Загар для детей: польза для здоровья или вред?


Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что люди, в юности много бывавшие на солнце, в зрелом возрасте реже болеют рассеянным склерозом. Исследователи связывают этот факт с тем, что ультрафиолет оказывает непосредственное влияние на иммунитет человека и повышает процент содержания витамина D в теле, что давно считается отличной профилактикой рассеянного склероза. Однако другое исследование показало, что у тех, чья кожа в детстве обгорела шесть раз и больше, риск возникновения меланомы возрастает в два раза. Так можно или нет загорать маленьким детям и как организовать пребывание крохи на солнце максимально грамотно?

Педиатр Роберт Мендельсон пояснял, что загар не считается бесспорным признаком здоровья карапуза, как это было несколько десятков лет назад. Загар – это внешний симптом интенсивного выделения меланина. Пигмент меланин впитывает почти все излучение, не позволяет солнцу повреждать глубокие клетки эпидермиса. Поэтому организм в состоянии справляться с воздействием на него солнца, но не всегда и недолго. Непомерная доза ультрафиолетового излучения способна вывести из строя любой защитный механизм. Вместе с тем, ультрафиолет – уникальный природный источник витамина D, а также известное средство лечения большинства кожных болезней. Более того, недостаток пребывания под солнышком ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, ведет к детскому рахиту, понижает эффективность защитных систем организма. Поэтому загорать детям можно, но правильно и дозировано.

Общие рекомендации педиатров родителям на пляже

На пляже важно:

  • всегда носить с собой бутылочку питьевой воды;
  • не разрешать крохе находиться под палящими лучами солнца в мокром виде;
  • отдыхать в тени;
  • с десяти утра до шести вечера дозировать нахождение ребенка под палящим солнцем;
  • обеспечить ребенка солнцезащитным средством, очками, панамкой и легкой просторной одежкой из натуральных материалов.

Виды косметических составов для защиты от солнца

В продаже можно встретить самые разные средства для защиты от знойного солнца:

  • Солнцезащитное молочко продается в виде геля, мусса или пенки. Все они являются жидкими по консистенции, быстро впитываются и легко наносятся. Рекомендуется для детворы с чувствительной кожей.
  • Крем увлажняет и подпитывает сухую, расположенную к шелушению кожу.
  • Спрей комфортен в нанесении и довольно экономичен. Качественный спрей быстро впитывается, не пачкает одежду.
  • Есть и водостойкие составы, которые устойчивы к влиянию песка, воды и пота. Подойдут для самых активных ребят.

Фактор защиты от солнца или SPF  на этикетке косметического средства указывает на уровень предохранения от излучения: от 2-6 до 50 и больше. Чтобы грамотно подобрать средство, необходимо учитывать тип кожи карапуза. Чем кроха светлее, тем выше будет показатель SPF. Для нежной кожи личика можно приобрести отдельное средство.

Виды кожи детей

Дерматологи различают шесть типов кожи, согласно которым желательно дозировать пребывание на ярком солнце.

  1. Кельтская разновидность кожи. К ней относят детей со светлой, почти прозрачной кожей, часто покрытой веснушками. Другими признаками считаются светлые серые, голубые или зеленые глазки, белокурые или рыжие локоны. Кожа почти не загорает, но под воздействием прямых лучей солнца мгновенно обгорает. Детям описанного типа позволительно пребывать на солнце не дольше 3-4 минут.
  2. Нордическая, она же арийская разновидность кожи. К этой категории относят светлокожих детей со светлыми глазами и светло-русыми локонами. Возможно появление веснушек. Загар ложится неплохо и достигает красивого золотистого тона. Время загара под ярким солнцем не превышает 5-6 минут в сутки.
  3. Темно-европейская разновидность. Ребята этого типажа выделяются карими или серыми глазами, такими же волосами, чуть смуглым оттенком кожи лишенным веснушек. Кожный покров легко достигает эффектного смуглого оттенка. Время солнечных ванн может насчитывать от 7 до 8 минут.
  4. Южно-европейская или средиземноморская разновидность кожи. Смуглые, темноволосые детки с карими глазами могут играть на солнце целых пятнадцать минут в сутки, потому что они легко загорают и редко обгорают.
  5. и 6. Афроамериканский и индонезийский тип. Локоны деток темные, равно как и глазки. Кожа темная от природы и отлично подходит для палящего летнего солнца. Но даже у этих детей есть свои ограничения по времени прогулок на солнце – 20 минут в сутки.

Независимо от типа кожи, на детей необходимо наносить специальные средства с пометкой «семейный» или «детский». Детям-аллергикам подойдут средства, которые продаются в аптеках и относятся к так называемой «врачебной косметике». Они стоят несколько дороже, зато намного полезнее для любой детской кожи, но особенно для склонной к аллергии.

Покупая средство для ребенка важно знать, что они защищают эпидермис от лучей разных типов (А и В). На этикетке будет указана соответствующая аббревиатура UVA и UVB. Помимо уровня защиты многие опытные мамы обращают внимание на состав кремов и спреев, и стараются избегать оксибензона, бутил-метилобензолметана, октил-метоксициннамата, наночастиц, а также парфюмированных отдушек.

Перед нанесением купленного средства на все тело ребенка, педиатры рекомендуют сделать пробу на аллергию. Для этого капельку крема наносят на локтевой сгиб и некоторое время наблюдают за кожей. Если не появляются реакции в виде покраснения, жжения, зуда, высыпания, то косметику можно использовать. В противном случае средство нужно смыть водой.

Солнцеащитная косметика наносится как в облачный, так и в ясный день. В отеле важно принять душ и нанести специальное средство после загара или же простой крем для детей с ромашкой. 

