудения, можно далеко не всем. Как и любое лекарственное средство, применение этого растения имеет противопоказания. Кору крушины нельзя использовать:

    • при беременности и в период кормления;
    • при воспалении пищеварительного тракта;
    • в случае эндокринных и гинекологических заболеваний;
    • при болезни Крона;
    • при наличии различных новообразований (как безобидных, так и злокачественных);
    • в случае возникновения аллергии;
    • при раздраженном кишечнике;
    • девушкам, склонным к маточным кровотечениям.

    Использование для снижения веса

    Действие крушины слабительное. В этом ее применение схоже с употреблением сены, понтийского ревеня или алоэ. Слабительный эффект после принятия отваров или чаев из крушины проявляется спустя 8–10 часов, так что немедленного результата ожидать не стоит.

    Рецепты

    В целях снижения веса чаще всего используют чай из коры крушины. Хорошие результаты показывает также отвар и различные сборы с добавлением этого растения.

    Чтобы правильно приготовить отвар коры крушины, нужно 2 столовые ложки сухого сырья залить кипятком (250 мл) и на 30 мин поместить емкость на водяную баню. Отставить в сторону на 10–15 минут, чтобы средство немного остыло и настоялось. Далее смесь необходимо процедить, а запаренную кору отжать. Принимать отвар коры крушины по 1/2 стакана на ночь.

    Есть еще один, намного более простой способ использования крушины. Из сухого сырья можно сделать чай. Для этого 1 чайную ложку коры залить 250 мл кипяченой, но уже охлажденной воды. Сделать это лучше утром, а в течение дня 2–3 раза перемешать средство. По прошествии 12 часов настойку нужно процедить, слегка подогреть и выпить перед отходом ко сну. Если ждать так долго не хочется, можно залить и кипятком. Тогда пить чай можно уже через 10 минут.

    Многие отмечают, что не менее замечательный эффект кора крушины оказывает и в смесях. Вот один из рецептов:

    • фенхель, перечная мята и корень петрушки – по 20 г;
    • кора крушины – 100 г;
    • зверобой – 50 г.

    Все компоненты смешать. Взять 1 ст. л. смеси, залить 250 мл кипятка и оставить под крышкой на полчаса. Принимать 100 мл настойки по утрам натощак.

    Еще один вариант:

    • крапива двудомная – 100 г;
    • крушина (корень) – 100 г;
    • корень девясила – 50 г;
    • семена льна – 50 г;
    • тысячелистник – 75 г.

    В термос насыпают 1 ст. л. смеси и добавляют стакан кипятка, запаривают 6 часов. Пить по 1/3 стакана трижды в день перед едой.

    И еще один:

    • фенхель, корень одуванчика, петрушка, мята – по 20 г;
    • сушеная кора крушины – 60 г.

    В 0,5 л кипятка положить 2 ст. л. смеси, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 ст. отвара за 40 мин до завтрака.

    Отзывы

    Среди тех, кто использовал для похудения кору крушины, отзывы встречаются разнообразные. Большинство девушек было вполне довольно тем, что средство можно приобрести в любой аптеке по доступной цене. За упаковку придется отдать около 50–70 рублей. Приготовление настоя также не составляет труда. Средство оказывает достаточно мягкий эффект, так что дежурить возле туалета худеющим не приходилось. Многие девушки положительно отзывались о результатах подобной терапии и отмечали, что применение средства помогло им избавиться от 3–4 кг лишнего веса.

    Были также и те, кто не почувствовал от такого лечения никакого эффекта. Спустя месяц употребления вес остался ровно на той же отметке, что и до начала применения средства. Более того, памятуя о том, что крушина – ядовитое растение, многие девушки выражали опасение, что настои могут навредить, а некоторые даже жаловались на тошноту после приема отвара.

    Независимое мнение

    В завершение приведем несколько фактов об употреблении коры крушины в целях снижения веса. Возможно, это поможет принять окончательное решение тем, кто еще сомневается:

    • Чтобы ощутить эффект, средство нужно пить курсом от недели до месяца. Дальнейшее употребление способно привести к отравлению.
    • Употребление в целях похудения слабительных средств не приветствуется врачами. Так из организма удаляется множество минералов, витаминов и других важных микроэлементов.
    • Особенно предыдущий пункт актуален для тех, кто активно занимается спортом. Подобный метод похудения несовместим с фитнесом.
    • Чтобы минимизировать вред от подобного способа снижения веса, а также увеличить его эффективность, нужно совмещать прием отвара коры крушины с соблюдением белковой диеты. Еще лучше в этот период принимать дополнительный курс витаминов и минералов.
    • Такие отвары вызывают привыкание. Слишком длительное их употребление приводит к синдрому «ленивого кишечника». Это состояние характеризуется невозможностью сходить в туалет без использования слабительных средств.

    • Кора «волчьих ягод» не уменьшает усвоение калорий. Те, кто привык переедать, не почувствуют от применения такого средства никакого эффекта.
    • Как ни странно, но похудение при помощи отвара коры этого растения приводит к увеличению аппетита. Тем, кто не способен сдерживать желание поесть, не стоит употреблять средство. В этом случае лечение может дать обратный эффект.
    Источник: FB.ru

    Кора крушины для похудения пользуется популярностью: растение обладает сильным послабляющим действием. За счет выведения из организма переработанной пищи и жидкости происходит снижение массы тела. Применение лекарственного растения рекомендуется сочетать с белковой диетой и приемом витаминных комплексов.

    Как кора крушины способствует снижению веса

    При использовании крушины отмечается слабительный эффект. Содержащиеся в ней вещества усиливают перистальтику кишечника. В результате каловые массы разжижаются, лучше выводятся из организма, это приводит к снижению массы тела.