Кстати, отдыхая на пляже, помните о фотодерматите. Ребенок покрывается красной сыпью, напоминающей корь. На самом деле это вид аллергии: сами по себе ультрафиолетовые лучи не провоцирует аллергическую реакцию, но могут привести к выбросу гистамина, что приведет к фотодерматиту. Подобное бывает с детьми, которые в принципе склонны к аллергиям, и может проявиться в любом возрасте. Предсказать такую реакцию практически невозможно, и только педиатр может решить, нужно ли принимать конкретному ребенку антигистаминные препараты.

Post Views: 785

Источник: it-will-help.com

Узнайте, какие солнечные лучи вредят здоровью малыша, а какие приносят пользу.

Польза и вред солнечных лучей для здоровья ребенка интересует многих родителей. С приходом весны и долгожданного теплого лета нахождение ребенка на свежем воздухе и солнечные ванны просто неизбежны.

Рассмотрим плюсы и минусы пребывания ребенка на солнце, какие лучи полезны для детского организма, а когда стоить от них укрыться, а также какие меры предосторожности следует соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий для крохи. Обо всем этом вам расскажет Ivona.

Еще несколько десятков лет назад было доказано, что уменьшение озонового слоя чревато проблемами со здоровьем, ведь возрастает уровень солнечной радиации. Однако при этом существует и мнение, что именно солнечные ванны повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям.

Давайте попробуем разобраться, все же солнце оказывает неоценимую поддержку человеческому организму или, наоборот, дети испытывают больший вред солнечных лучей?

Читайте также: Аллергия у детей: как лечить расскажет доктор Комаровский

Влияние солнца: какие лучи полезны для ребенка

Всем известно, что закаливание детского организма солнечными лучами усиливает иммунитет. К тому же ультрафиолетовые лучи, которые содержаться в прямом солнечном свете, способствуют выработке в организме крохи витамина D. А это профилактика таких серьезных заболеваний, как рахит и малокровие. Солнечные лучи повышают артериальное давление, расширяют сосуды, улучшают обмен веществ. В конце концов, от солнца просто на душе становится радостно.

Какие солнечные лучи вредят здоровью

Однако существует и вред от солнечных лучей. Солнце может быть причиной не только серьезных травм, но даже опасных заболеваний. Ведь у детей нет собственной защиты от коварного ультрафиолетового облучения. Проникая в глубокие слои кожи, оно способно вызвать как золотистый загар, так и пигментацию, ожоги, а кроме этого может спровоцировать солнечный удар. Также следует отметить, что детям после 3-х лет стоит опасаться и фотодерматоза (повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам). В группе риска малыши, склонные к аллергии. Достаточно непродолжительного пребывания на солнце, чтобы появились зуд, покраснение кожи и образовались пузыри. В этом случае визит к врачу-дерматологу неизбежен.

Ребенок и солнце: меры предосторожности

Чтобы уберечь ребенка от знакомства с “плохим“ солнцем и подружить с “хорошим“, нужно соблюдать некоторые правила. Как минимум до 3-х лет не выпускать малыша голышом под прямые солнечные лучи. Показываться солнышку может ребенок старше 4-5 лет, однако плечики и спинку лучше поберечь, прикрыв одеждой.

Читайте также: Почему Египет – идеальная страна для отпуска с детьми: советы Марины Аристовой

Глазки малыша тоже нуждаются в защите. Решение – специальные солнцезащитные очки, которые лучше приобрести в специализированном офтальмологическом салоне. Если кроха отказывается от очков (что встречается крайне редко), можно воспользоваться панамкой с широкими полями. Кстати, таким образом вы убьете двух зайцев – защитите от солнца и глаза, и волосы.

Собираясь с ребенком на прогулку, следует помнить:

  • Самым полезным временем для загара является утро – до 11 часов и время после 17:00.
  • В первый день пребывание на солнце должно ограничиться 10 минутами, во второй – 15 минутами и так далее.
  • Малышу также нужна солнцезащитная косметика. Средство от загара должно предохранять от лучей А и В (коэффициент приблизительно такой – 50 В и 15 А).
  • Солнце может стать причиной обезвоживания. Утолить жажду помогут любые негазированные напитки: сок, вода, кефир.
  • Кефир также может пригодиться для обработки солнечного ожога, если в аптечке вдруг не окажется противоожогового средства.

Напомним, ранее мы рассказывали, как выбрать солнцезащитный крем ребенку: лучшие советы.

Источник: ivona.bigmir.net

Здоровье ребенка и уход за ним

1817 просмотров

Польза и вред солнечных лучей для здоровья ребенка интересует многих родителей. С приходом весны и долгожданного теплого лета нахождение ребенка на свежем воздухе и солнечные ванны просто неизбежны.

Рассмотрим плюсы и минусы пребывания ребенка на солнце, какие лучи полезны для детского организма, а когда стоить от них укрыться, а также какие меры предосторожности следует соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий для крохи.

Еще несколько десятков лет назад было доказано, что уменьшение озонового слоя чревато проблемами со здоровьем, ведь возрастает уровень солнечной радиации. Однако при этом существует и мнение, что именно солнечные ванны повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям.

Давайте попробуем разобраться, все же солнце оказывает неоценимую поддержку человеческому организму или, наоборот, дети испытывают больший вред солнечных лучей?

Влияние солнца: какие лучи полезны для ребенка

Всем известно, что закаливание детского организма солнечными лучами усиливает иммунитет. К тому же ультрафиолетовые лучи, которые содержаться в прямом солнечном свете, способствуют выработке в организме крохи витамина D. А это профилактика таких серьезных заболеваний, как рахит и малокровие.

Солнечные лучи повышают артериальное давление, расширяют сосуды, улучшают обмен веществ. В конце концов, от солнца просто на душе становится радостно.

Какие солнечные лучи вредят здоровью

Однако существует и вред от солнечных лучей. Солнце может быть причиной не только серьезных травм, но даже опасных заболеваний. Ведь у детей нет собственной защиты от коварного ультрафиолетового облучения. Проникая в глубокие слои кожи, оно способно вызвать как золотистый загар, так и пигментацию, ожоги, а кроме этого может спровоцировать солнечный удар.

Также следует отметить, что детям после 3-х лет стоит опасаться и фотодерматоза (повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам). В группе риска малыши, склонные к аллергии. Достаточно непродолжительного пребывания на солнце, чтобы появились зуд, покраснение кожи и образовались пузыри. В этом случае визит к врачу-дерматологу неизбежен.

Ребенок и солнце: меры предосторожности

Чтобы уберечь ребенка от знакомства с «плохим» солнцем и подружить с «хорошим», нужно соблюдать некоторые правила. Как минимум до 3-х лет не выпускать малыша голышом под прямые солнечные лучи. Показываться солнышку может ребенок старше 4-5 лет, однако плечики и спинку лучше поберечь, прикрыв одеждой.

Глазки малыша тоже нуждаются в защите. Решение — специальные солнцезащитные очки, которые лучше приобрести в специализированном офтальмологическом салоне. Если кроха отказывается от очков (что встречается крайне редко), можно воспользоваться панамкой с широкими полями. Кстати, таким образом вы убьете двух зайцев — защитите от солнца и глаза, и волосы.

Собираясь с ребенком на прогулку, следует помнить:

  • Самым полезным временем для загара является утро — до 11 часов и время после 17:00.
  • В первый день пребывание на солнце должно ограничиться 10 минутами, во второй — 15 минутами и так далее.
  • Малышу также нужна солнцезащитная косметика. Средство от загара должно предохранять от лучей А и В (коэффициент приблизительно такой – 50 В и 15 А).
  • Солнце может стать причиной обезвоживания. Утолить жажду помогут любые негазированные напитки: сок, вода, кефир.
  • Кефир также может пригодиться для обработки солнечного ожога, если в аптечке вдруг не окажется противоожогового средства.

Источник

Источник: journal.avers3.com

С наступлением первых солнечных дней молодых родителей начинает беспокоить вопрос — можно ли малышу отправиться на пляж и вообще находиться под солнцем? Ведь каждый родитель хочет, чтобы ребёнок оздоровился, вот только риск нанесения вреда здоровью малыша слишком велик. Мамы и папы могут быть спокойны, потому что если знать о правилах безопасного загара для детей разных возрастов, то пребывание на солнце принесёт здоровью малыша только пользу.

Как загар на солнце влияет на организм ребёнка

Загар является защитной реакцией организма на воздействие солнечных лучей. За его появление отвечает пигмент меланин. Однако родители должны знать, что в необходимой степени он вырабатывается только после трёх лет. Поскольку в организме малышей отсутствует защита кожи от ультрафиолета, то до трёх лет следует оберегать детей от прямых солнечных лучей. При этом солнце приносит большую пользу детям, причём не только дошкольникам, но и новорожденным с грудничками. Чтобы укрепить здоровье малыша и при этом не нанести вред детскому организму, нужно следовать всем правилам безопасного загара.

Чрезмерное воздействие УФ-излучения, особенно в раннем детском возрасте, может привести к снижению эффективности всей иммунной системы организма

Польза от солнечных ванн для детей

Принятие солнечных ванн в разумных дозах приносит немалую пользу для детского организма:

  • благодаря воздействию солнечных лучей активизируется процесс кровообращения и метаболизм;
  • улучшается работа эндокринной и дыхательной систем малыша;
  • повышается иммунитет ребёнка;
  • синтезируется витамин D, что служит профилактикой рахита;
  • успокаивается нервная система;
  • ультрафиолет разрушает пигмент билирубин, избыточное количество которого является причиной появления желтухи у новорожденных;
  • при попадании лучей на сетчатку глаза увеличивается активность головного мозга.

Вред от солнечных ванн для детей

Если родители проигнорируют все правила безопасного загара, то пребывание на солнце будет грозить малышам следующими неприятными последствиями:

  • ожоги кожи. Особый риск получения ожогов наблюдается у детей до шести месяцев. Долгое пребывание на солнце грозит не только возникновением на коже покраснений, но и появлением пузырей, а также сильного болевого синдрома. В результате вместо приятной летней прогулки малыша может ждать госпитализация в ожоговое отделение;
  • солнечный и тепловой удар. В первые месяцы жизни малыши практически не потеют, следовательно, они легко перегреваются на солнце. В результате возникает обезвоживание и отёк внутренних тканей. При солнечном ударе у детей начинаются судороги и рвота, кружится голова, поднимается температура. В этом случае надо немедленно перенести малыша в прохладное место и вызвать скорую;
  • рак кожи. У детей меланома встречается редко, но если загорать в раннем возрасте, то с неприятными последствиями можно столкнуться во взрослой жизни;
  • заболевания кожи: фотодерматозы, крапивница, раннее старение кожи.

Риск получения солнечных ожогов высок не только у детей со светлыми волосами и кожей. Если малыш принимает ибупрофен, антигистаминные средства, антибиотики, противогрибковые препараты, то у него повышается чувствительность кожи к солнцу. В этом случае получить ожог очень легко. Поскольку дети на отдыхе часто болеют и принимают лекарства, родителям нужно быть осторожнее. Для начала следует проконсультироваться с педиатром, а потом уже гулять с малышами на солнце.