    Одновременно происходит выведение токсинов, улучшается пищеварение, исчезают отеки, ускоряются процессы обмена, быстрее расщепляются жиры, улучшается настроение и самочувствие, в теле ощущается легкость.

    Слабительный эффект возникает под влиянием антрагликозидов. Раздражающее действие и повышение секреторной деятельности желез оказывают сапонины. Людям, склонным к перееданию, такой способ похудения не даст ожидаемого результата (применение крушины неспособно уменьшить усвоение поступающих в организм калорий).

    Кора крушины имеет большое количество полезных свойств и может применяться не только во время диет

    Употребление крушины для похудения может вызвать нежелательный эффект: усиление чувства голода. Также из организма выводятся полезные вещества: необходимые микроэлементы и витамины, что может привести к нарушениям в обменных процессах. Поэтому рекомендуется применять средство под наблюдением врача.

    Необходимо употреблять достаточное количество воды (для восполнения запасов жидкости, выводимой в процессе очищения). Чтобы получить желаемый результат, нужно выполнять требования, касающиеся питания. Разрешается употреблять:

    • фрукты и овощи, содержащие много клетчатки;
    • мясо нежирных сортов;
    • рыбу;
    • кисломолочные продукты;
    • яйца.

    Требуется исключить из рациона:

    • острые, копченые, соленые, жирные блюда;
    • сахар;
    • изделия из сдобного теста;
    • сладости.

    Отличительные признаки крушины ольховидной и сходных видов

    Способы приготовления

    Существует несколько вариантов применения коры растения для избавления от лишнего веса:

    • отвары;
    • таблетки;
    • чаи;
    • травяные сборы;
    • экстракты.

    В аптеках можно приобрести таблетки и экстракты, в домашних условиях – приготовить чай, отвар, травяной сбор. Действие средства начинается спустя несколько часов (от 8 до 12).

    Отвар

    Для приготовления отвара измельченную кору крушины (1 ст. л.) заливают 250 мл воды и ставят на водяную баню. Варят в течение получаса, снимают с огня и настаивают 40 минут. Остудив, процеживают. Хранят в холодильнике, пьют ежедневно вечером по ½ стакана. Отвар нужно готовить ежедневно, принимать лишь 1 раз в течение дня.

    Утром кишечник опорожняется, с каловыми массами уходят лишние килограммы. Рекомендуется пить отвар в теплом виде не менее 1 недели и не более 1 месяца (после этого следует сделать перерыв на 2 недели). При появлении неприятных ощущений нужно отказаться от дальнейшего применения и проконсультироваться с врачом.

    Чай

    Кору измельчают, 1 ч. л. сырья заливают остывшей кипяченой водой (250 мл), настаивают в течение 12 часов, периодически помешивают. Процедив и слегка подогрев, принимают внутрь. Если время ограничено, заливают кору горячей водой и пьют через 5-8 минут.

    Сбор на травах

    1. Из крушины готовят сбор, обладающий слабительным действием: 20 г коры крушины, цветков ромашки и тмина по 10 г, травы золототысячника 5 г. Смесь заливают 200 мл теплой воды, оставляют на 12 часов. Перед приемом нужно процедить, подогреть.
    2. Смешивают коры крушины 100 г, мяты перечной, петрушки и фенхеля по 20 г, зверобоя 50 г. 1 ст. л. сырья заливают 250 мл кипящей воды, настаивают 30 минут. Пьют по утрам ежедневно натощак 100 мл.

    Противопоказания и вред

    Средства, приготовленные из коры крушины, проявляют лечебные свойства мягко. Употребление в рекомендованных врачом дозах не вызывает негативного действия.

    У народных средств иногда имеются противопоказания, и крушина не стала исключением. Применение коры крушины противопоказано при:

    • геморроидальных шишках;
    • новообразованиях в органах пищеварения;
    • беременности;
    • обострении колита;
    • лактации;
    • маточных кровотечениях;
    • вздутии;
    • болезни Крона;
    • непереносимости компонентов в составе растения;
    • аппендиците;
    • непроходимости кишечника.

    Превышение дозировки может вызвать головокружение, возникновение судорог. Нельзя использовать кору, заготовленную больше 2-х лет назад.

    Запрещено применять кору крушины одновременно с другими слабительными средствами (это может уменьшить перистальтику, что приводит к запорам).

    Результаты и отзывы

    Вероника, 28 лет: Худеть с помощью крушины стало модно. Купить кору растения можно в аптеке, стоимость небольшая. Многие уверены, что лекарственные травы полезны для организма. Но я не использую крушину для похудения по нескольким причинам: она усиливает аппетит, кроме лишних килограммов выводит из организма полезные вещества, в результате частого применения может развиться привыкание.

    Олеся, 24 года: Пользовалась этим средством, но потом врач сказал, что применять его можно только при сильном ожирении. Категорически нельзя применять при беременности и кормлении грудью.

    Во время использования столкнулась с нежелательными проявлениями: сначала появились колики, а потом неприятные ощущения в животе. Через несколько дней заметила, что результата от употребления нет, поэтому пить средство перестала.

    Алевтина, 32 года: Если принимать крушину правильно, результат будет хороший: усиливаются обменные процессы, идет очищение организма, исчезают лишние килограммы (что не может не радовать).

    Однако бесконтрольное использование может вызвать аллергию. Обязательно надо следить за ощущениями, чтобы не навредить себе.

    Александра, 34 года: С лишним весом борюсь уже не один год, перепробовала все доступные диеты, но безрезультатно. Когда порекомендовали крушину, мало верила, что из этого что-то получится. За месяц удалось похудеть на 4 кг, это сильно радует. После 2-недельного перерыва попробую продолжить.

    Источник: gidbody.ru