Результат нахождения на солнце детей зависит только от того, следуют ли родители правилам безопасности. Если да, то солнечные лучи принесут малышу только пользу. В противном случае здоровью ребёнка будет нанесён серьёзный вред.

Противопоказания к детскому загару

Абсолютные противопоказания к загару для детей:

  • заболевания щитовидной железы;
  • язвенная болезнь;
  • туберкулёз;
  • поражения ДНК;
  • дефицит витаминов группы В или С;
  • гепатит;
  • злокачественные новообразования;
  • приём антибиотических средств либо сульфаниламидов.

Относительным противопоказанием к загару является возраст до трёх лет. Однако безопасный загар в умеренных дозах полезен новорожденным и грудничкам.

Правила безопасного загара для детей

Детям находиться на солнце можно только при условии соблюдения важнейших правил безопасного загара. Если родители проигнорируют эти правила, то здоровью ребёнка будет нанесён сильный вред.

Правила для детей до трёх лет

Прогулка с малышом в солнечную погоду разрешена с первых месяцев его жизни. Но находиться с ним на улице следует только в тени. До полугода родителям необходимо быть особенно осторожными. Это связано с тем, что солнцезащитные средства на кожу ребенка можно наносить только после шести месяцев, а до этого времени защитить малыша от солнечных лучей может только одежда и головной убор. Если вашему ребёнку менее трёх лет, то возьмите на заметку следующие правила безопасного загара:

  • выходите на прогулку только в безопасные часы: с 08:00 до 11:00 и с 17:00 до заката;
  • не выходите с малышом на солнце, если температура воздуха выше 30 градусов;
  • наденьте на ребёнка лёгкую хлопковую одежду светлых оттенков и не забудьте о головном уборе. Он защитит и лицо, и голову, и глаза малыша;
  • если вы отдыхаете на пляже, то сразу после контакта с водой тщательно вытирайте ребёнка полотенцем. Это необходимо, так как загар всегда проявляется быстрее на влажной коже;
  • всегда носите с собой питьевую воду;
  • используйте специальное солнцезащитное средство для детей.

Детям до трёх лет в солнечную погоду можно находиться только в тени

Правила для детей старше трёх лет

Детям от трёх лет можно находиться на солнце при условии соблюдения следующих правил:

  • загорайте в безопасные часы: до 11:00 и после 17:00;
  • выходите на улицу только с предварительно нанесённым на кожу солнцезащитным средством;
  • детям от трёх лет уже можно приобрести солнцезащитные очки. Если малышу в них некомфортно, то наденьте кепку с длинным козырьком;
  • ни в коем случае не выходите на улицу с непокрытой головой. Отдайте предпочтению головному убору светлых оттенков;
  • всегда имейте при себе питьевую воду, так как при усиленном потоотделении ребёнок должен больше пить;
  • следите за тем, чтобы ребёнок не находился под солнцем после купания. На мокрой коже может появиться сильный ожог.

Дети старше трёх лет могут находиться под прямыми солнечными лучами

Где и сколько можно загорать с ребёнком

Детям до трёх лет можно загорать только под рассеянными солнечными лучами, но ни в коем случае не прямыми. Идеальное место для таких малышей находится в тени деревьев, а на пляже — под тентом. Детям от трёх лет уже разрешается находиться под прямыми солнечными лучами.

Время, в течение которого можно загорать, зависит от типа кожи ребёнка:

  1. Кельтский. К такому типу относятся дети с очень светлой кожей, голубыми или зелёными глазами, светлыми или рыжими волосами. Для таких малышей солнце представляет большую опасность, так как у них высок риск получения ожогов. В день им можно находиться на солнце 3–4 минуты.
  2. Светлокожий европеец. К такому типу кожи относятся дети со светлой кожей, голубыми или карими глазами и русыми волосами. На такой коже возможен только лёгкий золотистый загар. В день детям с этим типом кожи можно загорать 5–6 минут.
  3. Темнокожий европеец. К такому типу относятся дети со светлой кожей, но тёмными волосами и глазами. Такие малыши практически не обгорают на солнце. Им можно загорать 7–8 минут.
  4. Средиземноморский. К такому типу относятся дети со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами. При этом типе кожи также низок риск получения ожогов, поэтому дети могут загорать 15 минут в день.

Если вы видите, что ваш ребёнок хорошо переносит солнце, то увеличивайте время пребывания на улице. Если малыш младше трёх лет, то постепенно увеличивайте на пару минут, а если старше трёх лет, то на 10–15 минут. Однако в общей сложности рекомендуется проводить с детьми на улице в солнечную погоду не более полутора часов в день.

Как применять солнцезащитные средства для детей

Солнечные ожоги являются серьёзным испытанием для нежной кожи малыша. Причем с негативными последствиями их появления можно столкнуться спустя годы. Так, если у ребёнка после загара на коже появлялись ожоги, то в будущем это может стать причиной возникновения рака кожи. Именно поэтому родителям необходимо приобрести хорошее солнцезащитное средство и перед прогулкой наносить его на кожу малыша. Этого правила следует придерживаться даже в том случае, если вы планируете провести на улице немного времени.

За тестированием детских солнцезащитных средств тщательно следят педиатры и дерматологи. Именно поэтому предназначенная детям продукция отвечает самым высоким требованиям. Также многие солнцезащитные средства обладают очень полезной функцией «контроль нанесения», благодаря которой родитель видит уже обработанные кремом участки кожи, поэтому не носит средство повторно.

При нанесении солнцезащитных средств на кожу малыша необходимо следовать важным правилам. Они практически не отличаются от правил использования взрослого защитного средства:

  • нанесите солнцезащитное средство на лицо и участки тела, которые не защищены одеждой. Поскольку уши, нос, плечи и колени обгорают быстрее, то уделите этим местам особое внимание;
  • обработать средством лицо и тело необходимо за 20–30 минут до выхода. Если же вы сразу выйдите на солнце, то кожа ребёнка не будет защищена от ультрафиолета;
  • средство наносится плотным слоем;
  • если вы проводите на улице долгое время, то обновляйте защиту каждые два часа;
  • придя домой, сразу смойте средство с кожи ребёнка.

Детям запрещено находиться на солнце без солнцезащитного средства

Как правильно выбирать солнцезащитные средства

При выборе солнцезащитного средства для ребёнка следует обратить внимание на несколько важных параметров:

  1. Возраст. Малышам необходимо приобретать только детские солнцезащитные средства. В них нет компонентов, которые провоцируют аллергические реакции.
  2. Степень защиты. На солнцезащитном средстве должны быть две аббревиатуры — UVB и UVA в кружочке. SPF должен быть не менее 50.
  3. Форма выпуска. Кремы надёжно защищают малыша от солнца и могут наноситься даже на влажную кожу. Спреи очень удобно наносить, и к ним не липнет песок. Молочко не только легко наносится, но и предупреждает появление ожогов. Именно эту форму чаще всего используют для малышей от шести месяцев. А мусс подходит тем, у кого чувствительная кожа.
  4. Состав средства. Фильтры в детских средствах надёжно защищают кожу малыша от двух типов изучения — UVA и UVB. Грудничкам рекомендуются средства преимущественно с физическими фильтрами. Но наибольшую эффективность гарантирует продукция, в которой также используют химические фильтры. Дополнительными компонентами защитных средств выступают эмульгаторы, глицерин, спирт, термальная вода, кукурузный крахмал и витамин Е.

Если вашему малышу до 1 года, то отдайте предпочтение кремам и лосьонам. На них должна быть пометка «от 6 месяцев» (или baby). Фактор защиты должен быть максимальным, а в составе преимущественно физические фильтры. Чтобы обезопасить своего малыша, нанесите крем на его запястье и проследите за реакцией кожи.

Детям от 1 года до 3 лет следует покупать средства с пометкой «до трёх лет» или «до 36 месяцев». В этих средствах используют и физические, и химические фильтры. Перед покупкой убедитесь, что в составе нет консервантов, ароматизаторов, спирта и отдушки. Если у вас дошкольник, то обратите внимание на защитные средства с пометкой «с трёх лет» или «детский».

Как известно, ни один солнцезащитный крем не гарантирует 100% защиту от ультрафиолета. Если у малыша чувствительная кожа, то после прогулки под солнцем можно нанести на неё крем после загара, который увлажнит кожу и вернёт ей эластичность. Такие средства не содержат консервантов, отдушек, дериватов PEG, силикона и минерального масла. Однако если после нахождения под солнцем на коже ребёнка появились ожоги, то крем после загара наносить нельзя. При ожогах необходимо принять особые меры. Охладите кожу ребёнка соком алоэ или холодной водой, а потом нанесите детский крем с пантенолом.

Видео: педиатр о безопасном загаре детей

Мнение врачей о загаре для детей и рекомендации

Детская кожа в силу своих особенностей (снижена способность вырабатывать пигмент меланин), очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей. В связи с этим в летний период детям первого года жизни противопоказаны прямые солнечные лучи. Неконтролируемое пребывание детей на солнце чаще всего приводит к возникновению фототоксической реакции, а именно возникновению солнечного ожога, который представляет собой острое воспаление кожи в ответ на действие ультрафиолетового излучения, что чревато серьёзными последствиями в более зрелом возрасте. Но даже находясь в тени нужно использовать солнцезащитные кремы. Для малышей рекомендую безопасные средства Гарньер Амбр Солер. Индекс защиты не менее 50+. Не забывайте, что крем нужно наносить за 15–30 минут до выхода на улицу. Кроме использования солнцезащитной косметики, следует надевать на ребёнка головной убор.

Если ребёнок обгорел, значит что-то пошло не так. И последствия этого обгорания могут проявиться спустя годы! Что же предпринять, если от «обгорания» не убереглись? С болью помогут справиться прохладные влажные компрессы и погружение поражённых участков в воду на 20 минут 4–5 раз в день. Не следует использовать масло и жирные мази (они могут вызвать раздражение кожи), а также аэрозоли с анестезином (анестезин может вызвать контактный дерматит). Эффект «народных» средств типа смазывания сметаной непрогнозируем, поэтому от них лучше воздержаться. Лично я рекомендую смазывать обгоревшую кожу Пантенолом. Необходимо избегать пребывания на солнце до полного заживления кожи (1–2 недели). Повреждённая кожа более чувствительна к последующим солнечным ожогам.

Видео: доктор Комаровский о здоровом загаре для ребёнка

Загар на солнце влияет на детское здоровье как положительно, так и отрицательно. Всё зависит только от того, будут ли родители придерживаться правил безопасного загара или нет. Если следовать всем рекомендациям, то солнце поможет вам укрепить здоровье своего малыша. Если же ребёнок будет находиться на солнце слишком долго, без специальной защиты или в небезопасные часы, то его здоровью будет нанесён серьёзный вред.

Источник: afrodita.guru

Помню, как в детстве мы с братом бегали на море. Одна из наших целей была — загореть как «шоколадки». Сейчас для меня это странно, но тогда реально казалось, что загорать до черноты — круто. Мы забирались в дюны Балтийского побережья, ложились прямо на раскаленный песок и подставляли свою бледную после зимы кожу, фототип № 3 по Фитцпатрику, под палящие лучи полуденного июльского солнца.

И несмотря на третий фототип, который значительно более устойчив к солнцу, чем первые два, мы неминуемо получали ожоги. До волдырей, правда, дело не доходило, но было больно, кожа краснела и вскоре, к нашему глубокому разочарованию, слезала вместе с загаром, оставляя некрасивые бледно-розовые пятна на загорелом теле.

Читайте также:
Загар детям не на пользу

Теперь мне 40, и мне плевать на модный загар, а знания о возможных проблемах со здоровьем заставили в корне изменить отношение к загоранию. Приезжая на море, я стараюсь не снимать футболку и бейсболку, предпочитаю сидеть в тени и даже купаюсь зачастую в футболке. То же самое рекомендую делать детям.

Чем грозит долгое пребывание детей на солнце

1. Ожоги кожи. У детей раннего возраста кожа значительно тоньше чем у взрослых, а значит, ее защитная функция плохо выражена. Дети первого полугодия жизни и вовсе «не умеют» синтезировать меланин — пигмент, ответственный за темный цвет кожи, защищающий кожу от ультрафиолетового облучения. Таким образом, заработать вышеописанный солнечный ожог маленьким детям очень легко. А если «постараться», то можно получить не только покраснение и боль, но и образование пузырей, выраженный болевой синдром и госпитализацию в ожоговое отделение.

Повышенная чувствительность к солнцу наблюдается не только у детей первых двух фототипов кожи (блондины, рыжие). Тот же прием различных лекарств (например, ибупрофена, некоторых антигистаминные средств, многих антибиотиков, противогрибковых препаратов) вызывает сенсибилизацию кожи к солнечным лучам — при этом получить солнечный ожог ничего не стоит. А ведь дети часто болеют, в том числе на отдыхе, а значит, принимают лекарства — жаропонижающие и противоаллергические средства.

2. Солнечный и тепловой удар. У детей не развита терморегулирующая функция кожи, они легко перегреваются и неэффективно охлаждаются, особенно в первые месяцы жизни, они практически не умеют потеть. Интенсивный разогрев тела, особенно за счет солнечного излучения, вызывает не только обезвоживание, потерю воды и солей, но и отек внутренних тканей, в том числе вещества головного мозга. Обычные симптомы солнечного или теплового удара: нарушение сознания, судороги, рвота, признаки обезвоживания. При малейшем подозрении на перегрев необходимо перенести ребенка в прохладное место, например, туда, где есть кондиционер, и безотлагательно вызвать врачебную бригаду.

3. Рак кожи (меланома). На самом деле загорать (включая в солярии) не рекомендуется никому, поскольку риск меланомы прямо связан с длительностью воздействия солнца на кожу. К счастью, у детей меланома встречается крайне редко, но отсроченный эффект повреждающего действия солнца на кожу может проявиться во взрослом возрасте.

Не зря кожа африканцев настолько черная — они приспособились выживать при постоянном интенсивном солнечном облучении. Однако природа не предусмотрела, что современные люди будут по нескольку раз в год кардинально менять климат, перелетая из зимы в лето и наоборот. Процессы адаптации организма, в том числе кожи, происходят значительно медленнее, чем длится стандартная туристическая путевка.

4. Другие заболевания кожи, ассоциированные с солнцем. Среди них фотодерматозы, включая так называемую аллергию на солнце, крапивница, провоцируемая солнцем, раннее старение кожи и пр.

Как защитить кожу ребенка от солнца

Защита кожи от солнца просто необходима. Это в первую очередь укрытия (тень), одежда, специальная одежда и солнцезащитные кремы.

  • Большинство кремов от загара нельзя использовать у детей до 6 месяцев, а значит, основные способы защиты младенцев первого полугодия — это головные уборы, одежда, тень. Также нужно учесть, что на кремы для загара бывают аллергические реакции, и не забывайте, что любой крем действует временно — его нужно обновлять каждые несколько часов. 
  • Обычные ткани (одежда, пляжный зонтик, полог коляски) — не слишком надежная защита, они пропускают ультрафиолет примерно на 30–50 %, а в тени может быть обилие отраженных солнечных лучей. Поэтому если предстоит длинный день на солнце, лучше запастись специальной одеждой с УФ-фильтром, задерживающим солнечные лучи больше чем на 90 %.

Конечно, вы можете сказать: а как же витамин D для детей? Ведь он как раз образуется в коже под влиянием солнечных лучей. А его нехватка связана с рахитом у детей — весьма неприятным состоянием, при котором размягчаются и деформируются кости и возникает гипотония мышц.

Но дело в том, что для образования нужного количества витамина D совсем не обязательно загорать на пляже! Достаточно регулярно гулять на свежем воздухе с открытыми кистями рук и лицом, не закрытым, например, паранджой. Есть и более простой способ — давать детям профилактическую дозу витамина D. Что и рекомендуют педиатры во всем мире, даже там, где очень и очень жарко — особенно в первое полугодие жизни, когда солнце наиболее опасно для незрелой кожи ребенка.

Как? Вы против «химии»? Лучше натуральное солнце, чем капля витамина D из аптеки? Хорошо, но тогда соблюдайте простые правила. Нельзя загорать с 10 до 16 часов. Следует использовать все возможные разрешенные защитные средства, а также внимательно наблюдать за состоянием малыша.

Михаил Никольский

Фото depositphotos.com

Товары по теме: солнцезащитное молочко, солнцезащитный крем, витамин D

Источник: apteka.ru

Учеными всего мира давно доказано, что солнечная радиация чрезвычайно агрессивна и способна даже убивать. Она в силах нанести детскому организму огромный вред вплоть до тяжелых неизлечимых заболеваний. Но в то же время, медики утверждают, что регулярное пребывание на солнце влияет на детский организм положительно, усиливая иммунитет и улучшая состояние здоровья маленьких пациентов. Кому верить, и где правда? Сейчас разберемся.

Польза солнца для детского организма известна каждой маме. Во-первых, под действием ультрафиолета вырабатывается витамин D. Без этого важного компонента не усваивается кальций, его дефицит вызывает серьезные отклонения в детском организме. Задержка роста и веса, деформация костей, недоразвитие зубов, мышечные судороги – грозные последствия дефицита кальция. При несвоевременном лечении последствия останутся на всю жизнь. Во-вторых, яркие солнечные лучи защищают от депрессии и целого ряда душевных заболеваний. Кроме того, пребывание на солнце поднимает давление и облегчает состояние при обострениях вегето-сосудистой дистонии. Загар может быть очень полезным.

Но может быть и невероятно опасным. Ультрафиолетовое излучение вызывает ряд кожных заболеваний и травм, является причиной ожогов, преждевременного старения кожи. Яркое солнышко запросто может стать источником теплового удара, очень опасного для маленьких детей. Для малышей, склонных к аллергическим реакциям, ультрафиолетовое излучение часто становится причиной сильного покраснения и зуда кожных покровов. Впоследствии развивается повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам. На практике даже кратковременное пребывание под ярким солнцем будет провоцировать красноту и волдыри. Особенно уязвимы детские глаза – попадание прямых лучей чревато ожогом роговицы.

Как сделать пребывание на солнце безопасным и извлечь максимум пользы от солнечных ванн?

Соблюдение простых правил сделает загар полезным и безопасным:

1. Отправляться на пляж желательно в утренние или вечерние часы. Для ребенка идеальное время до 11 часов дня. До обеда земля еще не успела прогреться, следовательно, риск теплового удара минимален и малыш в безопасности. Самый опасный период – с 11 до 16 часов. В полдень лучше выбирать игры в тени, под навесом или в вентилируемом помещении.

2. Соблюдение питьевого режима. Обезвоживание весьма вероятно под жаркими лучами и очень опасно для маленького организма. Бутылочка свежей питьевой воды всегда должна быть рядом с ребенком.

3. Правильно выбранная температура воздуха. Медики говорят, что деткам полезны воздушные ванны при температуре окружающей среды от 20 до 30 градусов. Если на улице слишком жарко – вероятен тепловой удар. Особенно, если ребенок живет в северных районах и не привык к жаре.

4. Правильное использование солнцезащитной косметики. Чаще всего кремы и лосьоны смываются водой при первом же купании.

Наносить их нужно после каждого захода в воду или хотя бы каждые два часа.

5. Защита глаз. Солнечные очки и панама с широкими полями – отличный вариант.

6. Нельзя принимать пищу непосредственно перед и после загара. Желательно соблюдать промежуток между трапезой и выходом на пляж около полутора часов.

При правильном подходе солнечные ванны принесут неоценимую пользу для здоровья растущего организма.

Источник: doc2you.ru

Типы загара

Существует большое количество классификации типов кожи, лишь косвенно отражающих качественные отличия. Общепризнанной классификации на данный момент нет, однако в клинической практике зарекомендовала себя классификация профессора В. В. Владимирова, основанная на реагировании кожи на солнечное излучение по эритеме и гиперпигментации с выделением трех фототипов.

1. Эритема без пигментации

Такой загар получают люди со светлыми или рыжими волосами, белой кожей, веснушками, голубыми глазами.

2. Эритема с последующей пигментацией

Этот вид характерен для людей с русыми или каштановыми волосами, смуглой кожей, карими глазами.

3. Пигментация без эритемы

Этот загар образуется у людей с каштановыми или черными волосами, смуглой кожей, карими глазами.

Какие средства защиты нужны в зависимости от типа кожи

Использование этой классификации помогает в выборе фотозащитных средств, необходимых для профилактики негативных явлений, провоцируемых УФ-лучами.

Людям с 1-м и 2-м фототипом в условиях экстремальной солнечной инсоляции рекомендовано использование средств с максимальной степенью солнечной защиты SPF 50+.

Необходимо учитывать выбор фотозащиты, соответствующий типу кожи.

Источник: letidor.ru

Вопрос о влиянии солнечных лучей на детский организм традиционно возникает в период конец весны – начало лета. Не будем оставаться в стороне от жарких дискуссий и попробуем еще раз разобраться, в чем польза и вред загара на солнце.

Несколько десятков лет назад учёные доказали, что озоновый слой истончается, и возрастает уровень солнечной радиации. Это приводит к общим проблемам со здоровьем и даже к развитию тяжелых заболеваний. При этом распространено мнение, что солнечные ванны положительно влияют на иммунитет и повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям. Так чего в солнце больше: пользы или вреда? Давайте разбираться.

Польза солнца

Польза солнца для человека и в частности для ребёнка очевидна. Солнце запускает выработку витамина D. А он чрезвычайно важен для детского организма.

Витамин D

  • повышает иммунитет: педиатры часто отмечают связь между низким уровнем витамина D у детей и частыми болезнями в осенне-зимний период
  • улучшает усвоение кальция, а значит, необходим костно-суставной системе.

Польза солнца для здоровья человека именно в витамине D. Однако для того, чтобы получить достаточное его количество, не нужно слишком долго быть на солнце. Летом достаточно несколько минут в день провести на открытом воздухе. В менее солнечные сезоны – чуть дольше. Не обязательно загорать. Игра в мяч во дворе или прогулка по парку поднимут уровень витамина D не хуже.

Вред солнца

Вред солнца для человека не менее очевиден. Прямые солнечные лучи вызывают ожоги, многократно увеличивают риск изменения родинок, приводят к пигментным пятнам и другим неприятным последствиям.

Источник такого воздействия – ультрафиолет, а точнее UVA- и UVB-лучи. Они по-разному воздействуют на кожу. UVA-лучи вызывают преждевременное старение и новообразования на коже, UVB – главная причина ожогов. С ними мы и будем бороться.

Какие меры предосторожности нужно принимать во время загара

Получается, чтобы получить от солнца максимум пользы, необходимо хорошенько защититься. Запоминаем этот парадокс, а также основные «нет» и «да» при взаимодействии с солнцем:

«Нет» прогулкам в часы максимальной солнечной активности. Малыши до шести месяцев под прямыми солнечными лучами находиться вообще не должны. Деткам постарше и предусмотрительным взрослым следует избегать солнца с 11:00 до 16:00. В это время лучше спрятаться в тени или просто побыть дома.

«Да» правильной одежде. Главный летний аксессуар — головной убор. Это может быть шляпа с широкими полями или специальные бейсболки, которые закрывают не только личико, но и уши с шейкой и плечами.

Из одежды отлично подойдут просторные футболки, рубашки и брючки из натуральных тканей светлых оттенков. Лето – самое время забыть о пятнах и одеть малыша в белый и бежевый.

Последнее время набирает популярность солнцезащитная одежда. Она обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолета благодаря специальной пропитке и особому плетению нитей. Одежда из таких тканей отмечена маркировкой UPF. Ищите буквенное обозначение на этикетке и коэффициент UPF от 30 и выше. Солнцезащитные футболки и комбинезоны – отличное решение для игр в воде, они хорошо защищают спину, плечи и грудь.

Обувь редко воспринимают как защиту от солнца, и это неправильно. Верхней поверхности стопы солнце угрожает не меньше, чем носику. Поэтому лучше выбирать сандалии, которые прикроют этот чувствительный участок.

И ещё один, самый модный летний аксессуар – солнечные очки. Убедитесь, что стекла отражают ультрафиолетовые лучи (об этом на очках должна быть соответствующая отметка), и тогда выбор цвета, формы и дизайна можно будет доверить ребёнку.

«Да» солнцезащитным средствам. Солнцезащитные средства – настоящий летний must have. Как выбрать правильное средство?

Обязательно обращайте внимание на возрастные ограничения. Не используйте взрослую солнцезащитную косметику для детей, а детскую используйте строго по возрасту. Кремы — это хорошо, но не забывайте и про солнцезащитный бальзам для губ, например, «Моё солнышко» . Его можно наносить на чувствительную Т-зону (лобик и носик), а также на верхнюю часть щёчек для дополнительной защиты.

SPF или фактор защиты средства подбирайте в соответствии с фототипом ребёнка. Чем светлее кожа и глазки – тем серьезнее защита потребуется. Понижать степень защиты можно через несколько дней пребывания на солнце, когда кожа адаптируется. Голубоглазым блондинам нужен SPF 50, не меньше. Темноглазым брюнетам сначала нужен SPF 30, а после недели на море или даче подойдёт и двадцатка.

Не забывайте обновлять средство каждые два часа, а если малыш потеет или купается – ещё чаще. Наносите его обильно, это тот самый случай, когда количество имеет значение. Причем важное.

Выбирайте водостойкие средства защиты от солнца. Они не потекут от брызг и не смоются водой. Зато стойко переживут несколько купаний и защитят нежную детскую кожу в условиях повышенной мокрости.

Самые популярные заблуждения о вреде и пользе ультрафиолетовых лучей

Ну, и под конец хочется развеять пять главных заблуждений про пользу и вред солнца для кожи.

Заблуждение 1. Все солнечные лучи одинаковы.

Основное негативное влияние солнца исходит от ультрафиолета или UV-лучей, а именно – от UVA- и UVB-лучей. Они вызывают проблемы с кожей различного характера. UVA провоцируют рак кожи, увеличение и изменение родинок и преждевременное старение, UVB – вызывают ожоги кожи. От них и нужна защита.

Заблуждение 2. Солнцезащитная косметика блокирует выработку витамина D.

Солнцезащитная косметика предотвращает вредное воздействие UVA и UVB лучей, а на синтез витамина D не влияет. Под солнцезащитными средствами витамин D вырабатывается без всякого риска для кожи.

Заблуждение 3. Даже небольшое количество солнцезащитного крема помогает эффективно защитить кожу.

Для эффективной защиты кожа ребенка должна быть покрыта таким слоем крема, чтобы не оставалось пробелов и плохо обработанных участков. Наносите достаточное количество крема. Если вы используете спрей, нанесите его несколько раз, чтобы создать плотное покрытие на коже.

Заблуждение 4. Чем больше фактор защиты крема, тем реже его нужно обновлять.

Вне зависимости от уровня SPF крема, его необходимо обновлять раз в два часа, а если ребёнок сильно потеет или купается – ещё чаще.

Заблуждение 5. Органические (минеральные) солнцезащитные фильтры небезопасны для детей.

Органические фильтры поглощают солнечные лучи за счет своего химического состава. Некоторая часть компонентов может впитываться в кожу, однако, нет никакой подтвержденной информации о побочных эффектах. Что доказано учёными, так это то, что ожог кожи, вызванный UVB-лучами, в перспективе приведёт к раннему старению кожи и риску развития рака кожи.

Также вы можете познакомиться с нашей статьей про мифы о солнцезащитных средствах.

Источник: msbaby.ru